Передчасна менопауза: що це таке і як її розпізнати?

менопауза – це етап у житті жінки, пов’язаний з припиненням менструації і відсутністю можливості завагітніти. Такі гормональні зміни починаються близько 45 років, але ще до цього жінка може помітити деякі симптоми, пов’язані зі зниженням в її організмі гормонів естрогену і прогестерону.

Багато жінок бояться змін і неприємних симптомів, пов’язаних з менопаузою. Насправді цей етап можна спокійно подолати, якщо дотримуватися здорового способу життя і приймати деякі харчові добавки, які допоможуть полегшити або навіть повністю зняти неприємні відчуття.

Що таке передчасна менопауза?

Передчасною менопаузою називають стан жіночого організму, при якому менструації припиняються раніше 40 років, яєчники перестають функціонувати і жінка більше не може завагітніти.

У деяких жінок передчасна менопауза настає природним чином, без гормональних змін або генетичних факторів. До інших причин відносяться:

хірургічна операція з видалення яєчників
лікування раку, наприклад, хіміотерапія або опромінення області малого тазу, яке може пошкодити яєчники

Різні дослідження, проведені в Головній лікарні Массачусетсу, стверджують, що передчасна менопауза також може бути наслідком куріння.

Куріння, включаючи пасивне куріння, може привести до цієї проблеми через хімічної речовини, що міститься в сигаретному димі. Ця речовина може викликати загибель яйцеклітин.

Іноді навіть 25-річні жінки стикаються з передчасною менопаузою, але це зазвичай пов’язане з порушенням функції яєчників. Симптоми дуже схожі, але різниця в тому, що яєчники працюють нерегулярно і непередбачувано протягом багатьох років, тому в якийсь момент може відбутися овуляція і жінка може завагітніти.

Жінки, що зіткнулися з передчасною менопаузою, часто страждають від різних проблем, так як здоров’я жіночого тіла багато в чому залежить від гормонів. Недолік потрібних гормонів може призвести до проблем з судинами, задишки, тахікардії, остеопорозу, безсонні, головного болю та депресії.

Зазвичай жінок, які страждають від передчасної менопаузи, найсильніше турбує неможливість зачати дитину. В цьому випадку слід проконсультуватися з лікарем і розглянути інші варіанти, такі як пошук донора або усиновлення.

Фізичні та психологічні симптоми передчасного менопаузи

Передчасна менопауза, як правило, трапляється в молодому віці і займає до п’яти років, тобто перехід від репродуктивного періоду до нерепродуктивного триває досить довго, викликаючи безліч фізичних і емоційних змін.

Недолік естрогену в яєчниках викликає безліч різних симптомів, через що найважливіші функції жіночого організму порушуються. Серед них найважливіші: здатність до менструації і зачаття.

Один з найперших симптомів менопаузи – це нерегулярні менструації, іноді затримки можуть тривати місяцями. Зрештою, жіночий організм припиняє виробляти естроген, овуляція припиняється і жінка не може мати дітей.

У цих випадках жінкам рекомендується пройти лікування лікарськими препаратами, щоб уникнути ризиків, пов’язаних з нерегулярним виробництвом гормонів. Лікування обов’язково повинно проходити під контролем лікаря.

В період лікування дуже важливо дотримуватися здоровий спосіб життя, щоб зменшити негативний вплив ліків на організм.

Лікування передчасної менопаузи включає в себе гормональну терапію, додатковий прийом кальцію і іноді інших ліків, щоб уникнути остеопорозу, безсоння, головного болю, депресії, занепокоєння і інших симптомів.

Також дуже важливо не вживати в їжу шкідливі продукти і їсти більше фруктів і овочів. Не менш важливі фізична активність, відсутність стресових ситуацій і утримання від споживання алкоголю і куріння.

Чи існують натуральні засоби?

Важливо не тільки вести здоровий спосіб життя, а й приймати натуральні харчові добавки, які допоможуть подолати неприємні симптоми передчасного менопаузи.

Соя: натуральний джерело фітоестрогенів. Найкорисніші соєві продукти – це: