Не у всіх є можливість регулярно відвідувати сауну, яка дає відмінні результати в плані схуднення. Однак, є шанс замінити сауну, при цьому отримувати той же ефект. Обгортання для схуднення в домашніх умовах – доступна і дуже результативна процедура, яку може влаштувати собі кожна. Детальніше про те, які рецепти краще використовувати, читайте в нашій статті.
Домашнє обгортання: як правильно робити
- Перед процедурою влаштуйте собі розвантажувальний день. Не переїдайте. Дуже добре, якщо напередодні ви проведете кефірний день.
- Перед тим як нанести приготовлену масу, сходіть в душ і зробіть скраб тіла. Можна до красна промасажувати живіт звичайної мочалкою. Видалення ороговілих частинок з шкіри сприяє кращому проникненню корисних речовин і, відповідно, підвищенню ефективності процедури.
- Під час процедури намагайтеся не рухатися (хоча, є виняткові обгортання). Краще ляжте, відпочиньте, почитайте. Бажано випити гарячого чаю з медом або малиною.
Обгортання в домашніх умовах: рецепти
Домашні обгортання для схуднення стають дедалі популярнішими. І це зрозуміло, навіщо платити величезні гроші салонам краси, якщо все можна зробити самій і при цьому набагато дешевше.
Обгортання №1: з медом
На водяній бані підігрійте мед. Рідкий, легко стікає з ложки продукт нанесіть на живіт. Тільки будьте вкрай обережні, не перегрів його, щоб не отримати опіку. Поверх солодощі намотайте плівку в кілька шарів. Укутуватися ковдрою необов’язково. Оскільки при штучному нагріванні мед може втратити частину корисних якостей. Залиште масу на шкірі на 40-90 хвилин. Видаляти масу слід кімнатної водою.
Обгортання №2: масло + мед
До розтопленого меду додайте столову ложку косметичного масла. Отриману кашку розподіліть по проблемних зонах, замотайте плівкою. Якщо у вас немає алергії на продукти бджільництва, можете робити процедуру на всю ніч. На ранок шкіра порадує вас своєю бархатистістю і ніжністю.
Обгортання №3: гірчиця + мед
А ось тут потрібно бути обережніше. Гірчиця – досить злий компонент і може заподіяти шкірі шкоди, якщо її перетримати на тілі. З’являться малоприємні опіки (червоні плями), які принесуть багато дискомфорту. До того ж, вона є сильним алергеном. Тому перед процедурою проведіть тест на виявлення подібних реакцій.
Розведіть потрібну кількість сухої гірчиці в теплій воді до стану кашки. В отриману масу додайте мед, така ж кількість, скільки клали гірчиці. Ретельно все перемішайте, щоб не було грудочок. Нанесіть на тіло і укрийте все харчовою плівкою. Максимальний час обгортання – 30 хвилин.
Якщо ви відчуваєте нестерпне печіння – змийте склад. Ні в якому разі не чекайте до кінця – отримаєте сильні опіки. Змивати краще злегка прохолодною (кімнатної) водою.
Обгортання №4: сіль + мед
В пропорціях 3: 2 змішайте підігрітий мед і дрібну сіль. Нанесіть склад тонким шаром на проблемні ділянки тіла і замотайте все плівкою. Це обгортання особливо ефективно завдяки наявності в складі солі. Остання прекрасно виводить з організму зайву воду і шлаки. Час проведення процедури – близько години.
Найефективніше обгортання для схуднення
Почесне перше місце віддамо найефективнішому обгортання, на думку жінок, які його випробували.
Обгортання з перцем і корицею
Для приготування чудодійного складу вам буде потрібно: чорний мелений перець (3 ст. Л.), Мелена кориця (3 ст. Л.), Оливкова олія (6 ст. Л.). З’єднайте всі компоненти і нанесіть на тіло значним шаром. Поверх обмотайте харчовою плівкою. І приступайте до інтенсивних фізичних навантажень на 10-15 хвилин. Після чого заспокойтеся і відпочиньте близько 30-40 хвилин. Зніміть поліетилен, корицю і перець видаліть сухою паперовою серветкою і промассируйте живіт. Після цього можете відправлятися в душ, змивати масло.
