Хоча частіше з випаданням волосся стикаються представники чоловічої статі, ця проблема не обходить стороною і жінок. Поряд з тонкою волосся їх випадання часто призводить до виникнення стресів у прекрасної половини людства.
Справа в тому, що не завжди легко визначити, чи носить випадання волосся тимчасовий характер, наприклад, через нестачу вітамінів, або ж ми маємо справу з більш серйозною проблемою, викликаної яким-небудь захворюванням. Давай розберемося докладніше!
Зазвичай випадання волосся відбувається з наступних причин:
фізичний стрес
Фізичний стрес або травма (Перенесена хірургічна операція, автокатастрофа, серйозне захворювання або навіть звичайний грип) можуть призвести до короткочасної втрати волосся.
Життя і розвиток волоса йдуть згідно певного життєвого циклу: народження, зростання і випадання. Коли ми опиняємося в ситуації, що травмує, це не може не позначатися на стані нашого волосся: в цьому випадку випадання може наступати раніше, ніж це необхідно.
Але не варто втрачати оптимізм: в цьому випадку через кілька місяців твоє здоров’я відновиться, і разом з ним повернеться до норми цикл росту волосся.
вагітність
Вагітність також є стресом для нашого організму. У цьому випадку важливе значення має зміна гормонального фону організму жінки.
Випадання волосся починається в першому триместрі вагітності і посилюється в останні тижні перед пологами. Втім, далеко не всі жінки під час вагітності стикаються з цією проблемою.
Якщо ж ти помітила, що волосся стали випадати, не хвилюйся. Через кілька місяців після пологів нормальний ріст волосся відновиться.
Надлишок вітаміну А
надмірне вживання продуктів з високим вмістом вітаміну А або харчових добавок також може привести до випадання волосся. Не забудь, що добова потреба дорослої людини у вітаміні А становить 5000 МО (МЕ – міжнародна одиниця виміру дози речовини в фармакології).
Харчові добавки можуть містити від 2500 до 10000 МО зазначеного вітаміну. Як тільки твій організм перестане страждати від надлишку вітаміну А, випадання волосся припиниться.
недолік білка
Якщо в твоєму раціоні не вистачає їжі, що містить білок, організм починає скорочувати витрати цього важливого для здоров’я людини речовини. Одним із способів такої економії є затримка росту волосся. У разі нестачі білка мова йде скоріше про затримку росту волосся, ніж про їх випаданні.
У нормі людина щодня втрачає невелика кількість волосся, але це не впадає в очі, так як в той же час з’являються нові волосся. Якщо ж організм відчуває нестачу білків, цього не відбувається.
Для того, щоб вирішити проблему, необхідно включити в свій раціон рибу, м’ясо і яйця. Якщо ж ти дотримуєшся вегетаріанства, постарайся вживати більше рослинних білків. Якщо це не принесе результату, приймай вітаміни або вибери відповідні харчові добавки.
спадковість
Втрата волосся, обумовлена спадковістю, частіше турбує чоловіків. Але в деяких випадках з цією проблемою стикаються і жінки. Буває, що зовсім ще молоді дівчата страждають надмірною випаданням волосся, що перетворює їх життя в справжній кошмар.
Якщо втрата волосся обумовлюється генетикою, необхідно звернутися за допомогою до фахівця. Тільки професіонал може точно визначити справжню причину випадання волосся.
Сьогодні існує ряд медичних препаратів (як у вигляді кремів, так і таблеток), які допомагають уникнути випадання волосся або зменшити їх втрату. У найважчих випадках доводиться вдаватися до імплантації волосся.
жіночі гормони
Ми вже говорили про те, що випадіння волосся може бути спровоковано змінами в гормональному фоні організму жінки, наприклад, під час вагітності.
Застосування гормональних контрацептивів або менопауза також можуть стати причинами цієї проблеми. Справа в тому, що в цих випадках активізуються чоловічі гормони, що призводить до витончення волосяних цибулин і, як наслідок, надмірної випадання волосся.
У разі, якщо проблема обумовлена прийомом контрацептивів, найкраще звернутися за допомогою до гінеколога. Він допоможе тобі знайти відповідну альтернативу. Якщо ж випадання волосся збільшилася з настанням менопаузи, також рекомендується звернутися за допомогою до медичного фахівця, щоб підібрати відповідне лікування.
емоційні стреси
Стресові ситуації, що порушують емоційну рівновагу, також часто призводять до того, що людина стикається з випаданням волосся.
Якщо ти перебуваєш у важкій ситуації, постарайся знайти час для занять, які допоможуть тобі розслабитися і заспокоїти нерви. Можливо, тобі підійде йога або прогулянки.
Або ж ти зупиниш вибір на фізичних вправах. Головне – знизити рівень стресу, інакше ти ризикуєш опинитися в ситуації, коли через нервові потрясінь випадає більше волосся, ніж виростає нових.
анемія
Підраховано, що кожна з десяти жінок від 20 до 49 років страждає анемією або нестачею заліза в організмі. Анемія може викликати втрату волосся, а також приводити до виникнення більш серйозних проблем зі здоров’ям. Для того, щоб дізнатися, чи не пов’язано випадання волосся з нестачею заліза, необхідно зробити загальний аналіз крові.
Серед інших симптомів анемії можна відзначити наступні: головний біль, блідість шкірних покривів, холодні долоні і стопи, відчуття втоми.
гіпотиреоз
Це розлад виникає у людини при порушенні роботи щитовидної залози. Цей невеликий орган, розташований на шиї, несе відповідальність за виробництво гормонів, які регулюють обмін речовин, ріст і інші життєво важливі функції організму людини.
Коли в роботі щитовидної залози виникають порушення, часто це проявляється посиленням випадання волосся. У цьому випадку тільки лікар може призначити відповідне лікування, яке нормалізує роботу щитовидної залози.
Втрата волосся – досить поширена проблема, яка сильно турбує жінок. Але її легко вирішити, як тільки буде встановлена причина випадання волосся.
