На нашому сайті ми не раз говорили про різні типи токсичних людей, які можуть виявитися кимось із твого близького оточення. Але як бути, якщо ця токсична особистість – ти сама? Можливо, що твоя «токсичність» завдає шкоди в першу чергу тобі самій!
Як відомо, людині завжди легше виявити соломинку в оці іншого. Можливо, навколишні люди і токсичні відносини приносять тобі біль, тому що ти дозволяєш їм це робити.
Чи замислювалася ти, що твої думки і вчинки набагато більш небезпечні, ніж тобі здається? Сьогодні ми розповімо тобі про 5 ознаках, які можуть свідчити про те, що ти перетворюєшся в токсичну особистість.
1. залишаєшся з тими, хто завдає тобі біль
Навіщо підтримувати відносини з людиною, яка приносить тобі страждання? Якщо ти дозволяєш собі це, не варто звинувачувати в своїх бідах інших. Це твоя провина!
Можливо, ви з партнером не підходьте для спільного життя, у вас різний світогляду, погляди і цінності. Твій партнер не цінує тебе, але ти не йдеш.
Така поведінка говорить про те, що ти токсична особистість. Але не по відношенню до інших, а до себе самої.
Ти не любиш саму себе, не можеш захистити себе від шкідливих відносин. Навпаки, ти всіма силами намагаєшся зберегти ці відносини і залишаєшся поруч з людиною, яка поступово тебе руйнує.
2. звинувачують себе в скоєних помилках
Ідеальних людей не існує! Кожен з нас робить помилки. Дуже важливо вміти розглядати свої помилки як життєвий досвід, який може навчити тебе чогось нового і дозволить рухатися вперед.
Якщо ти не можеш зробити цього і продовжуєш звинувачувати себе в помилках, які залишилися в минулому, ти завдаєш собі великої шкоди. Поки ти вчинив, ти не можеш розвиватися.
Швидше за все, ти стала перфекціоністом і намагаєшся вимагати від себе неможливого.
Ти настільки вимоглива, що будь-яка невелика помилка перетворюється для тебе в серйозну помилку. Спробуй бути гнучкішими і поблажливіше до самої себе!
Навчити миритися зі своїми помилками і не вини себе за них. Часом помилятися буває навіть корисно. Чи не перетворюй свої помилки в токсичний джерело негативу.
3. Переважна емоції
Дуже часто токсична особистість з тих чи інших причин звикає придушувати емоції. Ця діяльність спрямована на самозахист.
Цей механізм може бути викликаний різними життєвими обставинами, наприклад, важкими і болючими відносинами.
Ти навіть не уявляєш, наскільки це небезпечно! Коли ти ігноруєш свої емоції, пригнічуючи їх і заганяючи їх в далекі куточки своєї душі, народжуються нові негативні емоції, не менш небезпечні.
Необхідно навчитися виражати їх. Не бійся, адже життя неможливо уявити собі без ризику. Емоції і бажання народжуються для того, щоб бути вираженими.
Придушуються емоції рано чи пізно починають руйнувати тебе зсередини. Смуток стане твоєю постійною супутницею, позбавляючи тебе можливості любити і бути коханою. Хіба ти цього варта? Виражай свої почуття!
4. Тебе наповнює песимізм
Наше життя не так проста. І якщо твоєї життєвої стратегією став песимізм – це далеко не кращий вибір. Таку думку негативно впливає на твій внутрішній світ і наповнює негативними емоціями оточуючих.
Можливо, зараз ти переживаєш далеко не найкращий момент. Не впадай у відчай. Песимізм не допоможе тобі виправити ситуацію, що склалася. Навпаки, він ще більше ускладнить її.
Серед токсичних особистостей можна виділити песимістів і людей, які постійно скаржаться. Хіба тобі здається привабливим такий образ?
Оптимізм завжди був найвірнішим нашим союзником в боротьбі з життєвими труднощами і проблемами. Перестань отруювати себе негативними думками.
5. Ставиш оточуючих на перше місце
Якщо ти думаєш про себе і свої потреби, зовсім не означає, що ти егоїстка. Це означає, що ти вмієш любити і захищати себе.
Ми звикли до того, що нам постійно говорять, як важливо думати і піклуватися про благополуччя інших людей. Але чи означає це, що потрібно забувати про себе, нехтуючи своїми потребами?
Коли ми думаємо про себе, дуже часто нас починають звинувачувати в егоїзмі. Поступово ти можеш почати відчувати себе егоїсткою.
Насправді, коли ми починаємо думати про себе, ми виганяємо з себе токсичну особистість.
Часом ми навіть і не підозрюємо про те, що перетворювана в токсичну особистість. Справа в тому, що така «токсичність» може виявлятися не тільки по відношенню до інших, але і до себе самої.
Аналізуй свою внутрішній світ, дивись вглиб себе, Не бійся виявити в собі риси, які тобі можуть не сподобатися. Кожен з нас робить помилки, але в нашій владі прощати себе за них і відпускати негативні емоції.
