У багатьох людей зморшки на обличчі з’являються набагато раніше, ніж приходить старість. Які ж причини цього явища? Нестача вітамінів, куріння, забруднення навколишнього середовища – ось тільки деякі з них! У цій статті ми розповімо тобі, як запобігти передчасні зморшки і блищати красою в будь-якому віці.
Вся справа в генах?
У деяких щасливчиків не буває зморшок до 60 років – але не всім так щастить … Частково за зовнішній вигляд твоєї шкіри відповідають гени, але тільки частково. На шкіру також впливають навколишнє середовище, харчування, фізичні навантаження, спосіб життя і так далі. На жаль, чудодійного засобу або секретної формули для вічної молодості шкіри не існує (хоча виробники косметики кажуть в рекламі зворотне). Але є превентивні заходи, які допоможуть зберегти її гладкою якомога довше.
«Молода» шкіра має приємну текстуру, вона пружна і зволожується без жодних додаткових коштів. Протягом твоєму житті дерма піддається впливу різних чинників. Більшого всього на здоров’я твоєї шкіри і, як наслідок, як поява зморшок, впливають такі чинники:
- Загальний стан здоров’я (воно відбивається в шкірі)
- Душевний спокій (стрес, депресія і смуток сприяють передчасному старінню шкіри)
- Дефіцит вітамінів в раціоні
- Зловживання рядом продуктів (в першу чергу, алкоголем, кофеїном, рафінованим цукром і тютюном)
- Постійний вплив сонячних променів (особливо вдень в південних регіонах або влітку)
- Забруднення навколишнього середовища (життя у великому місті, вулиці, забиті машинами, і так далі)
- Відсутність догляду за шкірою (Коли її не зволожують і не миють)
- Неправильні дієти (ті самі, які обіцяють чудове схуднення на 20 кілограм за тиждень)
- Недостатня кількість випитої води в день
Як уникнути появи зморшок на обличчі: поради
Ці прості поради допоможуть твоїй шкірі виглядати молодше і позбутися від таких недоліків, як зморшки (Особливо передчасних, які говорять про відсутність належного догляду за шкірою, а не про мудрості досвідом).
- Доглядай за шкірою обличчя: Роби глибоке очищення раз в тиждень і більш прості процедури щовечора, щоб вивести токсини, що накопичилися (через смог, тютюнового диму, макіяжу і так далі). Вранці наноси зволожуючий крем, щоб захистити шкіру перед виходом на вулицю. Вибери натуральні або домашні засоби, нейтральне мило і засоби для догляду за шкірою і користуйся ними кожен день.
- Стеж за своїм харчуванням: Все, що ти їси, відображається в твоїй шкірі. Ряд продуктів допомагають сповільнитися старіння шкіри – наприклад, продукти, багаті вітамінів C (в першу чергу, цитрусові). Вони допомагають організму виробляти еластин і колаген. Крім цитрусових, корисні набирають популярність антиоксиданти: шпинат, помідори, броколі, авокадо, виноград і так далі.
- Уникай різкої втрати або набору ваги: Такі зміни шкідливі для шкіри. Так що якщо ти хочеш скинути чи набрати вагу, роби це поступово. Шкіра розтягується або «стискається» в залежності від дієти. При різкій зміні ваги вона втрачає свою еластичність і від зморшок стає набагато складніше позбутися.
- Захищай шкіру від впливу ультрафіолету: Сонце дуже шкідливо для дерми, особливо для особи, яка піддається його впливу круглий рік. Кожен день незалежно від погоди ти знаходишся під впливом шкідливих ультрафіолетових променів. Якщо ти хочеш, щоб вони не сприяли появі передчасних зморшок, наноси на шкіру сонцезахисний крем з високим фактором захисту (влітку – не менше ніж 30).
- Кидай палити: Передчасні зморшки – одне з численних неприємних наслідків куріння. Тютюн дуже шкідливий для шкіри, так як його дим містить токсини, які викликають передчасне старіння. У курців шкіра завжди більш бліда і зморшкувата. Крім того, у них утворюється більше зморшок навколо губ через сигарет.
Домашні засоби від зморшок
- змішай пивні дріжджі з водою і йогуртом або паростками пшениці. Змасти акуратно особа. Дай висохнути, а потім змий водою.
- акуратно нанеси касторове масло навколо очей, щоб позбутися від зморшок в цій частині особи.
Роби масаж ділянок зі зморшками щодня. - Розріж навпіл кілька світлих виноградин і вийми кісточки. Проведи виноградинами навколо рота і очей. Дозволь соку висохнути, перш ніж наносити макіяж. Інший варіант – вичавити виноградний сік і нанеси його на обличчя на 20 хвилин, а потім змити водою
- змішай дві ложки яблучного оцту, три ложки меду і половину ложки бджолиного пилку. Змочи особа (і шию) теплою водою і нанеси суміш. Змий через п’ять хвилин.
Ілюстрації: Mahmoud99725, MonkeyMyshkin, Lindsey Turner, Amanda, Wouter Verhelst y Heather.
