Масаж – комплекс у вигляді механічних процедур, проводяться ручним або апаратним методом і спрямованих на досягнення лікувальної або косметологічної мети.
При масажі відбувається активний вплив шляхом розтирання, погладжувань та інших маніпуляцій на зони тіла, що вимагають якоїсь корекції.
Масаж сьогодні дуже популярний
Проведення процедури передбачає застосування додаткових предметів та матеріалів, що підвищують ефективність терапії: масажні креми, масла, ролики і т. д.
Історія масажу
Мистецтво масажу відомо людству з досить давніх часів. Спочатку і досить тривалий час масаж представляв собою одну з гілок народної медицини. Те, що масажні заходи благотворно впливають на певні зони тіла і організм в цілому, – помічено ще багато століть тому: інстинктивні руху розгладження, розтирання, розминання хворих місць при ударах і застійних явищах у різних частинах тіла часто давали позитивний ефект.
Про знання масажного мистецтва народними лікарями говорять різні пристосування для такого виду процедур, знайдені при сучасних археологічних розкопках.
В подальшому основи масажу були взяті на озброєння древніми лікарями багатьох країн. Перші трактати про лікувальні властивості масажу відносяться ще до III тисячоліття до н. е. Причому в кожній країні були абсолютно свої кращі методики проведення процедур.
Єгипті масажем лікували рани
Китай
Медицина Піднебесної в стародавні часи так само, як і зараз, особливе значення приділяла впливу на акупунктурні точки тіла. В стародавній літературі є опис техніки масажу, яка застосовувалася в ті далекі часи.
Саме в Китаї зародилася методика «Амма», що передбачає зцілення людини від хвороб шляхом акупресури. В основі цього методу – вчення про енергетичні потоки в організмі людини та їх виході через певні точки тіла.
Японія
Методику «Амма» підхопили японці, активно застосовуючи і вдосконалюючи даний метод. Злегка видозмінившись, ця масажна техніка отримала в Країні висхідного сонця назва «Тсубо». Цей спосіб застосовувався у Японії століттями, вбираючи різні впливи східної і західної культур.
Пізніше в країні придбала велику популярність мануальна методика «Шиацу» – більш сучасний і постійно розвивається метод терапії шляхом впливу на біологічно активні точки, заснований на теорії циркуляції енергії в тілі людини.
Індії популярний розслабляючий масаж
Індія
Представники масажних практик у цій країні використовували більш приємну процедуру впливу у вигляді погладжувань і розслаблюючих розтирань, поєднаний з гігієнічними процедурами.
індійської Аюрведи відзначається позитивне і розслаблюючий вплив на організм масажних заходів, що проводяться в сукупності з водними процедурами і сприяють поліпшенню самопочуття, приливу енергії і підвищення тонусу.
Єгипет і Персія
Давньоарабська культура, яка славиться великою кількістю прянощів та ароматичних масел, привнесла в масажні процедури в додаток до лікувального впливу комплекс заходів по догляду за тілом. Єгиптяни і перси активно виготовляли спеціально для масажних процедур різні суміші і мазі з лікувальних трав, ароматичні масла і смоли для натирання шкіри.
Приклад тому – давня легенда про царицю Клеопатру, улюбленою процедурою якій для підтримки тонусу і молодості шкіри була молочна ванна з наступними масажними розтираннями аромакремами.
У Греції масаж проводили в лазнях
Європа
Приблизно у другій половині I тисячоліття до н.е. мистецтво масажу почало проникати з Сходу на Захід. У стародавніх греків активно культивувалися підвищена гігієна та здоровий спосіб життя. Вони робили гімнастику і відвідували лазні, де обов’язково проводили масажні процедури.
Греція – прародителька олімпіад, тому спортсменам масаж був необхідний для відновлення сил, лікування травм і досягнення гарних результатів. Лікарі Геродікос і Гіппократ приділяли велику увагу теорії та практиці масажу, зазначаючи, що такі процедури прискорюють рух лімфотоку, сприяючи насиченню крові киснем і виведення продуктів розпаду з організму людини.
