Сечовий міхур є одним з найбільш важливих органів сечовидільної системи. Разом з нирками, він відповідає за виведення зайвої рідини і відходів з організму через сечу.
Коли деякі бактерії потрапляють в сечові шляхи і піднімаються по ним, потрапляючи в сечовий міхур, це стає причиною ряду дратівливих і хворобливих симптомів, які вказують на можливу інфекцію.
зазвичай, бактерії концентруються в шлунково-кишковому тракті, піхву і навіть в сечівнику. Велика їх частина просто виводяться з організму, не викликаючи інфекції; тим не менше, ніхто не може передбачити, коли може розвинутися інфекція.
Коли ми відчуваємо у себе ознаки інфекції сечового міхура, дуже важливо якомога раніше почати правильне лікування, щоб її неприємні симптоми не погіршили наш якість життя і не завадили займатися своїми щоденними справами.
Проте, знаючи, що інфекція може з’явитися в будь-який час, буде корисно зробити деякі профілактичні заходи, щоб знизити ризик її виникнення.
Сечовий міхур: симптоми інфекції
Симптоми інфекції сечового міхура можуть варіюватися від людини до людини, а також в залежності від типу бактерій, які атакують організм.
Найчастіше, вони можуть включати:
- Печіння при сечовипусканні
- Постійні позиви до сечовипускання
- Біль у спині або животі
- Каламутна сеча з різким запахом
- Лихоманка і озноб
Хочете дізнатися більше? Читайте: Як очистити сечовий міхур натуральним шляхом
Як можна запобігти інфекції?
Ми не стверджуємо, що є 100% ефективний спосіб запобігти інфекції сечовидільної, але те, що ми можемо зробити, це зменшити ризик їх виникнення, дотримуючись деяких здорових звичок.
Пийте більше рідини
Вживання великої кількості води та інших корисних рідин допомагають очистити сечовидільну систему і усунути будь-які бактерії, які можуть викликати інфекції.
Обов’язково пийте кожен день від 6 до 8 склянок води, свіжих соків, чаю або смузі.
Однак, не варто замінювати воду готовими соками або газованою водою, так як вони багаті цукром і це може лише збільшити ризик зараження, а також просто шкідливо для здоров’я.
Частіше ходіть в туалет
Всякий раз, коли ви відчуваєте позиви до сечовипускання, дуже важливо не терпіти, це може привести до зростання бактерій, а потім і до появи інфекції.
Намагайтеся ходити в туалет, по крайней мере, кожні дві-три години, або всякий раз, коли ви відчуваєте потребу.
Уникайте агресивних хімічних речовин
Хімічні засоби для інтимної гігієни можуть привести до зміни флори піхви і знищити «хороші» бактерії, які захищають нас від інфекцій сечових шляхів.
Ароматизовані вагінальні спреї, присипки або мило, зокрема, впливають на рН піхви і роблять нас більш сприйнятливими до інфекції.
гігієна
Щоденна інтимна гігієна має важливе значення для профілактики інфекцій, тому що таким чином ми видаляємо потенційно шкідливі бактерії, які можуть бути в піхву.
Крім самого процесу очищення, намагайтеся уникати довгого носіння мокрого одягу, наприклад, купальника. Волога призводить до зростання бактерій і може, в кінцевому підсумку, стати причиною проблем зі здоров’ям.
Крім того, в ідеалі, слід використовувати м’яке мило або натуральні засоби для інтимної гігієни, щоб запобігти дисбаланс рівня рН.
Не забудьте прочитати: Домашні засоби від інфекцій сечовивідних шляхів!
Вибирайте правильне нижню білизну
Вибір відповідного нижньої білизни також важливий для профілактики цих захворювань. Деякі виробники роблять білизна з тканини, яка викликає підвищену скупчення вологи в цій зоні, таким чином, це може призвести до зростання мікроорганізмів.
Рекомендується носити вільно облягає бавовняну білизну, так як воно не заважає нормальній вентиляції та запобігає появі вологи.
правильний одяг
На додаток до правильного нижньої білизни, ви повинні також уникати носіння щільно облягає одягу, такий як джинси та інші штани, які затримують вологу в цій делікатній області і призводять до розвитку деяких видів захворювань.
Постарайтеся частіше носити вільні джинси, бавовняні штани або спідниці.
чорничний морс
Протягом багатьох років чорничний і журавлинний морс вважається хорошим засобом для боротьби і запобігання різних типів інфекцій сечових шляхів, через високий вміст вітаміну С і антиоксидантів, які допомагають підтримувати правильний Ph сечі, запобігаючи зростання бактерій.
Приготуйте натуральний сік з чорниці або журавлини, без цукру, і пийте один стакан в день, бажано на порожній шлунок.
У спеціалізованих магазинах натуральних продуктів і аптеках, ви можете знайти готовий журавлинний сік або БАДи з журавлиною, але вони не є кращим рішенням, оскільки часто містять цукор або інші не найкорисніші компоненти.
