Кожен з нас може виявити в своїй родині такого егоїстичного людини, який маніпулює нами і грає з нашими емоціями, для якого мають значення тільки його власні інтереси. Оскільки це член нашої сім’ї, нам доводиться підтримувати з цією людиною тісні відносини. Як же вирішити цю ситуацію? Як вчинити?
Шкідливі родичі, або коли сім’я не в радість
За словами експертів, необхідність жити разом з такими людьми сильно знижує якість нашого життя. Так, якщо ти помітила, що твій друг маніпулює твоїми почуттями і надходить егоїстично, завжди можна розірвати дружбу. Ти повернешся до свого колишнього життя і відчуєш себе краще, а твоє внутрішнє рівновагу відновиться. Але зовсім інше, якщо такий маніпулятор близька нам людина, наприклад, мати, брат або чоловік.
Ми не можемо порвати стосунки і викреслити з життя батька, сестру або свекруха. Зважитися на такий розрив складно, так як існує великий спектр різних почуттів і емоцій, які міцно пов’язують нас з цими людьми. У наших венах тече одна і та ж кров. Але чимало людей змушені так чинити, адже нервову напругу і дисгармонія не дозволяють їм продовжувати спільне життя. Такі відносини можуть вибити нас з колії і сильно порушити наше емоційну рівновагу.
Одним із прикладів таких нездорових відносин можуть стати батьки, які не дозволяють нам вибрати собі партнера. Батьки, які критикують і відмовляються приймати наших друзів або другу половину. Безперечно, кожен з нас може зробити помилку в стосунках з іншими людьми, але це не привід забороняти відносини або карати за них. В іншому випадку таким прикладом можуть бути брати або сестри, які не перестають вимагати і дорікати, кидають нам в обличчя образливі слова, які сильно ранять. Що ж робити в цьому випадку? Як слід вчинити? Поговоримо про це в нашій статті.
1. Установи кордону, визнач, що б тобі хотілося робити, а що для тебе є неприйнятним.
Отже, спочатку розглянемо наступний приклад. Ти в гостях у батьків коханої людини. Мама приготувала дуже гостре блюдо, а ти не їж гостре, тому що потім у тебе болить живіт. Ти не хочеш привертати до себе уваги або образити господарів, тому мовчки з’їдаєш запропоноване. Наступного разу ситуація повториться. І буде повторюватися до тих пір, поки одного разу ти не витримаєш і скажеш, що ти не будеш їсти гостре. Можливо, ти почуєш таку відповідь: «Чому ж раніше ти мовчала?»
Здавалося б, простий приклад. Але він ясно показує, що не можна замовчувати свої почуття, завжди говори, що тобі подобається, а що ти не можеш прийняти ні за яких умов. Якщо ти не можеш щовечора після роботи ходити за покупками з мамою або сестрою, скажи їм про це. Не мовчи, якщо тобі не подобається, що родичі кажуть, як ти повинна виховувати дітей.
Якщо ти не хочеш, щоб тобою маніпулювали, встанови кордону і захищай їх. Скажи ні твердо, але без загроз; захищайся, але не атакуй. Говори поважних і спокійним тоном, адже ти не шукаєш сварки або конфлікту. Те, чого ти хочеш – заявити про себе, свої інтереси, відстояти своє я. Таке поведінку – чи не егоїзм, а чесність.
2. Навчися бути напористою, перестань бути поступливою
Часто нами керує небажання завдати шкоди або образити співрозмовника, тому ми залишаємо деякі слова при собі. Буває, що батьки або бабуся з дідусем скаржаться, що їм важко і сумно жити одним, хоча насправді ми при кожній нагоді спілкуємося і допомагаємо їм. Іноді нам кидають закиди брати, що ми недостатньо їх підтримуємо.
Потрібно бути наполегливим. Спокійно і шанобливо скажи правду: «Я завжди допомагаю тобі, коли є можливість, і ти знаєш, що в будь-який момент можеш подзвонити мені, якщо тобі щось потрібно». Або ж: «Ти знаєш, що я завжди на твоєму боці, але не вимагай від мене неможливого: є речі, які я не можу зробити для тебе. Я сама зараз перебуваю в досить непростій ситуації, зрозумій це ».
Демонструй щирість і близькість, але не приховуй правди, говори про свої почуттях і потребах, сообщай про те, що ти можеш зробити, а що ні. Очевидно, що в твоєму житті також є проблеми і потреби, які заслуговують на увагу і повагу.
3. Підтримуй сім’ю, не забуваючи про себе
Сім’я на першому місці. Ми знаємо це. Але також ми розуміємо, що якщо близькі люди ранять нас, сім’я стає головним руйнівним чинником нашої гармонійного життя. Деякі люди в дитинстві пережили неприємні моменти і насильство. У таких випадках ясно, що ці люди ніколи не зможуть мати з родичами теплі і сердечні стосунки.
Дуже важливо, щоб ти піклувалася про свою самооцінку і була зрілою врівноваженою особистістю, щасливою людиною. Якщо хтось із членів сім’ї не дає тобі жити щасливо і спокійно, краще віддалитися від цієї людини. Твої рівновагу і спокій важливіше.
Нам відомо, що сімейні відносини ніколи не бувають простими, але ми повинні намагатися жити в гармонії з нашими родичами. Якщо вони поводяться егоїстично і маніпулюють тобою, вони заслуговують певне ставлення з твого боку. Ти маєш право на своє особистісне простір, маєш право бути щасливою і жити без зайвих проблем. Сім’я є частиною нашого я, це наше коріння. Але якщо такі відносини стають болючими і тяжкими, нам нічого не залишається, як віддалитися.
Умій захищатися, дбай про себе. Установи межі дозволеного: що є прийнятним для тебе, а що ні. Люби своїх близький, але в першу чергу люби саму себе.
