Що може розповісти про людину поза, в якій він спить? Неймовірно, але по ній можна дізнатися багато про характер людини, його спосіб життя, місце в суспільстві і взаєминах з іншими людьми. У нашій статті ми розповімо тобі про 6 найпоширеніших позах під час сну і про те, як вони пов’язані з характером людини.
Про що може розповісти поза, в якій ми спимо?
Згідно з деякими дослідженнями, аналіз пози, в якій людина спить, дійсно допомагає дізнатися багато чого про його характер. По суті справи, тобі знадобиться лише одне: поспостерігати за собою, якщо є така можливість; а якщо немає – то запитати кого-небудь, хто бачив тебе сплячою. Під час сну наше тіло розслабляється і віддається відпочинку, а наша свідомість в той же час очищається і відновлюється. В реальності існує стільки поз сну, скільки і людей в усьому світі! Тому ми виділимо шість найосновніших (кожна з яких допускає варіанти і різновиди).
Завдяки ряду наукових досліджень в наш час стало можливо встановити максимально точну зв’язок між позою, у якій людина спить, і його характером. Адже так званий «мову тіла» дійсно багато може розповісти про людину, в тому числі і під час сну. Кожна з виділених нами поз також впливає на наше здоров’я.
6 основних поз під час сну
1. Поза «ембріон»
Так називається поза, коли людина лежить в формі «калачиком»: на боці, підтягнувши коліна до грудей і тримаючи руки складеними хрестом або опущеними вниз уздовж тулуба, до ступень. Вона нагадує позу, в якій ембріон знаходиться в утробі матері, звідси і походить назва. У деяких її варіантах одна рука знаходиться під подушкою. «Ембріон» – одна з найпоширеніших поз, в якій сплять люди. Відповідно до одного з досліджень, 41% опитаних вважають за краще спати таким чином. Крім того, жінкам вона зазвичай подобається більше, ніж чоловікам. Що ж стосується характеру людини, сплячого в позі «ембріона», то тут існує кілька трактувань. Наприклад, бажання «скулитися», «стиснутися в грудочку» говорить про чутливість, ранимість і емоційності, а також про прагнення до серйозних любовних відносин. Такі люди на перший погляд можуть здаватися скромними під час знайомства, проте в процесі спілкування вони розкріпачуються і стають дуже веселими і приємними співрозмовниками. Здебільшого це люди тонкої душевної організації, сентиментальні, легко ранимі.
2. Поза «колоду»
Людина спить на боці з витягнутими і зведеними разом ногами і прямою спиною. Руки зазвичай витягнуті уздовж тулуба, одна з них може бути закладена під подушку. Згідно з даними соціологічного опитування, 15% опитаних вважають за краще цю позу під час сну. Ці люди зазвичай гармонійні, спокійні, врівноважені. Вони дуже товариські, легко сходяться з людьми, люблять нові знайомства, комфортно почувають себе в колективі і легко відкривають душу, хоча деколи бувають надмірно довірливі і наївні.
3. Поза «цілеспрямований»
Людина спить на боці, спина пряма, ноги трохи схрещені, руки витягнуті і підняті до голови, одна з них може бути закладена під подушку. 13% опитаних сплять саме в цій позі. Ті люди, які вважають за краще спати в цій позі, зазвичай мають найскладніший і суперечливий характер. Незважаючи на те, що від природи вони доброзичливі і відкриті, часом вони можуть бути цинічні і підозрювати близьких у обмані або зраді. Вони зазвичай приймають рішення спокійно, ретельно зважуючи всі «за» і «проти», але під час суперечки можуть бути неймовірними упертюхами: тоді дійсно ніхто і ніщо не може змусити їх змінити їхню думку. Люди, які сплять в позі «цілеспрямованого», зазвичай стають вірними друзями і вдало доповнюють більш чуйних натур.
4. Поза «солдат»
Так називається поза, коли людина спить на спині, обличчям догори, із трохи розведеними ногами «на ширині плечей», витягнувши руки по боках і зазвичай щільно притиснувши їх до тулуба. Лише 8% опитаних вважають за краще спати в цій позі. За характером ці люди зазвичай потайливі, тихі, не схильні до яскравих емоцій і пристрастей, закриті: вони зазвичай не дозволяють оточуючим багато знати про себе. Їм не дуже подобається працювати в колективі і ділитися чимось з іншими; вони зазвичай чітко ставлять перед собою цілі та пріоритети. За вдачею своєю вони дуже толерантні і відповідальні, в будь-якій ситуації вони будуть захищати свою сім’ю, друзів і близьких. Шлюб для них має важливе значення, так само як і відносини з близькими людьми.
5. Поза «вільне падіння»
Людина лежить на животі з поверненою на бік головою, тримаючи одну або обидві руки під подушкою. Таку позу приймають уві сні 7% опитаних, згідно з результатами соціологічного дослідження. Що ж стосується характеру людей, сплячих в позі «вільного падіння», то вони зазвичай товариські, самодостатні, зухвалі, однак, з іншого боку, дуже чутливі. Ці люди високо цінують свободу і не сприймають, коли хтось вказує їм, що вони повинні робити (Ніде і ніколи, що б це не було – любов, робота, сім’я і т.д.). З великою неприязню вони відносяться до будь-якої критики на свою адресу.
6. Поза »морська зірка»
Ця поза є прямою протилежністю попередньої, тому що в позі «морської зірки» людина спить на спині, з розкиданими по ліжку в різні боки руками і розставленими або напівзігнутими ногами. Таку позу, за результатами опитування, вважають за краще 5% людей. Що ж стосується характеру тих, хто спить в позі «морської зірки», вони вміють слухати, стають вірними і надійними друзями, при необхідності завжди готові прийти на допомогу іншим. У більшості ситуацій прагнуть бути в центрі уваги: і на роботі, і в родині, і в колі друзів.
Поза під час сну і здоров’я
Пози на боці ( «ембріон», «колода», «цілеспрямований») вважаються найкориснішими для здоров’я з описаних вище шести поз. Відповідно до думки лікарів, дуже корисно спати на боці, щоб уникнути навантаження на серце і на інші життєво важливі внутрішні органи. Також лікарі радять спати на правому боці. У деяких медичних статтях йдеться про те, що корисно міняти позу під час сну (наприклад, півночі спати на одному боці і півночі – на іншому).
Дві пози на спині ( «морська зірка» і «солдат») можуть викликати почуття втоми в момент пробудження і перешкодити повноцінно виспатися. Також вони провокують хропіння та інші проблеми з дихальним апаратом (наприклад, апное).
І, нарешті, єдина поза на животі ( «вільне падіння»), згідно з думкою лікарів, корисна для травлення, однак деякі інші дослідження доводять, що вона шкідлива для здоров’я, тому що всі наші внутріееніе органи придавлені до матрацу.
Зображення: Tony Alter, David Goehring, Betssssy, Joi Ito, Timothy Krause
