рисова вода або рисовий відвар стала дуже популярна в останні роки, але потрібно відзначити, що вона не тільки дуже хороша для шкіри і волосся, але і вельми корисна для здоров’я; наприклад, вона допомагає при таких розладах, як діарея.
Вона багата вітамінами і мікроелементами, і її рекомендують при нудоті і діареї; вона також стимулює вироблення материнського молока.
В Азії рисова вода вважається одним з еліксирів краси, так як, завдяки високому вмісту вітамінів і мікроелементів, вона допомагає підтримувати в хорошому стані шкіру і волосся.
Але є й інші причини не виливати рисову воду.
Користь рисової води для здоров’я
Рисова вода багата вітамінами групи B, фолієву кислоту, залізом, калієм, цинком і магнієм; все це переходить в неї з рису під час варіння. Особливо корисна вода від білого рису, так як він втрачає під час варіння більше корисних речовин, ніж інтегральний рис.
Основна користь від рисової води полягає в наступному:
- Врівноважується енергія.
- Рисова вода рекомендується при кишково-шлункових проблемах, таких як діарея, нудота і т.д.
- Вона може запобігати гастроентерит.
- Допомагає регулювати температуру тіла.
- Рекомендується вагітним жінкам, так як вона стимулює вироблення материнського молока.
- Добре допомагає при подразненні шкіри.
- Запобігає і позбавляє від запору.
Рисова вода для краси
В рисової воді дуже багато корисних для шкіри речовин – вітамінів, мікроелементів, антиоксидантів. Завдяки цьому рисова вода допомагає захищати шкіру від сонячних променів, боротися із запаленням і роздратуванням шкіри, і запобігає її передчасне старіння.
Одне з цих речовин – інозитол, який сприяє росту клітин і стимулює кровообіг, що допомагає запобігати передчасному старінню шкіри, а також зменшує розширені пори.
На закінчення, перерахуємо корисні косметичні властивості рисової води:
- Робить шкіру більш м’якою і гладкою.
- Прекрасне натуральне тонізуючий засіб.
- Допомагає відкривати і очищати пори шкіри обличчя.
- Пом’якшує подразнення шкіри.
- Забезпечує захисний шар шкіри.
- Надає волоссю блиск і м’якість.
Як приготувати рисову воду
Багато хто помилково вважає, що рисова вода – це та вода, яка залишається після миття рису перед варінням, але це не так. Цю воду можна використовувати, але вона не така корисна, як справжня рисова вода – та, яка залишається після варіння рису.
Складові:
- ½ чашки білого рису.
- 4 чашки води.
Що потрібно робити?
- Налити в каструлю 4 чашки води і поставити її на вогонь. Додати рис і варити його на повільному вогні 20 хвилин.
- Коли рис готовий, злити воду в посуд і переллємо її в скляну посудину. Якщо ти збираєшся робити аплікацію на шкіру, постав воду в холодильник. Потім можна накладати на шкіру бавовняну тканину, змочену холодною рисовою водою.
вагітним рекомендується випивати від восьми до десяти чашок рисової води в день.
У Мексиці прийнято ароматизувати рисову воду корицею і підсолоджувати цукром. Її також поєднують з молочними продуктами і горіхами. Однак при діареї краще обходитися без добавок.
