Кокосове молоко може стати чудовою заміною звичайного молока і изотонических напоїв. Кокосове молоко відрізняється низьким вмістом калорій і холестерину і високим вмістом калію.
кокосове молодо складається води, легких вуглеводів і цукру. Це багате джерело корисних для нашого організму органічних сполук, а також ефективний засіб проти зневоднення. Проведені дослідження підтверджують, що вживання кокосового молока приносить більше користі, ніж звичайне молоко, і набагато корисніше популярних спортивних напоїв. Чому? Справа в тому, що в ньому міститься більше калію, ніж в бананах, а низький вміст калорій, жирів і холестерину робить цей напій по-справжньому корисним для здоров’я.
Багатьом з нас відомі лікувальні властивості кокосового молока. Тому це незамінний елемент домашньої аптечки, адже це ефективний противірусний, протигрибковий і антимікробний засіб.
Корисні властивості кокосового молока
- Кокосове молоко відрізняється високим вмістом вітаміну А, необхідного для здорових очей.
- У кокосовому молоці міститься багато різних мінералів, таких, як мідь, цинк, залізо, фолієва кислота, фосфор і калій.
- Вміщені в ньому цитокіни роблять кокосове молоко чудовим антиоксидантом. Антиоксиданти сприяють виведенню вільних радикалів з організму, що, в свою чергу, перешкоджає передчасному старінню, дозволяє підтримувати необхідний рівень кисню і нормалізує процес утворення тромбоцитів.
- Високий вміст клітковини сприяє правильній роботі кишечника, очищає його від шкідливих утворень, здатних привести до різних захворювань.
- Насичує необхідними мінералами кістки, нігті і зуби. Саме тому кокосове молоко корисно для зростаючих дитячих організмів, вагітних жінок і матерів-годувальниць.
- Кокосове молоко – відмінний союзник в боротьбі з виразкою шлунка, коліт (запалення товстого кишечника) і запорами.
- Сприяє виведенню токсинів природним шляхом завдяки високому вмісту калію. Калій регулює вироблення електролітів і допомагає виводити шлаки з організму.
- Благотворно впливає на всі рідкі субстанції нашого тіла, наприклад, нормалізує артеріальний тиск, покращує циркуляцію крові і лімфатичної рідини.
- Якщо ти помітила плями на шкірі обличчя, кокосове молоко допоможе тобі впоратися з ними. Секрет простий: на ніч нанеси молочко на попередньо очищену шкіру обличчя.
- Це відмінний ополіскувач для волосся, що перешкоджає утворенню лупи.
- Робить шкіру м’якою і гладкою.
- Полегшує напруга підшлункової залози.
- Хороший засіб проти акне, шрамів, рожевих вугрів і висипки.
- Якщо у тебе жирна шкіра, кокосове молоко допоможе повернути їй красу, адже містяться в ньому, сприяють регенерації її клітин. шкіра стане більш підтягнутою і здоровою.
- Солі та альбумін робить кокосове молоко хорошим заспокійливим засобом.
- Кокосове молоко – гарне глистогінний засіб.
- Відмінний засіб профілактики головних болів, підсилює концентрацію і увагу при напруженій інтелектуальній діяльності.
- Поповнює нестачу рідини в організмі.
Запам’ятай …
Для досягнення максимальної користі для організму рекомендується випивати свіже кокосове молоко безпосередньо з кокоса. Справа в тому, що коли кокос дозріває на пальмі, в ньому створюються оптимальні умови для того, щоб вода накопичувалася у фруктах. Кокос в цьому випадку служить фільтром, який очищає воду, і насичує її необхідними вітамінами і мінералами.
