Експерти стверджують, що протягом свого життя кожна жінка хоча б раз, та заразиться тій чи іншій вагінальної інфекцією. Існують засоби, що допомагають запобігти цим інфекції, але навіть при дотриманні всіх запобіжних заходів не завжди вдається залишатися здоровою.
У наш час ми, жінки, займаємося різними справами кожен день – давно в минулому уявлення, що жінка повинна зберігати сімейне вогнище і більше не робити нічого.
Така зайнятість часто призводить до того, що ми втрачаємо пильність і забуваємо про запобіжні заходи, зокрема, про інтимну гігієну і про правильне харчування, що дозволяє запобігти різні неприємності.
Втомлений організм, що страждає від стресу, не здатний захистити себе від мікроорганізмів, що викликають різні захворювання.
Які вагінальні інфекції найбільш поширені?
Найпоширеніші вагінальні інфекції – це молочниця, або кандидоз (його викликає грибок роду Candida), кольпіт (серед можливих збудників – бактерія Гарднерелла) і трихомоніаз, що передається статевим шляхом.
У чому причина цих захворювань?
У репродуктивній системі жінки постійно знаходяться певні мікроорганізми, жодним чином не шкодять її тілу. Іноді мікрофлора порушується, і жінка страждає від інфекції. У деяких випадках до хвороби може привести сексуальний контакт (це стосується, наприклад, трихомоніазу).
Що може порушити нормальний баланс організмів в мікрофлорі?
Гормональні зміни, в тому числі викликані вагітністю, менопауза, діабет, довгостроковий прийом антибіотиків.
Як можуть виражатися симптоми:
- Подразнення і свербіж в області піхви
- Рясні виділення з неприємним запахом
- почервоніння вульви
- Запалення статевих губ
- Біль і печіння при сечовипусканні
- Неприємні відчуття під час сексу
Вагінальні інфекції потребують відповідного лікування. Дуже часто жінки вирішують не звертатися до лікаря через страх або сорому, не розуміючи, що незначні незручності можуть привести до серйозних проблем.
Якщо ти хочеш лікуватися натуральними засобами, все одно тобі коштувати попередньо обговорити своє лікування з лікарем.
натуральні засоби
При вагінальних інфекціях тобі допоможуть рослини з лікувальними і протизапальними властивостями, а також ті, що зміцнюють імунітет.
- Пеумус: Ця рослина також відоме під назвою «Болд». Пеумус допомагає при грибкових інфекціях. Його можна додавати в воду, коли ти приймаєш ванну.
- календула: Допомагає запобігти і вилікувати вагінальні інфекції, в тому числі грибкові. Поклади трохи календули в киплячу воду. Потім залиш настій остигати і застосовуй його в заражених областях.
- Ромашка: Приймай сидячі ванни з настоєм ромашки.
Ще кілька натуральних засобів
- часник: Ідеальний засіб проти бактерій і грибків. Розітри зубчик часнику так, щоб вийшла кремоподібна маса, і застосовуй зовнішньо.
- Масло чайного дерева: Коли приймаєш ванну, додавай в воду кілька крапель цього масла.
- Яблучний оцет: Допомагає нормалізувати pH-баланс. На склянку води додай три ложки яблучного оцту. Пейс три рази в день.
Для запобігання вагінальних інфекцій також дуже корисно частіше є натуральний йогурт. Крім того, можна змащувати їм свою інтимну зону.
живлення
Харчування відіграє дуже важливу роль, коли мова заходить про здоров’я жінки. Певні продукти мають властивості, здатними запобігти або вилікувати інфекції.
У той же час вони зміцнюють імунну систему, допомагаючи організму боротися зі шкідливими мікроорганізмами.
Їж продукти, які містять ці елементи:
- Залізо: Мідії, бобові, зелені овочі.
- цинк: Баранина, гарбуз, устриці, арахіс, паростки пшениці.
- вітамін B: Печінку, молоко, яйця, морепродукти.
Яких продуктів слід уникати?
Алкоголь, тютюн, хліб, продукти, що містять консерванти, барвники, дріжджі або цукор.
Загальні рекомендації:
- Не забувай про інтимну гігієну. Використовуй pH-нейтральне мило, щоб не порушувати мікрофлору піхви.
- Не носи занадто облягаючі штани або джинси і білизну з синтетики: інтимна зону потребує вільному доступі повітря. Якщо у тебе там все волого, то різко підвищується ризик розмноження мікроорганізмів.
- Якщо ти використовуєш щоденні прокладки, міняй їх як мінімум чотири рази на день. Ця ж рекомендації відноситься до прокладкам і тампонам, які ти використовуєш під час менструації.
- Прати нижню білизну pH-нейтральним милом.
- Коли ти ходиш в туалет, витирайся рухом спереду назад, щоб бактерії, які містяться в анус, чи не перемістилися в піхву.
- Намагайся життя спокійно і розслаблено: стрес і тривожність послаблюють імунітет, і ти стаєш більш схильною до різних хвороб.
- Твоє нижню білизну повинно бути бавовняним – цей матеріал вбирає вологу, що виділяється твоїм тілом.
- Хоча це може здатися дивним, але ні в якому випадок не переборщи з інтимною гігієною, навіть якщо ти використовуєш правильне мило. Мийся з милом тільки один раз в день, в решті випадках обійдися звичайною водою без миючих засобів.
- Піхву має свій механізм очищення, так що мити потрібно тільки зовнішню частину.
- Презерватив захищає від інфекцій, що передаються статевим шляхом.
