Їжа є одним з найголовніших задоволень в житті людини. Саме завдяки харчуванню наш організм отримує всі необхідні йому поживні речовини і мікроелементи. Від того, яку їжу ми вибираємо, залежать наше самопочуття і здоров’я: від шкідливої їжі страждає в першу чергу наш шлунок.
Найбільша проблема полягає в тому, що більшість людей харчуються неправильно, вибирають шкідливі для здоров’я продукти і не знають, як зробити харчування збалансованим і корисним.
Наслідки такого ставлення до їжі помітні неозброєним оком: з кожним днем збільшується кількість людей, які страждають зайвою вагою, а головне – реєструється все більше випадків захворювань, причиною яких є харчова інтоксикація організму.
Від шкідливої їжі страждають в першу чергу шлунок і інші органи, завданням яких є очищення нашого організму. Саме на їх роботі найбільше позначаються дефіцит поживних речовин і накопичення токсинів, джерелом яких є шкідлива їжа.
З огляду на важливу роль цього органу необхідно серйозно підходити до питання його очищення від токсинів і шлаків. Це допоможе запобігти розвитку багатьох серйозних захворювань.
Очищення шлунка від токсинів: в чому воно полягає?
Коли ми їмо занадто ситну їжу або переїдати, нас часто турбують гази і здуття живота.
Можливо, ти подумаєш, що впоратися з цим можна за допомогою ліків або будь-якого натурального кошти. Так це так.
Але якщо ти хочеш дійсно уважно піклуватися про здоров’я травної системи, випливає з для в день стимулювати травні процеси. Це допоможе тобі уникнути накопичення токсинів.
Наш шлунок працює невтомно, переварюючи інформацію, що надходить в нього їжу і позбавляючи наше тіло від непотрібних йому речовин.
На жаль, іноді шлунок виявляється перевантаженим через великої кількості важкоперетравлюваної, важкої їжі. Через це робота цього важливого органу порушується.
Шлунок перестає справлятися з своїми щоденними функціями.
Саме тому так важливо серйозно ставитися до свого харчування. Збалансований раціон полегшує травні процеси.
При цьому також необхідно регулярно очищати систему травлення від токсинів. У цьому тобі допоможуть продукти харчування, що стимулюють очищення шлунка.
У чому ж полягає цей процес? Для очищення шлунку необхідно включити в свій раціон продукти, що містять травні ферменти. Завдяки їм поживні речовини краще засвоюються організмом, а токсини легше виводяться з нашого тіла.
Сьогодні ми розповімо тобі, як приготувати коктейль з папайї і лимона, який допоможе тобі очистити шлунок і позбавити його від накопичених токсинів.
Коктейль з папайї і лимона для виведення токсинів
Корисні властивості папайї і лимона добре відомі людям в усьому світі. Особливо варто відзначити користь цих фруктів для нашої системи травлення.
Чому так корисна папайя?
папайя – солодкий тропічний фрукт, який ось уже на протязі багатьох років використовується для очищення кишечника.
Цим властивістю папайя зобов’язана високому вмісту клітковини, яка стимулює перистальтику кишечника.
Також в цих фруктах міститься папаїн. Завдяки цій речовині наш організм краще засвоює поживні речовини і очищається від токсинів.
Ці ферменти мають стимулюючий вплив на хімічні реакції, які відбуваються в органах травлення. Через це їжа швидше розщеплюється, а її складові швидше трансформуються в легко засвоювані організмом речовини.
Папайя дозволяє нам уникнути здуття живота, утрудненого травлення (диспепсії), виразки і інших часто зустрічаються проблем з шлунково-кишковим трактом.
Про користь лимона
Цей цитрус є одним з головних джерел вітаміну С. Також лимони благотворно впливають на травлення і приносять велику користь нашому здоров’ю в цілому.
Інформація, що міститься в цих цитрусах лимонна кислота відновлює природний рН-баланс нашого тіла, оберігаючи наш організм від окислення, що викликається деякими шкідливими продуктами харчування.
Велика кількість містяться в лимонах антиоксидантів сприяє виведенню токсинів з нашого тіла, що багато в чому полегшує роботу органів, відповідальних за очищення нашого організму.
Регулярне вживання лимонів покращує травлення, завдяки цьому їжа краще перетравлюється, а поживні речовини відділяються від токсинів, які при неправильному травленні потрапляють в нашу кров.
Як приготувати коктейль з папайї і лимона?
Коктейль з папайї і лимона допоможе тобі очистити шлунок від токсинів після вживання шкідливої їжі.
Приготувати його досить просто. Завжди май під рукою цей рецепт. У разі уповільненого або утрудненого травлення він позбавить тебе від багатьох неприємних відчуттів.
складові
- 2 шматки папайї
- 1 лимон
- 1 стакан води (200 мл.)
приготування
- Наріж папайю кружечками, візьми пару часточок і поріж їх кубиками.
- Вичави сік з лимона і налий його в блендер. Додай шматочки папайї і 1 стакан води.
- Добре перемішати всі інгредієнти в блендері протягом пари хвилин так, щоб у тебе вийшла однорідна суміш. От і все! Фруктовий коктейль готовий. Пити його потрібно відразу ж після приготування.
