Дієти лікарів

Вівсяні висівки по Дюканов є важливим фактором схуднення. Однак багатьох послідовників французького доктора ставить в тупик питання: «А як їх приймати»? Жувати сирими проблематично. З […]

Нарешті любителі пасти, які прагнуть схуднути, можуть порадіти. П’єр Дюка познайомив європейців з виробами, що нагадують спагетті, вермішель, локшину – Шіратакі. Дюка взяв на озброєння […]

Не випадково до порад Олени Малишевої прислухається стільки людей. Вона не тільки ведуча телепередачі «Жити здорово!», А й доктор медичних наук. Зайва вага, на думку […]

Дієта за рекомендаціями французького доктора Дюка довела свою ефективність. Весь світ буквально «підсів» на цей стиль харчування. Втратити зайву вагу можна комфортно, не відчуваючи голод […]

Складно уявити щось більш калорійне, ніж піца: дріжджове тісто з білою мукою, жирний сир, смажене м’ясо, олію, майонез … На дієті Дюка піца – звичайне, […]

У цій статті зібрані різні рецепти котлет по Дюканов, які підійдуть практично для будь-якого етапу. Всі вони прості в приготуванні і, незважаючи на низький вміст […]

Дотримання будь-якого раціону харчування для схуднення практично завжди зводиться до того, що людині із зайвою вагою забороняється вживати в їжу майонез. Однак в силу звички […]

Дієта Дюка – це чітка схема харчування і фізичних навантажень, яка гарантовано призведе вас до успіху. Найважливіше в цій програмі – дотримання всіх правил, які […]

Дієта Дюка, незважаючи на безліч вольностей, серед яких – відсутність режиму харчування і обмежень на кількість їжі, являє собою все ж чітку схему. Систематизація продуктів, […]

Для отримання ідеальної фігури жінки готові на багато що. Вони пробують різні дієти, роблять розвантажувальні дні. Але результати не завжди їм до вподоби адже часто […]

Багатьом відома дієта Дюка, яка складається з 4 етапів і при великій зайвій вазі може тривати більше року. Дотримуючись рекомендації паризького дієтолога, ви ніколи не […]

Мультиварка на кухні не тільки прискорює час готування. З її допомогою отримати дієтичні страви стає простіше. Про роль мультиварки в харчуванні для схуднення читайте в […]

Дієта Аткінса вважається не тільки однією з найнебезпечніших, але і найбільш ефективних методів схуднення. Якщо повністю дотримати правила харчування і не вживати заборонені продукти, можна […]

«Атака» – перший етап білкової дієти Дюка. Незважаючи на те, що він триває всього кілька днів, багато худнуть називають саме цю фазу найскладнішою. У раціоні […]

Підбірка смачних рецептів для дієти Дюка етапу – «Закріплення». Не обмежуйте себе в харчуванні! Вибирайте дієту Дюка і харчуйтеся так, як ви хочете.