Худнемо разом

Позбутися від жиру на животі непросто, він не зникає за пару днів і навіть за місяць. Для цього потрібен час і добре продуманий план. Виконуючи його, […]

Дієта на основі селери – здоровий тип харчування, який всього за кілька тижнів дозволить вам відчути себе набагато краще. Ви помітите, як підвищилася якість вашого […]

Тобі хочеться позбутися від зайвих кілограмів без виснажливих дієт і шкоди для організму? У нашій статті ти прочитаєш про те, які прості секрети допоможуть тобі […]

Ти думаєш, спалювати жир – нездійсненне завдання. А ось і ні. Ти вже знаєш, що у кожної людини свій тип обміну речовин, і в залежності […]

Ви коли-небудь чули про цей вид фітнесу з кумедною назвою – зумба? Швидше за все так, по крайней мере, ви чули це слово, або приблизно […]

Як правило, як у чоловіків, так і жінок зайві кілограми зазвичай відкладаються саме в області живота і талії. Але дотримання відповідної дієти дозволяє швидко позбутися […]

Під час сніданку ми не тільки запасаємося енергією на весь день, а й «запускаємо» метаболізм, таким чином вже з ранку наш організм починає спалювати калорії.

Якщо дієта лякає тебе постійним відчуттям голоду, емоційним виснаженням і всього парою стебел селери в якості обіду, поспішаємо тебе заспокоїти – схуднення може принести масу […]

Група дослідників задалася питанням, чи підсилює кава наше почуття голоду чи ні.  У цій статті ми розповімо про зв’язок між звичкою пити каву і почуттям […]

Людям, які починають свій день з фізичних вправ, легше підтримувати себе в формі. Ця звичка приховує в собі багато переваг.

сніданок важливий для ідеального і здорового початку дня. Він важливий не тільки з точки зору того, що дає організму першу порцію енергії, але і тому, […]

Людське тіло унікально, особливо якщо ми візьмемо одну з його частин, треба сказати, найбільш проблемних – живіт.

Коли темою розмови стають дієти, перше, що спадає на думку кожному з нас – обмеження і відмова від певних видів їжі.

Ти, звичайно, знаєш цей продукт і пробувала його в будь-якому вигляді. Якщо ти ще не включила пивні дріжджі в свою дієту, після прочитання цієї статті ти […]

Живіт, без сумніву, є однією з найбільш проблемних зон нашого тіла. Жир на животі відкладається непомітно, поступово міняючи обриси нашої талії. Як ми можемо цьому запобігти?