Огіркова вода: 6 аргументів на користь того, щоб пити її кожен день

Огіркова вода може стати улюбленим напоєм всієї твоєї родини. Вона натуральна і корисна. Якщо ти знаходишся в пошуку альтернативи калорійним і шкідливим газованої води, то навіть не сумнівайся – ти бачиш перед собою гідний варіант.

Сьогодні ми розповімо тобі про 6 доводах на користь огіркової води і запропонуємо простий рецепт її приготування.

Не забудь, що якщо ти хочеш, щоб огіркова вода принесла очікуваний ефект, пити її потрібно як мінімум 2-3 рази в тиждень.

1. Джерело вітамінів

Здавалося б, як просто – додаємо в воду огірковий сік і все. І завдяки цьому у нас виходить напій, який містить велику кількість вітамінів А і С.

Також огіркова вода є багатим джерелом вітаміну Е – одного з найпотужніших антиоксидантів, що вживаються в їжу. Завдяки йому ти дуже скоро почнеш помічати дивні зміни в твоєму організмі.

Вживаючи огіркову воду ти зможеш захистити клітини свого організму від агресивних впливів зовнішнього середовища, наприклад, від забрудненої атмосфери або тютюнового диму. Чи не правда, просто?

З іншого боку, огірки містять велику кількість мінералів і поживних мікроелементів, які перешкоджають тромбоутворення.

2. Знижує артеріальний тиск

Огіркова вода – відмінний натуральний засіб зниження артеріального тиску. Варто мати на увазі це важлива властивість цього напою.

Огірок оберігає наш організм від зневоднення і містить рекомендовану норму калію. Завдяки цьому поліпшується наше кровообіг і налагоджується робота серця.

Також огіркова вода викликає приємне відчуття розслаблення в м’язах.

Як ти вже помітила, користь огіркової води набагато більше, ніж може здатися на перший погляд.

3. Тамує голод

Огірок здатний швидко вгамовувати голод. Рекомендується пити огіркову воду протягом усього дня. Це дозволить тобі не тільки вберегти свій організм від зневоднення, а й знизити апетит.

Якщо ти будеш пити огіркову воду, тобі буде набагато легше протриматися без перекусів до наступного прийому їжі.

4. Кращий догляд за твоєю шкірою

Як ми вже говорили, огіркова вода дозволяє підтримувати нашу шкіру зволоженою.

Завдяки регулярному вживанню цього напою наша шкіра стає більш гладкою і молодий. Також огіркова вода є ідеальним засобом для поліпшення кровообігу і боротьби з затримкою рідини.

Завдяки високому вмісту кремнію огіркова вода допомагає очищати наш організм від токсинів. Це дозволяє попередити появу акне і запальних процесів, які викликаються накопиченням токсинів.

Ти можеш бути впевнена, що завдяки огіркової воді твій організм очиститься від токсинів і шлаків, а твоя шкіра залишиться здоровою і привабливою.

5. Правильний союзник нашої печінки

Огіркова вода ефективно очищає нашу печінку і усуває застійні явища в цьому органі. Завдяки їй функції нашої печінки поліпшуються.

Це обумовлено високим вмістом в напої вітамінів А, В і С, а також таких мінералів, як кальцій, фосфор і калій.
Ці речовини піклуються про клітинах нашої печінки і навіть здатні стимулювати їх регенерацію.
Таким чином, огіркова вода зробить твою печінку міцною і здоровою.
Можна стверджувати, що мова йде про натуральний ліки, яке здатне заспокоїти запальні процеси в нашій печінки і знизити кількість частинок жиру в крові.
Безумовно, для цього вживання огіркової води повинно поєднуватися зі здоровим харчуванням і фізичними вправами. Цих трьох ключових правил буде досить для турботи про здоров’я печінки.

6. Гарне сонцезахисний засіб

Завдяки високому вмісту вітаміну С огіркова вода вважається ефективним сонцезахисним засобом.

Через вітаміну С збільшується виробництво колагену. Це дозволяє зберегти молодість нашої шкіри і оберегти її від негативного впливу сонячних променів.

Також цей напій благотворно впливає на здоров’я наших кісток і нігтів і зміцнює нашу імунну систему.