Наше тіло не призначене для скупчення токсинів і шкідливих речовин. Незалежно від факторів, що впливають на дане явище, кожна частина нашого організму буде так чи інакше страждати від їх надмірної кількості.
З цієї причини ми маємо певні органи, які відповідають за очищення всього тіла. Вони виводять шкідливі речовини найрізноманітнішими способами.
Одним з таких органів є нирки – це парний орган, розташований по боках (по обидві сторони від хребта) в нижній частині спини.
Вони відповідають за підтримання добробуту нашого тіла шляхом фільтрації крові. Нирки поглинають поживні речовини з кровотоку і через нього ж виводять з організму токсини і інші шкідливі речовини.
Усунення токсинів має дуже важливе значення для підтримки гарного самопочуття і здоров’я організму в цілому.
Але повністю покладатися на «матінку-природу» не слід, «автоматичне очищення» може бути неповним, а тому якщо не допомогти ниркам очищати наше тіло, то можна зазнати зайвих проблемами.
Фактори, що впливають на накопичення токсинів
Кожна людина повинна прагнути допомагати своєму організму справлятися з усіма функціями: вести здоровий спосіб життя та ін. А оскільки всі ми схильні до тих чи інших захворювань, додаткові профілактичні заходи ніколи не будуть зайвими.
Що стосується факторів, що впливають на процес накопичення токсинів в нашому організмі, то деякі з них можна контролювати, наприклад:
- Малорухливий спосіб життя
- нездорове харчування
- Недостатнє зволоження (гідратація)
- споживання алкоголю
- куріння
Причини для очищення нирок
З усього вищевикладеного стає ясно, що нирки потребують очищення. Давайте ж тепер розберемося, чому саме.
Отже, основною функцією нирок є фільтрація крові, це і є так звана «ренальная функція». У процесу очищення крові нирки відокремлюють корисні поживні речовини від непотрібних і шкідливих.
Але якщо відбувається якийсь збій в їх роботі, дана функція порушується, в результаті можуть виникнути такі проблеми:
- Інфекції в нирках: ще їх називають інфекціями сечовивідних шляхів. Вони являють собою скупчення бактерій в сечоводах і сечовому міхурі, доходить і до самих нирок.
- Камені в нирках: фактори, що впливають на їх появу різні. Передбачається, що камені в нирках утворюються через скупчення певних речовин в сечі, які проходять через сечові шляхи і осідають у нирках.
- Діабетична нефропатія: нефрони, що знаходяться в нирках, відповідають за виконання процесу фільтрації. У разі діабету вони можуть почати згущуватися, що може привести до серйозних проблем зі здоров’ям.
Як очищати нирки?
Щоб запобігти скупченню токсинів в організмі і, як наслідок того, можливі захворювання, найкраще допомогти своєму тілу в питанні детоксикації нирок.
Дуже важливо вести здоровий спосіб життя.
Крім того, в свій щоденний раціон можна включити кілька натуральних соків з сечогінні властивості.
Сечогінні соки з очисними властивостями
Незважаючи на користь даного продукту (оскільки він натуральний і поживний), його надмірне споживання може привести до небажаних наслідків. Тому, як і в усьому, треба знати міру.
Будь-які детокс-соки для очищення нирок можна споживати не довше, ніж 3 дні підряд.
1. Сік з ананаса і журавлини
складові:
- 1/2 склянки журавлини (75 г)
- 1 скибочка ананаса
- 1/2 буряка
- 1 чайна ложка меду (7,5 г)
- 1/2 склянки крес-салату (15 г)
- вода (при необхідності)
Спосіб приготування і споживання:
- Вимийте окремо всі інгредієнти.
- Покладіть їх в блендер і збивайте протягом 1 хвилини, поки у вас не вийде однорідна суміш без грудочок. Якщо вона буде занадто густий, можете додати трохи води. Людям, страждаючим від діабету, від споживання меду краще утриматися.
- Споживати даний сік найкраще з ранку натщесерце.
2. Сік з ананаса і петрушки
складові:
- 1 столова ложка петрушки (10 г)
- 2 скибочки ананаса
- 1 стакан води (200 мл)
Спосіб приготування і споживання:
- Покладіть попередньо вимиту петрушку і скибочки ананаса в блендер, перемішайте там ложкою. Потім додайте воду.
- Змішайте в блендері всі інгредієнти, теж протягом приблизно 1 хвилини.
- Споживати рекомендується відразу ж.
Примітка: під час вагітності споживання петрушки вкрай небажано, так як це може викликати передчасні пологи.
