Можливо, ця ідея вам здасться трохи божевільною і дивною, адже все має певний життєвий цикл, і людський організм не є винятком, але в той же час не можна заперечувати, що людині хотілося б знайти спосіб, який дозволив би загальмувати старіння і зберегти красоту і молодість.
Крім естетичної складової хотілося б відзначити і те, що підтримка молодості приносить величезну користь нашому здоров’ю, як фізичному, так і душевного.
З іншого боку, хоча нам не під силу зупинити плин часу, а разом з ним і старіння, ми можемо пригальмувати цей процес за допомогою деяких рекомендацій, перерахованих нижче.
Негативні наслідки старіння
Потрібно пам’ятати, що негативні наслідки, які приносить організму старіння, практично незворотні, і зачіпають вони не тільки зовнішність людини, а також стан його органів почуттів, емоційну та інтелектуальну життя.
1. Наслідки для емоційної сфери
Найчастіше літня людина викликає у нас певні емоції, тому що ми схильні оцінювати його стан, судячи з зовнішності. Але зовнішність буває оманлива, і людина, що здається літнім, насправді зберігає життєву силу і ясність розуму. Тому, оцінюючи наслідки вікових змін для організму, крім фізичних ознак старіння, варто приділяти увагу змінам, що торкнулася емоційну та інтелектуальну сфери.
2. Наслідки для інтелекту
Найпоширеніша проблема, яку приносять вікові зміни – зміни в інтелектуальній сфері життя людини. Як побудувати гармонійні відносини з близькою людиною, з огляду на цей фактор – серйозне питання, з яким стикаються близькі і члени його сім’ї.
Як доглядати за шкірою, щоб зберегти її молодість
Ми завжди хочемо мати здорову шкіру, адже це є важливою складовою не тільки нашого здоров’я, а й краси. Гладка здорова шкіра без зморшок – мрія будь-якої жінки. Але не варто забувати, що не всі засоби по догляду за шкірою гарні. У продовженні статті ми розповімо тобі, як доглядати за шкірою, оберігаючи її від старіння і зменшуючи негативні наслідки вікових змін в організмі.
Догляд за шкірою рук і шиї
Особа – далеко не єдина частина тіла, якою потрібні особлива увага і догляд. Наприклад, шкіра шиї і рук також страждає від негативного впливу сонячних променів. Саме тут ми можемо помітити появу темних плям, сухості, а також втрату тонусу. Тому необхідно обов’язково використовувати зволожуючий крем, а також не забувати наносити на руки і шию сонцезахисні засоби.
недосконалості
Зміни і перепади в гормональній сфері здатні привести до появи акне і у дорослих людей. Найчастіше з цією проблемою стикаються жінки старше 40 років. Для того, щоб уникнути появу акне, рекомендується регулярно застосовувати миючі засоби для особи і використовувати зволожуючий крем один раз в день.
Не поспішай міняти засоби для догляду за шкірою
Якщо ти розчарувалася в нових антивікових зволожуючих кремах, тому що не бачиш ніякого позитивного результату, буде краще, якщо ти продовжиш використовувати ці кошти протягом якогось часу. Не квапся міняти їх, так як часто ефект від їх використання може відобразитися не відразу.
Не використовуй багато коштів одночасно
Зловживання засобами для шкіри може завдати тобі шкоди і привести до появи подразнень і плям. Постарайся почати з використання якогось одного продукту.
повноцінний сон
Здоровий сон – один з головних наших помічників, його роль в боротьбі зі віковими змінами в шкірі дуже важлива. Якщо людина погано спить, це легко помітити по мішках під очима і тьмяного кольору обличчя. Коли ми спимо, організм відпочиває і шкіра відновлюється.
Продукти, що зберігають молодість
морква
Дослідження показують, що щоденне споживання моркви допомагає затримати старіння, завдяки високому вмісту бетакаротина в цьому овочі.
авокадо
Авокадо містить велику кількість вітаміну Е, який допомагає зберігати шкіру молодою і здоровою.
ягоди
Не забудь включити в свій раціон журавлину і чорну смородину – ці ягоди містять корисні для організму антиоксиданти.
вода
Нарешті, не забувай випивати достатню кількість рідини протягом дня; вода допомагає виводити токсини і робить шкіру м’якою. Рекомендується випивати вісім склянок чистої води в день. Також заповнити недолік рідини в організмі нам допомагають фрукти і кокосове молоко.
