фіброміалгія – захворювання, причини виникнення якого до теперішнього часу повністю не виявлені, тому по відношенню до цієї хвороби застосовується мультидисциплінарний підхід.
Адекватний спосіб життя, медичні процедури, правильне харчування і лікувальні рослини допомагають хворим фибромиалгией вести активну і здорове життя.
Сьогодні ми розповімо, які саме лікарські трави і натуральні засоби варто застосовувати, якщо фибромиалгия і її неприємні симптоми заважають вам жити повноцінно.
Рослини, які допоможуть при фибромиалгии
Насамперед виникає питання, чи дійсно так ефективні і цілющі ці рослини? Вчені з кафедри фізіології Федерального університету штату Сержіпі (Бразилія) прийшли до висновку, що існують різні природні засоби боротьби з симптомами фибромиалгии.
Ми повинні, звичайно, розуміти, що мова не йде про повне вилікування, про повне відновлення всіх функцій організму, про життя без всякого сліду болю або втоми. Але можна істотно пом’якшити симптоми, роблячи їх більш терпимими, особливо якщо поєднувати використання природних засобів з лікарською допомогою, з певними психологічними стратегіями і адекватним для цієї хвороби харчуванням.
Рослини, про які йде мова можуть впливати в такий спосіб:
- Поліпшити якість сну
- Зняти симптоми депресії
- зменшити біль
- Знизити ригідність суглобів
- зменшити запалення
- знизити тривожність
- Зменшити втому.
Тепер подивимося, які рослини можуть нам допомогти:
1. Мартінія запашна
Вона відома також, як «кіготь диявола», її можна знайти в магазинах натуральних продуктів і в аптеках у вигляді таблеток або чайних пакетиків для приготування настою. Комісія Міністерства охорони здоров’я Німеччини рекомендує цю рослину всім страждаючим від болю суглобів, від ревматизму, артрозу і артриту.
Мартінія запашна є сильним протизапальним засобом і, крім того, помітно послаблює біль. І знаєш, що краще за все? У неї немає протипоказань, чим не може похвалитися практично жодні ліки.
Мартінія запашна також сприяє відновленню після травм, покращує травлення; вона використовується при лікуванні захворювань шлунка і кишечника.
2. Звіробій
Відомий також як «рослина Сан Хуана», звіробій є природним засобом, дуже ефективним при занепаді духу і депресії. Його настій також допомагає при фибромиалгии, в ньому містяться органічні кислоти, натуральні масла, кератин, лімонен і таніни.
Це просто природне диво, і його варто приймати щодня – вранці і після обіду.
3. Кайенский перець
Це може здатися дивним. Зазвичай вважають, що кайенский перець викликає запалення, але в дійсності його компоненти дуже корисні, так само, як часник, імбир або гірчиця. Його користь для здоров’я пов’язана з таким його компонентом, як капсаїцин; ця речовина вивільняє так звану «субстанцію P», яка сприяє зменшенню болю.
Всім відомі мазі, що знімають больові відчуття; в них входить саме капсаїцин. Тому не варто боятися приймати настій кайенского перцю. Є прекрасний варіант такого настою, коли використовуються і інші корисні продукти.
Нагрій стакан води, опусти в воду пакетик зеленого чаю і додай кілька крапель лимонного соку. Після закипання води дай напою остигнути і додай чайну ложку меду і дрібку кайенского перцю. Побачиш, що тобі це дуже сподобається.
