Сезонна алергія і 8 натуральних засобів для боротьби з нею!

Люди, які не з чуток знають, що таке алергія, розуміють, який це дискомфорт!

Якщо це і ваш випадок теж, то зверніть увагу на нашу сьогоднішню статтю. У ній ми розповімо про декілька натуральних засобах, які допоможуть полегшити стан при сезонної алергії. Вони прості в приготуванні і дійсно ефективні.

Так що, якщо для вас весна – це синонім слова «алергія«, а разом зі зміною клімату у вас з’являється нежить, закладеність носа і червоніють очі, то обов’язково прислухайтеся до наших рекомендацій.

1. Пікантні спеції допоможуть впоратися з алергією

Якщо ви помітили у себе перші ознаки початку алергії, то дуже можливо, що рішення проблеми вже є у вас на кухні або в коморі.

Спробуйте приправити свої страви пікантними спеціями, і ви відразу відчуєте себе значно краще.

Звучить не дуже правдоподібно, але це дійсно так. Гострі спеції допомагають зменшити секрецію слизу, що, в свою чергу, сприяє очищенню дихальних шляхів.

Ось кілька варіантів:

Кайенскийперець
імбир
Гірчиця
паприка

Також полегшити стан допоможуть часник і цибулю. Обов’язково спробуйте!

2. Яблучний оцет

Яблучний оцет також допоможе полегшити типові симптоми алергії. Він теж зменшує секрецію слизу.

Що потрібно робити?

Розведіть 1 столову ложку оцту в склянці з водою і пийте цю суміш 3 рази на день.
Також ви можете змішати 1 столову ложку яблучного оцту з ложкою свіжовичавленого лимонного соку і половиною столової ложки меду.

Пийте тричі на день і ви помітите позитивну динаміку.

3. Кропива

Кропива має антигістамінними властивостями, які можуть бути дуже ефективні в боротьбі з сезонною алергією.

Приготуйте настій з її листя і випийте протягом дня. Результат вас приємно здивує. Ви більше не зможете обходитися без цього чарівного кошти.

4. Бджолиний мед

Можете нам не вірити, але споживання меду, виробленого в тому ж місці, де ви живете, може допомогти вашому організму адаптуватися до алергенів, присутнім навколишньому середовищу.

Вам потрібно просто з’їдати по 1 столовій ложці меду (1 або кілька разів на день).
Почніть робити це хоча б за місяць до «проблемного періоду» зміни клімату і ви відразу помітите різницю з минулим роком, коли цього не робили.

5. Цитрусові

Цитрусові, як відомо, багаті вітаміном С, а це саме те, що потрібно вашому організму, щоб впоратися з алергією.

В добавок до того, що вітамін С – чудовий антиоксидант, він діє ще і як натуральне антигістамінний засіб.

Крім цитрусових, хорошими джерелами вітаміну С є:

Брокколі і інші овочі сімейства хрестоцвітих.
перець
Полуниця
ананас
ківі

6. Куркума

Куркума є ще одним ефективним в цьому сенсі продуктом харчування, який не можна обійти увагою, якщо ми хочемо полегшити симптоми сезонної алергії.

Куркумін, активна речовина, що входить до складу куркуми, діє як натуральне протинабрякову (протизастійний) засіб.
Для того, щоб скористатися цими перевагами, досить просто додавати куркуму в свої улюблені страви.

7. Ефірні масла

Ефірні масла лаванди, евкаліпта, троянди або м’яти перцевої також допомагають очистити дихальні шляхи.

Що потрібно робити?

Якщо ви вибрали ефірне масло лаванди або м’яти, то капніть від 1 до 3 крапель в столову ложку з мигдальним або ж оливковою олією.
Нанесіть на віскі і стопи.
Якщо ви віддаєте перевагу аромат троянди або евкаліпта, то нанесіть кілька крапель на бавовняний хустку і просто вдихайте. Цього вже буде цілком достатньо.

8. Коригування раціону харчування

Дуже можливо, що ваша сезонна алергія пов’язана з харчовою непереносимістю.

З цієї причини дуже важливо перестати вживати ті продукти, які можуть спровокувати появу неприємних симптомів (Висип, розлад шлунка та ін.), Навіть якщо дискомфорт і не дуже сильний.

Ось деякі продукти, які можуть посилити алергію: