цей лікувальний настій дозволяє об’єднати корисні властивості імбиру, кориці і меду в одному напої. Він дуже смачний і його легко приготувати, тому це не відходить свій шанс.
Дізнайся, чому дуже корисно приймати цей настій кілька тижнів поспіль. Ти здивуєшся!
Чим корисно поєднання цих продуктів?
Якщо приймати цей настій щодня протягом двох тижнів, можна досягти позитивних результатів, тому що він:
- Зміцнює імунну систему
- Прискорює обмін речовин і допомагає впоратися із зайвою вагою і затримкою рідини
- Покращує травлення і бореться з підвищеною кислотністю
- Піклується про здоров’я суглобів
- Запобігає розвитку серцево-судинних захворювань
- Насичує нас енергією, допомагає при стресі і перевтомі
- Бореться з безсонням
- підвищує лібідо
- Захищає горло і голосові зв’язки
- Запобігає старінню клітин
- Підсилює потовиділення і сприяє виведенню токсинів з організму
Також читай: Безсоння: у чому її причини і як з нею боротися?
імбир
Імбир (Zingiber Officinale) – це лікарська рослина, яке використовується в медицині і вживається в їжу на Сході з самої давнини. Він володіє дуже незвичайним смаком – злегка солодкуватим, освіжаючим і пікантним.
Корінь імбиру можна їсти і в свіжому, і в сушеному вигляді, але перший варіант кращий.
Імбир позитивно впливає на наше травлення, кровообіг і дихання, стимулює роботу всього організму і покращує обмін речовин.
Завдяки імбиру можна наповнити свій організм енергією і життєвою силою і уникнути шкідливого впливу інших стимулюючих речовин.
кориця
Кориця – це пряність, яка має стимулюючими властивостями і приємним смаком, а крім того, вона є природним стимулятором і корисна для травлення, як і імбир, і дозволяє успішно регулювати рівень цукру в крові.
Це властивість корисно не тільки для тих, хто страждає від діабету, але і для тих, хто часто відчуває напади голоду і хоче поліпшити роботу підшлункової залози.
Завжди, коли це можливо, краще віддавати перевагу цейлонський кориці родом зі Шрі-Ланки. Вона значно перевершує китайську корицю і смаком, і користю для здоров’я.
мед
Цей смачний натуральний продукт дуже поживний і має безліч лікувальних властивостей, а також є ефективним антибіотиком, який не дає побічних ефектів.
Для того, щоб наш організм отримав максимум корисних властивостей від меду, він повинен бути екологічно чистим, тобто не містити цукру і синтетичних добавок.
Крім того, краще віддавати перевагу сирому меду, що не піддавався обробці високою температурою для того, щоб він завжди був рідким. На холоді він повинен укріпляти.
При необхідності ти можеш підігріти його на водяній бані, щоб він не втрачав свої корисні властивості.
Бджолиний мед не тільки насичує наш організм безліччю корисних речовин, але і дозволяє нам відмовитися від білого рафінованого цукру і хімічних підсолоджувачів і консервантів.
Хочеш дізнатися більше? Тоді читай: Мед і кориця – чудодійна суміш для фітотерапії
Як приготувати цей настій?
Кожен день тобі потрібно приймати літр настою з імбиру, кориці і меду.
Тобі знадобиться:
- 1,5 літра води
- 50 г свіжого кореня імбиру, нарізаного скибочками
- паличка кориці
- 1 столова ложка меду
Спосіб приготування:
- Нагрій воду і, коли вона закипить, додай до неї імбир і корицю і залиш відвар настоюватися протягом 15 хвилин.
- Трохи остудити його, процідити і підсолоди однією столовою ложкою меду.
- Так як тобі потрібно випити його протягом дня, не прибирай настій в холодильник.
Як його приймати?
Намагайся йти за такою схемою:
- 2 склянки гарячого настою натщесерце
- 1 стакан в першій половині дня перед обідом, теплий або гарячий
- 1 стакан в середині дня перед полуднем, теплий або гарячий
Дуже важливо приймати цей настій окремо від прийомів їжі, щоб його корисні речовини краще засвоювалися.
Якщо ти будеш послідовна, дуже скоро ти помітиш позитивні зміни в своєму організмі.
А що робити в спекотні дні?
