Багато хто хоче схуднути, але не у всіх це виходить навіть з дієтами. Все тому, що у них занадто повільний обмін речовин, метаболізм, а це провокує низький витрата енергії.
У цій статті ми хочемо поділитися з вами рецептом зігріваючого лікарського напою, який допоможе втратити зайві кілограми без голодувань і дієт.
Чому я не можу схуднути?
Вага людини залежить від безлічі факторів – від генетичних захворювань до, звичайно ж, якості харчування.
Проте, емоційні та гормональні проблеми також можуть перешкоджати втрати ваги навіть при значній спортивної навантаженні і дисципліни харчування.
Виною тому найчастіше повільний метаболізм, що утримує калорії в організмі.
Тому важливо активувати метаболізм за допомогою народних засобів, які допоможуть поліпшити самопочуття.
Завдяки своїм зігріваючим властивостям цей напій також відмінно підходить постійно мерзнуть людям.
Метаболізм і наш вага
Метаболізм – це набір відбуваються на клітинному рівні фізичних і хімічних процесів перетворення їжі в енергію.
Ця енергія використовується як для фізичної діяльності людини, так і для внутрішнього розвитку та підтримки життєво важливих функцій організму – наприклад, травлення або дихання.
При збої в цій системі і зниження метаболізму, ми витрачаємо менше енергії і тому набираємо вагу.
При прискоренні метаболізму, навпаки, вага не виходить набрати навіть при рясному переїданні.
Завдяки цим лікарським напоїв ми можемо активізувати і прискорити метаболізм природним чином. Завдяки цьому температура тіла підвищитися, і калорії будуть витрачатися в набагато більшому обсязі.
Обов’язково прочитай: Як активізувати обмін речовин: 9 корисних порад
Напій для спалювання калорій
Наш напій включає наступні інгредієнти:
імбир
Цей екзотичний корінь з гострим освіжаючим смаком надає тепло і сприяє потовиділенню, допомагаючи вивести рідину і токсини з організму.
Крім того, це відмінний засіб для поліпшення травлення і зміцнення імунітету.
цейлонська кориця
Кориця, вирощена на Цейлоні – чудовий засіб для регулювання рівня цукру в крові. Ця спеція стимулює травлення і прискорює обмін речовин, сприяючи схудненню.
Кайенскийперець
Гострих спецій не варто боятися – просто потрібно поступово вводити їх в дієту, привчаючи організм до прянощів. Кайенскийперець відновлює баланс в організмі і стабілізує метаболізм.
Чорний перець
Чорний перець менш гострий, ніж кайенский. Як і куркума, він володіє високою протизапальною, знеболюючою і протипухлинної силою.
Також прочитай: 5 неймовірних трюків, щоб прискорити свій метаболізм!
Куркума
Куркума – одна з найкорисніших спецій. Її слід споживати щодня, додаючи до тушкованим стравам, десертів і напоїв.
лимонна шкірка
Цедра лимона містить більше поживних речовин, ніж його м’якоть, тому її ніколи не варто викидати. Шкірку лимона можна використовувати в салатах, коктейлях, соках і т.д.
Цедру лимона можна заморожувати і вживати по необхідності.
Важливо підкреслити, що лимон повинен бути вирощений в екологічно чистій обстановці, інакше в його шкірці накопичуватимуться пестициди, віск та інші шкідливі хімічні добавки.
рецепт напою
Складові:
- 1 чайна ложка імбирного порошку або шматочок свіжого імбиру (3 г)
- 1 чайна ложка коричного порошку або паличка кориці (3 г)
- щіпка кайенского перцю
- 1/2 чайної ложки чорного перцю (1,5 г)
- 1 чайна ложка порошку куркуми (3 г)
- цедра чистого лимона
- 4 склянки води (1 літр)
Спосіб приготування:
- Спочатку додайте воду в каструлю і доведіть до кипіння.
- Потім додайте цедру лимона і варіть 5-10 хвилин.
- Після закінчення зазначеного часу зніміть каструлю з вогню і додайте всі спеції.
- Накрийте каструлю кришкою і залиште на 10 хвилин.
- Напій потрібно процідити і дати охолонути до прийнятної температури перед вживанням.
- При бажанні, можна підсолодити напій тростинним цукром, медом або стевією.
