Практично в кожній статті про здоровий спосіб життя ми не втомлюємося повторювати, що вода з лимоном дуже корисна для здоров’я, тому важливо пити її якомога частіше. В останні роки інтерес до натуральних засобів посилюється, особливо якщо мова йде про таких доступних продуктах, як лимон, який впливає на наш організм сильніше, ніж вітамінний комплекс з аптеки.
Фармацевти сьогодні пропонують безліч засобів для зміцнення печінки і позбавлення її від токсинів. Проте, велика частина коштів, які ми регулярно приймаємо, має яскраво вираженими побічними ефектами.
Ось чому варто більше дізнатися про перевірених натуральних засобах, наприклад, таких як вода з лимоном.
Вода з лимоном цінується за свою здатність виводити з організму токсини, але в цій статті ми хочемо докладніше поговорити про користь цього рецепта для серця і печінки.
Корисні властивості води з лимоном для твоєї печінки
Лимон – це один з фруктів, особливо багатих вітамінами і мінералами. Також він містить багато антиоксидантів, які не тільки очищають печінку від токсинів, але і допомагають їй швидко відновлюватися.
Можливо, тебе також зацікавить: 12 корисних властивостей лимона
Не варто забувати, що печінку може самостійно оновлюватися і створювати нові здорові клітини, особливо якщо їй допомогти, тому за допомогою правильного харчування і відповідного лікування ми можемо її очистити.
Зверни увагу на високий вміст вітамінів і мінералів в 100 г лимонного соку:
- Вітамін C 53 мг
- Вітамін B1 0.04 мг
- Вітамін B2 0.02 мг
- Вітамін B3 0.1 мг
- Вітамін B5 0.19 мг
- Вітамін B6 0.08 мг
- Вітамін B9 0.011 мг
- Вітамін B7 5.1 мг
- Вітамін B12 0 мг
- Вітамін E 0.15 мг
- Альфа-каротин 1 мкг
- Бета-каротин 3 мкг
- Бета-криптоксантин 20 мкг
- Лікопін 0 мкг
- Лютеїн і зеаксантин 11 мкг
- Кальцій 26 мг
- Залізо 0.6мг
- магній 8 мг
- Фосфор 16 мг
- Калій 138 мг
- Натрій 2 мг
- Цинк 0.06 мг
- Мідь 0.037 мг
- Марганець 0.03 мг
- Селен 0.0004 мг
Всі ці вітаміни і мінерали, розчинені в теплій воді без додавання цукру, починають діяти як ферменти і кислоти, а потім в порожньому шлунку перетворюються в луг і благотворно впливають на печінку.
Як лікувати ожиріння печінки?
- Тепла вода з лимоном допомагає запобігти окисленню клітин печінки.
- Запобігає дегенерації цього органу, викликану великою кількістю жиру і токсинів.
- Регулює всмоктування жиру і цукру, допомагає печінки не перепрацьовувати.
- Завдяки високому вмісту антиоксидантів і лужному впливу лимона, очищає печінку і допомагає їй виробляти нові здорові клітини.
- Також слід пам’ятати, що сік лимона – це натуральний антисептик. Він нейтралізує дію шкідливих бактерій, які потрапляють в організм з їжею.
Також не пропусти: Ці фрукти допоможуть впоратися з жировою хворобою печінки!
Як запобігти цироз печінки
Лимон – це один з фруктів з самим концентрованим вмістом вітамінів і мінералів, він підходить для лікування різних захворювань, через які печінку страждає від яскраво вираженого дефіциту вітамінів. Ти можеш щоранку випивати склянку теплої води з лимоном, щоб зміцнити печінку.
Найкраще продовжувати це лікування протягом п’яти днів і зробити перерву ще на п’ять днів.
Як розчинити камені в жовчному міхурі
Ти здивована? Лимонний сік дуже корисний для лікування розладів жовчного міхура. Він полегшує дренаж жовчі з камінням в дванадцятипалу кишку, тому вони не накопичуються в жовчному міхурі.
Переваги теплої води з лимоном для твого серця
Для нашого здоров’я в цілому дуже корисно приймати вранці теплу воду з лимоном натщесерце.
Завдяки цьому цитрусовая кислота потрапляє в порожній шлунок і там швидше перетворюється в луг, а значить краще засвоюється і підсилює свої корисні властивості.
Дієтологи також радять звернути увагу на кілька аспектів:
- Не всі лимони однаково хороші. Вони не повинні бути дуже стиглими, тому що в цьому випадку в них міститься дуже багато цукру. вибирай лимони органічного походження, міцні і з щільною шкіркою.
- Змішуй сік половинки лимона зі склянкою теплої води. Віддавай перевагу воді з низьким вмістом мінералів.
- Ти можеш проводити ці процедури протягом п’яти днів, потім відпочивати від двох до п’яти днів і знову повертатися до лікування. Стеж за тим, як змінюється твоє здоров’я і як ти реагуєш на лікування, тому що це дуже корисне для здоров’я засіб.
