Рекомендуємо раз в тиждень очищати організм від токсинів за допомогою цілющого соку з томатів, часнику і куркуми.
Ці три інгредієнта дуже корисні для здоров’я. вони допомагають запобігати хворобам природним чином.
Ми розповімо про всі корисні властивості цього приємного на смак і тонізуючий овочевого соку. Спробуй очищати організм від токсинів з його допомогою.
Очищай організм, щоб зберігати здоров’я
Токсини поступово накопичуються в нашому організмі через дії наступних факторів:
- незбалансоване харчування
- Добавки і хімічні речовини в продуктах, які ми їмо
- Забруднення навколишнього середовища
- Стрес і негативні емоції
- Куріння і вживання алкоголю
- Використання косметики, до складу якої входять такі хімічні речовини, як парабени і парафіни
Ці токсини, якщо вони не виводяться з організму (через кишечник, нирки, легені, шкіру), а накопичуються, можуть в кінцевому рахунку викликати хронічні і дегенеративні захворювання.
менш серйозні (Але які дають про себе знати швидше) последствія токсикації організму – мігрені, проблеми зі шкірою, проблеми з травленням і т.д.
Почитай також: Який ефект роблять негативні думки і емоції на наше тіло?
способи детоксикації
Є різні способи детоксикації організму, наприклад:
- Продумане і збалансоване харчування
- Трав’яні чаї, покращують роботу печінки і нирок
- лікувальні добавки
- Методи натуральної медицини
- Овочеві соки і смузі
- Рясне пиття (потрібно випивати як мінімум півтора літра води в день, і робити це не під час їжі)
овочеві соки
Овочеві соки допомагають нам очищати організм від токсинів, так як вони містять вітаміни, мінерали, необхідні жирні кислоти, клітковину. Всі ці речовини активізують процеси очищення, що протікають в нашому тілі.
Овочеві соки дуже корисні для здоров’я.
добре пити їх хоча б 1 день в тиждень. Це допомагає тримати вагу в нормі і покращувати стан всього організму.
Сік з томатів, часнику і куркуми
Цей сік схожий на гаспачо і сальморехо. До томатам додаються два, можна сказати, цілющих інгредієнта, які, до того ж збагачують смак напою.
Цей чудовий сік має приємний і насичений смак, і він чудово освіжає. Варто тільки його спробувати, і він стане постійним складовим нашої дієти.
Почитай цю статтю: Доступні та корисні: 5 причин частіше є помідори
томати
Цей овоч має дивовижні корисними властивостями:
- Це потужний антиоксидант, захищає нас від передчасного старіння, яке провокують вільні радикали.
- Вміщені в ньому лікопени сприяють запобіганню деяких видів раку.
- Томати допомагають боротися із затримкою рідини.
- Знижують підвищений артеріальний тиск.
- Покращують кишковий транзит.
- Покращують роботу печінки і запобігають утворенню каменів в жовчному міхурі.
- Знижують рівень холестерину і тригліцеридів у крові.
часник
Часник – цілющий продукт, що володіє такими корисними властивостями:
- Він зміцнює імунну систему і діє як натуральний антибіотик.
- Сприяє запобіганню серцево-судинних хвороб і знижує рівень холестерину і тригліцеридів.
- Покращує кровообіг.
- Допомагає боротися з респіраторними захворюваннями.
- Допомагає виводити з організму надлишок рідини, через якого виникають набряки.
- Покращує роботу травної системи.
- Сприяє насиченню тканин киснем.
- Допомагає боротися із запаленням горла і гортані.
Важливо пам’ятати, що цими властивостями володіє тільки сирий часник.
Куркума
Куркума – одна з кращих цілющих спецій, вона володіє багатьма корисними властивостями:
- Має протизапальну і анальгетичну дію і тому є відмінним засобом, що полегшує різного роду болю.
- Допомагає травленню, зокрема знижує підвищену кислотність в шлунку.
- Покращує роботу печінки.
- Є потужним антиоксидантом.
- Покращує душевний стан і сприяє запобіганню депресії.
- Підсилює імунний захист організму, допомагає боротися з грибком, паразитами і бактеріями.
- Активізує метаболізм.
- Знижує рівень цукру в крові.
- Є діуретиком і покращує кровообіг.
Як проводити очищення організму?
складові
- 6 або 7 стиглих і екологічних томатів (1 кг)
- 2 зубчики часнику
- 1 неповна столова ложка куркуми (10 г)
- 1 стакан води (200 мл)
- оливкова олія, яблучний оцет і морська сіль (за смаком)
приготування
Для приготування цього цілющого соку досить збити всі інгредієнти в блендері і додати в напій за смаком оливкова олія, яблучний оцет і морську сіль.
Як його пити?
Для очищення організму потрібно пити цей сік кілька разів в день. Точніше, треба розподілити його на три прийоми:
- Натщесерце, за півгодини до сніданку.
- За 20 хвилин до обіду.
- За 20 хвилин до вечері.
Проводимо таке очищення організму один раз в тиждень. Щоб ефект від соку був максимальним, потрібно дотримуватися в цей день якомога більше здорової дієти.
Сальморехо: рецепт для профілактики колоректального раку
Сальморехо є дуже корисне блюдо іспанської кухні. Справа в тому, що практично всі використовувані для його приготування інгредієнти – овочі .. Читати далі »
