Худнемо разом

Можливо, ти вже знаєш, що вдає із себе зумба. Може бути, тобі доводилося бачити рекламу подібних занять або чути розповіді знайомих про відвідування класів Зумбо.

Чіа – одна з рослин, які високо цінуються завдяки поживним і корисним для здоров’я властивостями. Багато стародавні цивілізації використовували його в якості основного компонента раціону. […]

Від жирових відкладень на деяких ділянках тіла буває часом нелегко позбутися … У даній статті мова піде про таких проблемних зонах, як талія і живіт. […]

Можливо, що через хворобу, вагітності або зміни роботи тобі довелося припинити заняття спортом. Через це протягом декількох тижнів або місяців ти ведеш не надто активний […]

Багато хто хоче схуднути, але не у всіх це виходить навіть з дієтами. Все тому, що у них занадто повільний обмін речовин, метаболізм, а це […]

Є багато міфів і помилок на тему вправ для м’язів черевного преса.  Одні стверджують, що їх не потрібно робити регулярно, інші – що ці вправи […]

Численні дослідження постійно виявляють продукти, шкідливі для нашого здоров’я. Безсумнівно, частина з них є дійсно дуже небезпечною, проте, при цьому все залежить від кількості і […]

вівсянка – це один з найбільш збалансованих і корисних продуктів, які існують. Це потужне джерело протеїнів, ненасичених жирів, вітамінів та інших корисних поживних речовин.

У цій статті ми розповімо тобі про те, як позбутися від жиру на спині, який призводить до утворення складок і псує нашу поставу.  Як правило, взимку […]

Тонка талія і витончена лінія жіночої фігури, без сумніву, вважаються еталоном краси. Однак можливість носити джинси із заниженою талією і обтягуючі спідниці і сукні деколи […]

Кожна жінка, поза всякими сумнівами, була б не проти похвалитися «осину талію». Також, звичайно, хотілося б, щоб лінії згину нашого тіла виглядали гармонійно по відношенню […]

Ти хочеш схуднути без жертв і страждань, не позбавляючи організм всіх необхідних йому поживних речовин? Тоді тобі допоможе зелена дієта – вона містить продукти, які допоможуть […]

Чи знаєте ви, що така проста річ, як контроль за поживними якостями їжі і її правильне кількість, допоможе підтримувати фігуру і навіть схуднути?