Передчасно сивіючі волосся (особливо в молодому віці) є не тільки естетичної проблемою. Це сигнал нашого організму про те, що в області голови накопичилося занадто велика кількість токсинів.
Читай в нашій статті про те, які продукти і ліки допоможуть поліпшити стан твого організму і уникнути ранньої сивини волосся.
Проблема дефіциту міді
Недостатня кількість міді в організмі призводить до передчасної появи сивого волосся. Тому варто щодня вживати в їжу продукти, багаті цим мікроелементом:
- сухофрукти
- вівсянку
- Мал
- овочі
- печериці
- какао
- авокадо
- картопля
- морепродукти.
Також вирішити проблему дефіциту міді можна, приймаючи комплекси вітамінів і мікроелементів з її змістом. Будь-який такий курс повинен прийматися протягом як мінімум трьох місяців.
надлишок солі
Іншим фактором, що впливає на раніше поява сивини, є споживання надмірної кількості солі і солоної їжі. Рекомендується відмовитися від таких продуктів (особливо від картоплі фрі, сирів і т.д.) і від харчової солі як такої.
Їдальня сіль є очищеної і містить виключно хлорид натрію. Набагато корисніше зробити вибір на користь морської або гімалайської солі, багатих мінералами і мікроелементами.
Печінка і волосяні цибулини
Згідно традиційній китайській медицині, здоров’я волосся прямо залежить від стану печінки, тому якщо ми маємо якісь проблеми з волоссям, необхідно обстежити також цей внутрішній орган. Печінка і волосяні цибулини безпосередньо пов’язані з поганим харчуванням і негативними емоціями.
Як привести в порядок печінку і волосся?
- Ранок варто почати з чайної ложки оливкової олії і соком половини лимона, запивши цю суміш двома склянками теплої води. За двадцять хвилин можна приступати до сніданку. Такий препарат досить просто застосовувати, однак, він є потужним інструментом для очищення організму.
- Також ефективно влаштовувати відпочинок для печінки. Як відомо, цей орган досить чутливий до холоду, тому на ніч можна підкласти пляшку з теплою водою під правий бік. Це розслабляє печінку і весь організм, і дозволяє поліпшити сон.
- У китайській медицині існує думка, що печінка відновлюється протягом ночі, тому не варто віддавати перевагу важкого або пізнього вечері. Увечері варто перекусити овочевим пюре, невеликою кількістю супу або риби, печеним яблуком.
Натуральні помічники проти сивого волосся
Є три відмінних продукту, які допоможуть зберегти молодість і природний колір волосся. А саме:
- сік петрушки: можна змішувати його з лимонним соком, щоб поліпшити смак
- пророщений іспанська конюшина (люцерна): Можна купити готові паростки або виростити самостійно, помістивши насіння у вологу марлю і поставивши в тепле місце
- морква (свіжа або приготована).
Масаж голови
Чи знаєш ти, що зайва напруга впливає на шкіру голови? Неприємні відчуття, що виникають в м’язах тіла, точно так же відображаються і на здоров’я волосся. Шкіра голови повинна бути досить рухомий при дотику, але у більшості людей вона напружена, що ускладнює кровообіг у волосяних цибулинах. Щоб уникнути цього, необхідно щодня проводити масаж голови за допомогою кругових розтягують рухів. Такий масаж дарує приємні емоції, і вже через кілька хвилин можна помітити, що шкіра голови стала м’якшою і рухомий.
мануальна рефлексологія
Дивною методикою для збереження насиченого кольору волосся є рефлексологія. На наших руках є особливі точки, що відповідають за молодість волосся, розташовуються вони в області нігтів.
Все, що від нас вимагається – виконувати особливу вправу щодня. Потрібно поєднати нігті обох рук, за винятком великих пальців, пальцями всередину і деякий час терти один об одного. Звичайно, ефект від таких занять з’явиться тільки через кілька місяців, але разом з іншими нашими порадами можна домогтися помітних результатів.
А також..
Є й інші проблеми, які варто враховувати при появі сивого волосся у молодому віці.
- На це можуть впливати стрес або емоційний розлад. Важливо уникати негативних емоцій і підтримувати нервову систему і здоров’я кровоносної системи по можливості натуральними засобами.
- Звичайні шампуні можуть містити інгредієнти, досить агресивні до наших волоссю. Рекомендується вибирати натуральні й екологічні шампуні, уникати лаків, гелів для волосся і інших недружніх засобів.
Щоб зберегти здоров’я і молодість волосся необхідний ретельний і всебічний догляд. Крім перерахованих вище рад в домашніх умовах можна використовувати маски для волосся на основі хни або глини, які насичують волосся мінералами і вітамінами, роблячи їх сильними і блискучими.
Зображення люб’язно надані lornagrl і elle_ann.
