Перш за все уточнимо, що ми не збираємося вихваляти алкоголь (в тому числі пиво) І ми усвідомлюємо, що зловживання ним дуже шкодить здоров’ю.
Але, скажімо, випити келих вина в тиждень зовсім не шкідливо, навіть навпаки. Ти, звичайно, знаєш, що випити трохи вина на вечерю корисно для серця.
А як щодо пива? У цій статті ми розповімо про користь його помірного вживання.
З чого складається пиво?
Звичайно, спиртні напої не так корисні, як фруктовий сік або вода, а й у них є корисні властивості.
Якщо говорити про пиво, то це напій з досить низьким вмістом алкоголю. Проте, і його потрібно пити в міру. При такому помірному споживанні він може принести користь організму. Деякі фахівці навіть рекомендують включати його в дієту.
Радимо почитати: Пиво для шкіри і волосся: 6 кращих рекомендацій
До його складу входять такі компоненти:
хміль
Це корисна рослина, гіркувате на смак і стимулюючий апетит, потрапляє в наш раціон тільки з пивом.
солод
У ньому містяться вуглеводи, мінерали, вітаміни і жирні кислоти.
вода
Це дуже важливий компонент пінного напою.
У пиві небагато калорій, і воно може задовольнити потреби дорослої людини в калії і фосфорі.
У безалкогольному пиві міститься багато вітамінів групи В. Воно рекомендується спортсменам, вагітним жінкам і годуючим матерям, а також людям, які не хочуть або не можуть вживати алкоголь.
Корисні властивості пива, про які багато хто не знає
Якщо пити пиво в міру, воно не шкодить здоров’ю, а навпаки. Перелічимо основні його корисні властивості:
воно поживно
Оскільки його готують з рослин і злаків (ячмінь, хміль, пшениця), в ньому містяться такі корисні речовини, як кальцій, цинк, калій і фосфор.
У ньому також багато розчинної клітковини, яка покращує перистальтику і сприяє запобіганню закрепів. Вона також покращує травлення.
Сприяє запобіганню хвороб
Як показало дослідження, проведене в Китаї, пиво допомагає запобігати хворобам, пов’язані з порушеннями функцій нейронів (в тому числі хвороба Альцгеймера і хвороба Паркінсона).
Дослідники довели, що окислювальний стрес клітин (що провокує такі хвороби) зменшується завдяки хмелю, що міститься в пиві. Якщо, звичайно, пити пиво в помірних кількостях.
Завдяки тому, що воно містить кремній, пиво зменшує ризик захворіти на остеопороз. Цей мінерал допомагає росту кісткової тканини і зміцненню кісток.
Рослинні компоненти пива сприяють запобіганню деяких видів раку, діабету і полегшують симптоми менопаузи.
Допомагає роботі нирок
Якщо людина регулярно п’є пиво (в помірних кількостях), поліпшується стан його нирок. Оскільки в пиві міститься багато води, зменшується ризик утворення каменів в нирках.
Цей напій діє як діуретик, він допомагає виводити з сечею накопичилися в організмі токсини.
Пиво стримує вивільнення кальцію з кісток. Це теж сприяє запобіганню утворенню каменів в нирках.
Випиваючи час від часу келих пива, ми захищаємо своє серце від хвороб (приблизно так само діє і червоне вино).
Помірне вживання пива зменшує ризик виникнення інсульту, інфаркту міокарда та атеросклерозу.
Зменшує вміст в крові «поганого» холестерину
Пиво допомагає очищенню стінок артерій від нагромадилося на них жиру. Воно також сприяє зменшенню вмісту в крові поганого холестерину і збільшення вмісту хорошого холестерину.
Для цього досить випивати 2 склянки напою в тиждень.
Зміцнює імунну систему у жінок
Помірне споживання пива зміцнює імунну систему у дорослих жінок (У тих, хто п’є занадто багато пива, імунітет послаблюється).
В результаті хвороби відступають від людини.
Можеш зробити експеримент і випивати потроху пива протягом зими. Швидше за все, ти станеш набагато рідше хворіти на грип та простудні захворювання, у тебе стане рідше хворіти горло.
Сприяє продовженню життя
Ми не збираємося стверджувати, що ті, хто п’є пиво, живе до 100 років. Але все ж тривалість життя у них збільшується. Цьому сприяють майже дві тисячі компонентів з антиоксидантними властивостями, які містяться в цьому напої.
Тобто, пиво захищає клітини організму від окислення і старіння. В результаті ми можемо жити довше і краще.
Користь від пива не обмежується перерахованими корисними властивостями.
Це відмінний засіб від безсоння. пиво також запобігає утворенню тромбів, покращує пам’ять і робить нашу шкіру більш красивою і молодий.
Тепер, знаючи все це, ти можеш час від часу випивати келих пива, не чуючи «докорів сумління».
