Кокосова олія часто називають «маслом життя», і не дарма. Воно допомагає нам піклуватися про нашому організмі як зовні, так і зсередини.
Деякий час кокосове масло вважалося шкідливим для здоров’я. На щастя, результати проведених досліджень допомогли довести зворотне – що містяться в ньому жирні кислоти йдуть на користь нашому здоров’ю і самопочуттю.
Сьогодні нам хотілося б розповісти тобі про те, як кокосове масло допомагає при лікуванні різних захворювань печінки. Зокрема, мова піде про таку часто зустрічається проблеми, як ожиріння печінки.
Кокосове масло і здоров’я печінки
В першу чергу необхідно відзначити, що кокосове масло має бути натуральним. Тільки в цьому випадку воно здатне принести користь нашому здоров’ю. Для цього його потрібно купувати в спеціальних магазинах екологічних продуктів або центрах дієтичного харчування. Потрібно впевнитися в тому, що масло має натуральне походження.
У країнах Азії і Тихого океану кокосове масло здавна застосовувалося при лікуванні різних захворювань. Також його використовували для догляду за волоссям і шкірою.
Сьогодні його користь для нашого здоров’я і краси визнана у всьому світі. Цьому передувала епоха, коли люди скептично ставилися до цього натуральному засобу, так як існувало припущення, що кокосове масло могло нашкодити здоров’ю серця.
Але ця теорія залишилася в минулому, і сьогодні відомо, що кокосове масло не представляє ніякої небезпеки для нашого організму, якщо ми їм не зловживаємо.
Кокосове масло являє собою тип корисних для нашого організму жирів, які задіяні в багатьох внутрішніх процесах нашого тіла. Багатьох з нас лякає саме поняття «жирів», але ж не всі жири є шкідливими.
Деякі типи жирів необхідні нашим внутрішнім органам для виконання їх основних функцій.
Кокосове масло складається з жирних кислот середньої ланцюга. Більшість жирів відносяться до жирів довгому ланцюгу, які викликають підвищення рівня холестерину в крові. У випадку з кокосовим маслом цього не відбувається. Навпаки, завдяки цьому натуральному засобу наші серце і печінку стають здоровішими.
У ньому міститься така речовина, як лауриновая кислота. Воно сприяє зниженню рівня «поганого» холестерину в крові і благотворно впливає на артеріальний тиск.
Кокосове масло містить велику кількість антиоксидантів, які захищають нашу печінку від дії вільних радикалів і стимулюють виведення токсинів.
Кокосове масло при лікуванні ожиріння печінки
Кокосове масло допомагає при лікуванні запалення печінки, призупиняє збільшення цього органу в розмірі, що часто спостерігається у пацієнтів, які страждають на ожиріння печінки. це засіб дозволяє знизити навантаження на печінку і уникнути накопичення жирів в її клітинах.
Кокосове масло є ефективним противірусною, антибактеріальною і протигрибковим засобом. Все це допомагає захистити нашу печінку від негативних зовнішніх впливів і полегшити роботу цього важливого органу.
Згідно з даними інших досліджень, регулярне вживання кокосового масла (1 столова ложка в день) захищає нашу печінку від шкоди, яку завдає їй алкоголь. Це дозволяє зміцнити здоров’я печінки, живить і наповнює її енергією.
Кокосове масло як джерело енергії
Не можна обійти стороною і цю цікаву особливість кокосового масла: воно наповнює наш організм енергією і робить нас витривалішими. Це дуже важливо, якщо ти страждаєш якимось захворюванням печінки. Адже в цьому випадку людина часто стає апатичним і постійно відчуває сильну втому.
Коли в печінці накопичуються жири, ми відчуваємо себе виснаженими. Що ж відбувається, коли ми починаємо щодня приймати кокосове масло? Наша печінка починає швидше переробляти жири і перетворює їх в вуглеводи. Іншими словами, жири перетворюються в енергію.
Тому кокосове масло дуже часто використовується в якості добавки до їжі спортсменами і атлетами. Вони додають це засіб в коктейлі та інші напої.
Також потрібно відзначити, що включення кокосового масла в раціон допомагає скинути вагу. Безумовно, це відбувається тільки в тому випадку, якщо наше харчування є здоровим і збалансованим.
Чим більше енергії у тіла, тим швидше працює метаболізм, тим активніше і більш оптимістично ми себе відчуваємо вранці. Завдяки цьому у нас виникає бажання займатися спортом, нам стає легше підтримувати себе у формі.
Кокосове масло покращує травлення
Також варто відзначити позитивний вплив кокосового масла на нашу травну систему. Завдяки йому наш організм краще засвоює жиророзчинні вітаміни.
Вміщені в цьому натуральному засобі мінерали і амінокислоти захищають нашу систему травлення від різних проблем, в тому числі виразки і синдрому роздратованого кишечника.
Інший цікавою особливістю масла є те, що містяться в ньому насиченіжири володіють протимікробні властивості. Завдяки цьому наш організм очищається від бактерій, грибів і паразитів, через які порушується травлення і розвиваються різні захворювання травної системи.
Щоденна доза кокосового масла і можливі побічні ефекти
Рекомендована щоденна доза становить 1 столову ложку масла (приблизно 15 м в день). Можеш використовувати його при приготуванні соків і коктейлів.
Що стосується побічних ефектів, найчастішим з них є поява нудоти і неприємних відчуттів в шлунку. Безумовно, організм кожної людини індивідуальний і може по-різному реагувати на кокосове масло. Тому ми рекомендуємо тобі прислухатися до себе і довіряти своїм відчуттям.
При бажанні можна приймати кокосове масло три рази в день, в цьому випадку кожна доза повинна становити 5 м Все залежить від того, як твій організм переносить це засіб.
Найголовніше в лікуванні – приймати масло регулярно і не перевищувати допустиму дозу.
