Може бути, ти недавно підстриглася і незадоволена результатом,, або тобі набридла твоя зачіска з коротким волоссям. У будь-якому випадку довгі і густі волосся – мрія кожної жінки, але щоб втілити цю мрію в реальність, часто доводиться чекати дуже довго. Насправді перетворити коротке волосся в довгі можна дуже швидко. Читай нашу статтю про те, як відростити довге волосся за короткий термін.
Поради, які допоможуть швидко відростити волосся
Щоб відростити довге волосся за короткий термін, потрібно слідувати збалансованої дієти, яка включає в себе всі необхідні білки і вітаміни. Їжа, яку ти їси, повинна бути збалансованою і здоровою, включати безліч інгредієнтів, які забезпечать тебе залізом (щоб запобігти випаданню волосся), вітамінами B12 і Е (щоб волосся росло сильними, здоровими і красивими). Найбільш важливі білки містяться в рибі, яйцях, м’ясі та зелених листових овочах – шпинаті і листової буряку.
Забудь про дієти, які позбавляють тебе нутрієнтів. Якщо ти хочеш скинути вагу, тобі теж потрібно скласти здорове меню. Дієти, бідні поживними речовинами, не тільки сприяють нездоровому схудненню, але і не дають твоїм волоссю вирости здоровими і сильними. Так ти досягнеш тільки протилежного ефекту.
Користуйся косметикою, яка зміцнює волосся. І шампунь, і кондиціонер повинні підходити твоєму типу волосся (жирні, сухі, змішані, пошкоджені). Раз в тиждень наноси на волосся маску, краще натуральну (наприклад, живильну з меду, банана і авокадо), Або можеш купити її в магазині.
Взимку випивайте два літри води в день, влітку – три літри. Вода оздоровлює волосся, пом’якшує шкоду, завдану їм поганою екологією, і позбавляє нас від токсинів, які можуть перешкоджати росту волосся. Якщо ти не звикла пити багато води щодня, спробуй скрізь носити з собою наповнену пляшку. Деякі люди навіть встановлюють на смартфон спеціальні програми, які нагадують нам, коли потрібно випити води. Це всього лише питання звички (на її вироблення у тебе піде три повних тижні). Ще один варіант – пити чай і свіжовичавлені соки, якщо тобі нудно пити звичайну воду.
Коли ти миєш голову, помассируй шкіру голови кілька хвилин, щоб стимулювати кровообіг і дозволити поживними речовинами, що містяться в шампуні і кондиціонері, проникнути в волосся. Чи не промивай волосся дуже гарячою водою, тому що вона пошкоджує волосяні фолікули і провокує випадання волосся. Обполіскуй волосся холодної водою в будь-який час року.
Уникай частого фарбування, що не зловживай хімічними продуктами, тому що вони можуть зашкодити здоров’ю волосся. Ти можеш користуватися натуральної або домашньої косметикою або віддавати перевагу маркам, які містять менше хімічних компонентів і менше шкодять волоссю. Те ж саме можна сказати і про використання Термоприлад, таких як щипці для завивки, фен і праску для волосся. Не користуйся ними кожен день, залиш їх для особливих випадків.
Забудь про сумнівні міфах: кажуть, що якщо підстригти волосся певним чином, вони почнуть рости швидше, хоча це і не доведено. Але абсолютно точно краще регулярно підстригати посічені або обламані кінчики, щоб волосся виглядали здоровими і акуратними.
Підігрій трохи оливкового масла і нанеси його на шкіру голови. Помасажуй шкіру голови і залиш масло діяти на 10 хвилин. Вимий голову як звичайно. Такий масаж поліпшить кровообіг і дозволить видалити омертвілі клітини шкіри, які забивають пори і заважають волоссю рости. Також ти можеш змішати три краплі лавандового масла, три краплі олії шипшини, дві краплі олії жожоба і дві чебрецю і виконати ту ж процедуру.
Розчісуй волосся два рази в день – вранці і ввечері. Роби це обережно і, якщо це можливо, перед цим зволожуй їх. Так ти стимулюєш кровобращение і сприяєш харчування волосяних фолікул. Це відмінний спосіб почати день в гарному настрої.
Поклади в каструлю кілька вимитих і нарізаних кільцями цибулин в велику кількість води і доведи до кипіння. Вимкни вогонь і залиш остигати. Потім процідити відвар і обполосни їм голову. Ця процедура не тільки стимулює ріст волосся, але і надає їм блиск.
Після миття волосся нанеси на них суміш з 500 мл теплої води і чверті чашки яблучного оцту, він також стимулює ріст волосся.
Не використовуй продукти для волосся, які містять силікон, – він створює ілюзію, що волосся здорові, але насправді маскує реальний стан волосся. Така косметика шкодить, тому що перекриває фолікулів доступ до повітря, перешкоджають їхньому росту і зволоженню.
Чи не мій голову кожен день, так ти пересушити волосся хімікатами, які містяться в шампуні і кондиціонер. Мій їх два-три рази на тиждень, щоб шкіра голови могла утворювати природну захисну плівку, яка зміцнює волосся і допомагає їм рости.
