порушення сну можуть провіщати дегенеративні захворювання нервової системи. Особливо це відноситься до фази швидкого сну, або швидких рухів очей (БДГ) (англійською ця абревіатура виглядає як REM, скорочене «rapid eye movement»).
У цій статті ми розповімо, які саме порушення сну, згідно з різними дослідженнями, подають такі сигнали.
Які бувають порушення сну?
Порушення сну – це все проблеми, що виникають в процесі засипання і сну і заважають нормальному сну. Звичайно, вони бувають не тільки у людей, які страждають на хворобу Паркінсона, слабоумством чи хворобою Альцгеймера.
Коли порушується нормальний цикл сну і неспання, як правило, погіршується фізичний і психічний стан людини, у нього починають переважати негативні емоції.
Перелічимо основні порушення сну:
Апное сну (зупинка дихальних рухів)
Енурез (нетримання сечі уві сні; частіше буває у дітей)
Безсоння (не відновлюються сили сон, недостатній або неспокійний)
Синдром неспокійних ніг (ноги постійно рухаються під час сну)
Сонний параліч (стан, коли параліч м’язів настає до засипання, або ж пробудження відбувається до його спаду)
Нічні кошмари (раптові пробудження з переживанням кошмару)
Сомнамбулізм (ходіння або інша активність під час сну)
Нарколепсія (підвищена сонливість, яка може «напасти» на людину в будь-який момент і в будь-якому місці)
Рідше зустрічаються такі порушення сну:
Ідіопатична гіперсомнія (потреба спати додатково години чотири, так як нічний сон погано відновлює сили)
Постійна гиперсомния (потреба спати до двадцяти годин на день)
Ідіопатична безсоння (неврологічне порушення циклу сон / пильнування; людина з працею засинає і дуже часто прокидається)
Почитай також: 4 рецепта трав’яного чаю, які допоможуть вам спати краще
REM-фаза сну і нейродегенеративні захворювання
Дослідники з відділення неврології барселонського Hospital Clínic встановили, що особливості протікання REM-фази сну людини дозволяють судити про наявність або можливості розвитку у нього деяких захворювань, таких як хвороба Паркінсона або старече недоумство.
Ті, кому під час REM-фази сну сниться, що на них нападають або за ними женуться (при цьому людина смикає руками і ногами, як би завдаючи ударів, і видає крики), можуть з досить великою ймовірністю захворіти однією з нейродегенеративних хвороб. Це пов’язано з тим, що в їх мозку виробляється занадто мало допаміну.
Всі бажаючі можуть пройти в цій клініці обстеження і з’ясувати, які у них є порушення сну і що вони можуть провіщати в майбутньому.
Таке обстеження проводиться амбулаторно. При цьому фіксується поведінка пацієнта під час REM-фази сну і оцінюється ймовірність розвитку у нього певних нейродегенартівних захворювань.
Це дає можливість своєчасно вживати заходів щодо запобігання нарколепсії, порушень мозкового кровообігу і навіть нейродегенеративних захворювань. Таке обстеження допомагає також виявити порушення дихання уві сні, такі як апное і хропіння.
Порушення сну і неврологічні захворювання
У Відділенні пульмонології університетської лікарні в Сьюдад-Реалі, де лікують дихальні порушення сну, пройшла наукова конференція «Лікування порушень сну», де обговорювалося і питання про зв’язок між епілепсією і порушеннями сну.
Як стверджує невролог Марія Гудін, епілептичні прояви часто буває складно отдиференцировать від проблем зі сном.
Її колега Мерседес Муньоз зазначила, що хвороба Паркінсона (по своїй поширеності вона займає друге місце серед нейродегенеративних хвороб) частіше буває у людей, які страждають безсонням, а також тривожністю і депресією.
Гиперсомния спостерігається у вісімдесяти відсотків пацієнтів з таким діагнозом.
Порушення сну в REM-фазі – у сорока відсотків.
Синдром неспокійних ніг – у двадцяти відсотків пацієнтів з хворобою Паркінсона.
Таким чином, різні порушення сну часто бувають при нейродегенеративних захворюваннях, і це, безсумнівно, погіршує якість життя хворих.
У таких порушеннях може проявлятися початкова стадія одного з цих захворювань, тому важливо ставитися до них з усією увагою.
Доктор Естефанія Сегура порівняла основні порушення сну з проявами душевних хвороб: шизофренії, депресії, підвищеної тривожності.
Всі ці прояви пов’язані з проблемами зі сном. Це ж можна сказати про посттравматичному стресі.
Радимо почитати: Тремор: не завжди його причиною є хвороба Паркінсона
Порушення сну і хвороба Альцгеймера
Як підкреслюють М. Вітьелло і С. Борсон, автори статті, опублікованої на порталі Laboratorios Bagó, що відбувається в наш час збільшення середньої тривалості життя тягне за собою і збільшення кількості людей, які страждають на старече слабоумство і зокрема хворобою Альцгеймера.
Старіння, хвороба Альцгеймера і порушення сну тісно пов’язані один з одним. Всі ці форми погіршення здоров’я значно погіршують якість життя людини.
Нерідко пацієнтів з цим дігнозом доводиться госпіталізувати через постійне переривання сну. У них порушення сну виражені набагато більше, ніж у людей, які не страждають на цю хворобу.
Для хвороби Альцгеймера характерні такі порушення сну:
часті пробудження
Зменшення тривалості повільного сну
Сонливість протягом дня
Причиною посилення порушень сну при цій хворобі є ушкодження нейронів, що забезпечують нормальний процес сну.
За сон і пробудження відповідають гіпоталамус і «внутрішній годинник», але при хворобі Альцгеймера вони не синхронізовані.
Депресія: 9 продуктів, які допоможуть впоратися з цим завданням
Депресія – це нервовий розлад, з яким регулярно стикаються мільйони людей у всьому світі через скаженого ритму життя … Читати далі »
