Каждый день множество людей жалуется врачам на хроническую усталость и ищут способы избавления от неё в медицинском центре “Парацельс” https://healthymind.by/services/khronicheskaya-ustalost/ – лечение хронической усталости.
Впрочем, многие выходят из кабинета, испытывая ощущение, что никакого удовлетворительного объяснения своему самочувствию они не получили. Усталость является настолько общим симптомом, что никто, кроме больного, не в состоянии оценить его тяжесть, вдобавок усталость является относительным понятием — смотря с чем сравнивать. Усталость может быть вызвана многими болезнями: от недостатка кислорода в крови до депрессии. Если нет сопутствующих физиологических симптомов, то причину найти очень трудно.
Первым шагом при диагностике будет изучение врачом вашей медицинской карты в поисках других симптомов, которые могли бы объяснить усталость. Если симптомы имеются, может быть проведен медицинский осмотр с целью определения возможных причин. Затем врач может взять образец крови и отправить его на анализ в лабораторию. Анализ будет включать в себя:
- подсчет форменных элементов крови, чтобы установить наличие или отсутствие анемии;
- анализ функции щитовидной железы, чтобы определить уровень активности этой железы;
- содержание сахара, чтобы установить наличие или отсутствие диабета.
Такие анализы крови показывают нормальные результаты у 90 % людей. Усталость может возникать в результате долгой напряженной работы или под воздействием других физических факторов, например, плохой вентиляции или мерцающего компьютерного монитора.
В поисках причин усталости
Обычные причины усталости:
- анемия;
- гипотиреоз;
- диабет;
- расстройства сна;
- депрессия.
Врач может не обнаружить физиологической причины для усталости и предположит, что винить можно депрессию. Если депрессии нет, скрытой причиной может являться стресс. Вероятно, это основная причина хронической усталости в современном западном мире.
В большинстве своем люди ведут беспокойную жизнь и вынуждены справляться с требованиями и напряжениями, к которым наши организмы не приспособлены. После того как исключены физиологические и психические проблемы со здоровьем, большинство людей чувствуют себя лучше, когда узнают, что их усталость, скорее всего, попросту объясняется темпом современной жизни и что им стоит последовать простым здравым советам. Многие «жгут свою свечу с обоих концов», пытаясь соответствовать требованиям не только напряженного рабочего расписания, но и домашней или общественной жизни. В результате вы можете недосыпать, что ведет к накоплению усталости. Может быть, вы пропускаете время еды или едите слишком много суррогатной пищи и, следовательно, недополучаете важные питательные вещества. Вам стоит подумать, не слишком ли много вы пьете алкоголя — это основная причина усталости. Важно, что недостаток физических упражнений может вести к апатии и вялости. Регулярные физические упражнения, особенно на открытом воздухе, помогут вам стать гораздо бодрее.
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости, который медики называют еще миалгическим энцефаломиелитом, является противоречивым понятием, и его симптомы обычно выражены вяло и не являются специфическими. По этой причине диагноз часто оказывается ошибочным. Основными симптомами, которые могут продолжаться около шести месяцев, являются:
- усталость и плохой сон;
- плохая концентрация и память;
- повышенная температура;
- боль в мышцах.
Этот синдром может возникать после некоторых вирусных заболеваний. В других случаях он, по-видимому, является реакцией на сильное эмоциональное потрясение. Однако во многих случаях нет ни очевидной провоцирующей инфекции, ни жизненного потрясения. Впрочем, многие врачи не уверены, что это физиологическое заболевание, и предпочитают психологическое или психиатрическое объяснение.
Исследования показали, что синдром хронической усталости чаще всего возникает у женщин в возрасте от 25 до 45 лет, однако он встречается у обоих полов и во всех возрастных группах.
Лечение этого синдрома в основном сводится к психологической поддержке, хотя на многих благоприятное воздействие оказывают поэтапные физические упражнения.
Среди людей, страдающих от синдрома хронической усталости, распространена депрессия, и в таких случаях хорошо помогают антидепрессанты.
