Сечогінні засоби збільшують кількість рідини (в даному випадку сечі), що виводиться з організму. Їх призначають для того, щоб швидше і легше позбутися від токсинів і інфекцій. Також сечогінні засоби корисні (іноді) для людей, які планують скинути зайву вагу.
Більшість фруктів мають сечогінні властивості, як би неймовірно це не звучало. Це можна чудовим чином використовувати, якщо ви хочете схуднути на пару розмірів (Споживання фруктів сприяє регулюванню ваги тіла шляхом виведення великої кількості зайвої рідини з організму) або просто впоратися з проблемою затримки рідини. Для того, щоб оцінити по достоїнству сечогінний властивість фруктів, їх необхідно з’їдати по дві порції в день.
Кращі фрукти-діуретики:
- – Чорниця, журавлина
- – Кавун
- – Ананас
- – Ягоди ялівцю
- – Ківі
- – Апельсин
- – Папайя
- – Інжир
- – Манго
- – Виноград
- – Полуниця
Всі перераховані вище фрукти дуже ефективні, їх буде корисно використовувати в будь-якій дієті, крім того, вони забезпечують організм необхідними вітамінами і мінеральними речовинами, наприклад, такими, як калій, який є чудовим відновлювальним шкірних покривів.
Як отримати бажаний результат?
Як і слід було очікувати, одноразового вживання будь-якого з цих фруктів мало, щоб отримати позитивний результат, особливо якщо в раціоні присутні інші шкідливі для організму продукти харчування, в складі яких присутні насичені жири і прості цукри. Тому якщо ви дійсно хочете випробувати на собі сечогінні властивості фруктів, необхідно їсти їх три або чотири рази на день між прийомами їжі і, по можливості, окремо один від одного.
Важливо також відзначити, що сечогінні властивості цих фруктів не впливають на кількість жирової тканини в організмі, вони тільки прискорюють процес втрати зайвої ваги. Ще необхідно пам’ятати, що все добре в міру і надмірне споживання навіть найкорисніших продуктів може негативно позначитися на здоров’ї, у випадку з надмірним споживанням фруктів, наприклад, може змінитися рівень калію в крові або трапитися зневоднення, тому щоб уникнути проблем не варто зловживати фруктами і є тільки їх.
Якщо ви хочете знайти натуральне сечогінний засіб, то потрібно вибрати фрукт, що володіє даними властивістю, і не забувати про достатню кількість пиття і фізичну активність. У сукупності все це допоможе тілу бути в тонусі після втрати своїх обсягів.
А взагалі просто стежте за станом вашого організму і самопочуттям, швидше за все, для того щоб схуднути, зовсім не обов’язково споживати фрукти «тоннами», просто спробуйте трохи зменшити порції своєї звичайної їжі, виконуйте вправи кожен день і побачите, що ефект перевершить всі ваші очікування !