Придворний королівський лікар, француз Амбруаз Паре, лікував масажем царствених осіб і вперше провів класифікацію за видами масажу: загальний, стимулюючий, заспокійливий.
Види сучасного масажу
З другої половини 20-го століття, з активним розвитком індустрії краси, одержали широке поширення різні види масажу, пов’язані з косметологічним впливом на організм. Вперше навчання методикам масажу було включено в програму косметологічних курсів в Лондоні в 60-х роках минулого століття з метою підготовки професійних масажистів – косметологів, які володіють як теоретичними, так і практичними навичками.
Антицелюлітний масаж
В даний час тяга до здорового способу життя, догляду за собою і своїм тілом настільки висока, що затребуваність компетентних спеціалістів, новітніх засобів і обладнання для масажу неухильно зростає. Попит народжує пропозицію, і пропозиція не змушує себе чекати: зростає кількість видів і методик масажу.
Антицелюлітний
Через прискіпливий і ретельного ставлення дам до свого тіла «целюлітна»тема вже багато років на піку популярності. Боротьбі з цим явищем косметичного характеру приділяється величезна кількість часу і сил. Спеціальна методика механічного впливу на проблемні зони сприяє ефективному усуненню «апельсинової кірки».
Як правило, досить комплексу з 10 процедур, щоб шкіра набула жадану гладкість і однорідність. Такий вид масажу можна проводити в домашніх умовах і комбінувати ручний метод з апаратним, застосовуючи банкові, вакуумні методики, масаж з медом.
LPG масаж
LPG масаж
LPG масаж дозволяє варіювати параметри впливу в точній відповідності з індивідуальними потребами і особливостями шкіри від сильного і агресивного розбивання жирових відкладень до ніжних релаксуючих SPA-процедур.
Ця апаратна методика спрямована на усунення різних косметичних проблем обличчя та тіла у вигляді:
- целюліту;
- локальних жирових відкладень на тих ділянках, які мало сприйнятливі до фізичних навантажень і дієт;
- в’ялості шкіри;
- розтяжок і рубців;
- початковій стадії варикозу та ін
Лімфодренажний масаж живота
Лімфодренажний
Ця методика з’явилася порівняно недавно, розроблена французьким лікарем Паскалем Коші.
Заснована на розминці частин тіла вздовж ліній лімфотоку, що сприяє звільненню шкіри від токсинів, виведенню зайвої рідини з організму і зняття набряків. Дуже добре сприяє усуненню венозної недостатності слабкою симптоматики.
В косметології активно застосовується для схуднення і корекції фігури.
Вас може зацікавити: Лімфодренажний масаж ніг
Підготовка до масажної процедури
Перед масажем можна прийняти душ
Будь косметологічні процедури вимагають ретельної попередньої підготовки для досягнення максимального результату, а також щоб уникнути погіршення стану здоров’я. Масаж – не виняток. Основними підготовчими діями перед масажем є:
- гігієнічний душ для очищення тіла і розслаблення м’язів;
- необхідний психологічний настрій;
- відповідність зовнішнього вигляду проведеної процедури (нічого не повинно заважати: ні довге волосся, ні прикраси тощо);
- легкі гімнастичні вправи.
Протипоказання
Є ряд різних протипоказань, при яких проведення процедури неприпустимо:
- прийом їжі пізніше, ніж за 1,5 години до масажу;
- запальні прояви на шкірі;
- різного виду пухлини в організмі;
- захворювання крові;
- туберкульоз;
- сильна ступінь варикозу і схильність до тромбоутворення;
- жовчнокам’яна і нирковокам’яна хвороба;
- серйозні неврологічні і серцево-судинні захворювання.
Масажні процедури можуть проводитися кваліфікованими фахівцями як у салонах краси, так і в домашніх умовах. Для проведення масажу необхідні спеціальні навички, щоб лікувальна процедура не доставила проблем замість очікуваних позитивних результатів. Якщо поставитися з достатньою серйозністю до процедури і виконувати необхідні рекомендації, успіх буде обов’язково забезпечений.
