Як то кажуть, «коли дереву доводиться погано, його коріння краще ростуть».
Іноді потрібно пройти через випробування і страждання, щоб чогось навчитися, витягти досвід зі своїх помилок і невдач і стати більш зрілою особистістю. Поговоримо сьогодні про цей аспект.
1. Страждання змінює наш мозок
Напевно, всі ми це інтуїтивно розуміємо. Коли ми відчуваємо страждання, і це триває досить довго, в нашому мозку відбуваються глибокі зміни, які неминуче впливають на нашу особистість.
Це особливо видно на прикладі дітей, з якими погано поводяться, над якими знущаються. Такі умови роблять руйнівний вплив на їх психіку, на їх особистість. Медики і психіатри кажуть, що психічний стан дітей, що живуть в таких умовах, можна порівняти зі станом солдата в бою.
Постійно випробовується страх, тривога, смуток. Це відбивається в мозку; виділяються певні нейротрансмітери, стимулюються пов’язані зі страхом і болем ділянки мозку, такі як мигдалеподібне тіло або островковая частка. Регулярна стимуляція цих ділянок мозку веде до певних особистісних змін, стають характерними недовіру, спалахи гніву, схильність до депресії і схильність до насильства.
Звичайно, це відбувається не у всіх, але ймовірність таких особистісних змін велика. Наприклад, коли чоловік і жінка нещасливі в шлюбі. Зрештою, ці постійні страждання призводять до депресії, фрустрації, до спалахів гніву…
2. Страждання як «учитель в школі життя»
Життя – не рівна дорога, по якій ми спокійно йдемо до свого щасливого майбутнього. Абсолютно ні. Звичайно, в житті є чимало приємних моментів, але велике місце в ній займає і страждання. Причому, воно виступає в ролі «вчителя». Хорошого вчителя, але і не знає жалю.
Кажуть, що той, хто не страждав – він і не жив. Звичайно, це певне перебільшення, але в ньому є і велика частка істини. Ми повинні вчитися, здобувати науку зі наших невдач і наших втрат.
Хто не вчиться на помилках, той не розуміє, що життя – це постійне «вчення». Той, хто не приймає на себе відповідальність за свої втрати і невдачі і не витягує з них уроки, не зможе стати сильніше і перемагати.
Звичайно, страждання не приносить задоволення, але воно не повинно ставати стіною, яка оточує тебе і закриває всі «двері». Твоє самоповагу, твоя внутрішня сила і твоя воля повинні стати «моторами», які допоможуть тобі перемогти страждання. Пам’ятай про це.
3. Намагайся звільнитися від страждання
Чи не здавайся своєму стражданню, що не копальні свої страждання пасивно, чини опір їм. Постійно жити в стані страждання, горя дуже погано – як для особистості, так і для організму, для мозку. Це тягне за собою високий рівень кортизолу, високий рівень стресу, ослаблення пам’яті, проблеми з навчанням, з засвоєнням нових знань … поступово наша психіка і організм слабшають, ми втрачаємо здоров’я і емоційну рівновагу.
Якщо ти можеш вийти з ситуації, яка завдає тобі страждання, просто ЗРОБИ ЦЕ. Якщо хтось заподіює тобі шкода – реагуй на це. Якщо щось тисне тебе, так, що ти не можеш «дихати», йди або чини опір.
Можна реагувати сльозами, криком, якщо це необхідно. Підніми свій голос і поламаєш ці «стіни», які тебе оточують, і яких ти, без сумніву, не заслуговуєш. Тому що ніхто не заслуговує страждання, тим більше постійного страждання.
Завжди шукай той «ключ», який допоможе тобі вирішити свої проблеми. Чи не шкодуй на це ніяких зусиль, твоє здоров’я і твоє самоповагу цього варті.
