іноді нам не вистачає любові. Або ще гірше: говоримо, що любимо один одного, але ця любов робить нас нещасними. Ідуть радість, повагу. залишаються тільки ревнощі і недовіру.
Може здатися, що це не проблема – побачити, що відносини «отруєні». Але це не так, інакше ми (точніше, деякі з нас) не потрапляли б в такі відносини неодноразово. Коли ти любиш когось, відбуваються певні когнітивні й емоційні спотворення, ми не зовсім адекватно сприймаємо реальність, і не так просто «прокинутися». Відкрити очі.
У цій статті ми познайомимо тебе з основними ознаками таких відносин.
Ознаки того, що відносини «отруєні»
1. Бачити стіни там, де раніше були двері
Напевно, до того, як ти вступила в ці відносини, ти була досить самостійною жінкою. Ти займалася своєю роботою, приймала рішення. Зустрічалася з подругами, спілкувалася з колегами і спокійно планувала свої щоденні заняття.
Але тепер, вступивши в ці відносини, ти зіткнулася з такою реальністю:
Ти вже не можеш вирішувати, що ти будеш робити, спочатку ти повинна узгодити це зі своїм партнером. Коли ти говориш йому, що збираєшся на корпоративну вечірку або піти по магазинах з кимось, швидше за все ти отримаєш заборона робити це.
Ти живеш під наглядом. Жити в епіцентрі отруєних відносин означає, що ти вже не можеш по своєму смаку вибирати одяг, оскільки вона може не сподобається партнеру. Ти починаєш обмежувати себе в речах, які раніше робила зовсім вільно – в макіяжі, в використанні мобільного телефону; ти вже не можеш прийти додому трохи пізніше звичайного …
Ти бачиш, що обмеження стосуються і твоєї роботи, твоїхперспектив. Цілком можливо, що у чоловіка (партнера) інші погляди на роботу. Поступово ти починаєш бачити стіни, там де ти раніше бачила можливості.
Поступово ти починаєш відчувати, що тебе оточують якимось «футляром».
Багато жінок на початку любові переповнені ілюзіями. Любов така сильна, почуття настільки безмежні і щирі, і здається абсолютно нормальним віддати все коханій людині … Але в любові теж варто дотримуватися певна рівновага, і ні в якому разі не можна «віддавати» своє самоповагу.
В основі отруєних відносин завжди лежить маніпуляція емоціями. Вона здійснюється досить витонченими способами і поступово руйнує стосунки.
Партнер, що отруює відносини, маніпулятор, завжди прагне до своєї вигоди. Він дуже невпевнений у собі, у нього низька самооцінка. Ця невпевненість породжує недовіру до партнера і бажання повністю його контролювати. Звідси постійна «пильність», безпричинна ревнощі …
Це прагнення до контролю переростає в спрагу абсолютної влади над своїм партнером; маніпулятор вважає, що тільки він має право приймати рішення. Якщо ти не хочеш робити те, що він вважає за потрібне, йдуть в хід різні хитрощі і трюки, спрямовані на те, щоб ти відчувала себе винуватою в усьому. Будь обережна.
3. Ти відчуваєш себе все гірше і гірше …
Тобі здається, що ти як і раніше любиш свого партнера, але відбувається щось дивне: коли його немає з тобою, ти відпочиваєш. Ти можеш нарешті «дихати вільно» і розслабитися. Ти ловиш себе на тому, що заздриш парам, які живуть в гармонії, коли обидва партнери поважають «особистий простір» один одного і коли ніщо не заважає особистісному зростанню.
Ти постійно відчуваєш напругу і незадоволеність, ти помічаєш, що все те, що раніше становило твою ідентичність, кудись іде, зникає … Ти вже не та, якою була раніше. І ти помічаєш, що твоє самоповагу теж перетворюється в ніщо …
Дуже часто ця емоційна слабкість і пригніченість «соматізірует». Що це означає? Те, що відчувають тобою тривожність, страх, постійна заклопотаність трансформуються, наприклад, в головний біль. Або починає боліти спина, або тебе нудить, або з’являється якась хронічна біль … Багато жінок звертаються до лікаря і не можуть добитися адекватного діагнозу.
Тобі можуть сказати, наприклад, що у тебе мігрень, хоча в дійсності у тебе депресія, викликана отруєними відносинами.
Як звільнитися від отруєних відносин?
Наскільки дивним це б не здавалося, але статистика говорить нам, що отруєні відносини можуть тривати багато років. Як це можливо? В основному, з таких причин:
багато жінок бояться можливих наслідків розставання зі своїм чоловіком. Вони бояться за дітей, бояться, що він може заподіяти їм шкоду.
Є жінки, які не уявляють собі життя без чоловіка (партнера). Тому вони продовжують страждати від отруєних відносин, хоча, звичайно, краще жити на самоті, ніж в такому шлюбі.
Іноді ці відносини тривають, тому що партнери продовжують любити один одного. Вони роблять це так, що завдають партнеру і собі страждання, але вони не уявляють собі іншого життя. Це здається дивним, але так буває.
Щоб мати можливість вийти з отруєних відносин, потрібно, перш за все, усвідомити, що відбувається. Зрозумій, що такі відносини не принесуть тобі щастя, навпаки, ти будеш відчувати себе все гірше. Можливо, що твої друзі і твоя сім’я раніше тебе побачили, що відбувається. Шукай підтримки у них, якщо це необхідно.
Другий крок – це поговорити з чоловіком (партнером). Скажи йому, що ти відчуваєш, розкажи про свої переживання, про свою фрустрації і про те, як ти нещаслива. Якщо побачиш, що він не збирається нічого робити для поліпшення ситуації, що у нього немає бажання що-небудь міняти – йди.
Цілісність твоєї особистості, твій спокій, твоє фізичне здоров’я і душевний спокій повинні бути на першому місці, в цьому не може бути сумнівів.
