З певного віку наші артерії починають засмічуватись через шкідливих звичок, надмірної кількості жирів в раціоні, зайвої ваги тіла і т.д.
У нашій сьогоднішній статті ми пояснимо, чому це відбувається і які можуть бути наслідки, а також запропонуємо кілька рецептів лікарських напоїв, які допоможуть вам справитися з цією проблемою і не допустити погіршення свого здоров’я.
Чому ж забиваються артерії?
З плином часу наші артерії поступово заповнюються жиром, він утворює свого роду наліт на їх внутрішній оболонці, тим самим звужуючи їх або навіть повністю блокуючи і змушуючи втрачати свою колишню еластичність.
Можна виділити декілька чинників, які впливають на цей процес:
- куріння
- Високий рівень холестерину і тригліцеридів
- Високий артеріальний тиск (гіпертонія)
- Малорухливий спосіб життя
- Ожиріння і наявність зайвої ваги
- діабет
- стрес
- Раціон з високим вмістом насичених жирів
- генетична схильність
Серйозні ризики для здоров’я
Артерії, які поступово засмічуються під впливом перерахованих вище факторів, являють собою серйозну небезпеку для здоров’я і можуть мати погані наслідки, адже це перешкоджає нормальному кровотоку і достатньої оксигенації серця (Доступу кисню до нього), а тому може стати причиною розвитку стенокардії або навіть серцевого нападу.
Тому слід бути уважними і намагатися уникати факторів ризику, а краще привчити себе регулярно споживати один з наступних лікарських напоїв (Соків і настоїв), які допоможуть вам очищати артерії природним чином.
глід
Це лікарська рослина використовується ще з найдавніших часів як натуральний засіб для захисту серця і артерій.
Завдяки вмісту флавоноїдів, мінеральних речовин, допаміну і інших компонентів глід сприяє розширенню коронарних артерій і судин і покращує кровообіг в цілому.
Також його рекомендують у випадках тахікардії, аритмії, мігрені і гіпертонії.
Глід має седативними (заспокійливими) властивостями, він призводить нервову систему в порядок і здатний впоратися з безсонням.
Приймати його найкраще у вигляді настою.
Ромашка
Ромашка є одним з найбільш відомих і популярних натуральних лікарських засобів, вона має заспокійливі властивості і сприяє травленню. Крім того, виділяють судинорозширювальні і протизапальні властивості, вони роблять позитивний вплив на стан вен і артерій, тому що полегшують циркуляцію і плинність крові.
Таким чином, ромашка теж допомагає знизити підвищений артеріальний тиск.
селера
Селера багатий на вітаміни А, С і Е, а також такими мінералами, як цинк і селен, які допомагають підтримувати вени і артерії здоровими. Ще в ньому міститься речовина під назвою фталіди, він розслабляє м’язи, що оточують наші артерії, і сприяє розширенню судин, що, в свою чергу, полегшує кровотік.
Крім того, селера є одним з найпотужніших очищувальних продуктів, які тільки існують, адже він володіє проносними властивостями, виводить з організму токсини і зайву рідину.
Сік селери приємний на смак і добре поєднується з іншими інгредієнтами (наприклад, з яблуками, грушами або ананасом).
Рекомендуємо використовувати тверді зелені стебла, по можливості, органічного походження.
груша
У цьому солодкому і освіжаючому фрукті ховаються і чудові властивості для здоров’я артерій і серця, так як він регулює кров’яний тиск, має судинорозширювальну дію (завдяки вмісту калію), запобігає утворенню тромбів і покращує стан серцево-судинної системи в цілому.
Оскільки це дуже солодкий фрукт і з великою кількістю води в своєму складі, його зручно використовувати для приготування натуральних коктейлів (або соку) без додавання цукру та інших підсолоджувачів.
Якщо вам вдалося купити органічно вирощені груші, то їх не потрібно навіть чистити, оскільки в шкірці також міститься маса живильних і корисних для нашого організму речовин.
ананас
Ананас має схожі з грушею властивостями, він багатий калієм і допомагає тримати кров’яний тиск під контролем. Крім того, цей тропічний фрукт рекомендують для боротьби з ожирінням і зайвою вагою, він допомагає схуднути природно і поступово (не шкодячи організму).
Є ананас добре, що називається, «живцем». Але і ананасовий сік буде непоганим варіантом, адже так можна скористатися його перевагами в будь-якому місці, де б ви не знаходилися, і протягом всього дня.
Якщо ви купили зрілий ананас, то у вас вийде дуже солодкий і смачний сік. Шкірку ананаса можна також використовувати для приготування лікарських напоїв (Вони допоможуть нам впоратися з іншими проблемами зі здоров’ям).
А ще спробуйте пофантазувати і з’єднати в одному коктейлі дивовижні властивості ананаса, груші і селери, ось побачите, і смак і результат вам сподобаються!
