Целюліт, як ви, мабуть, знаєте, є досить серйозною естетичної проблемою, з якою не так-то просто впоратися. Найчастіше з нею стикаються жінки, це пов’язано з гормональними змінами, але оскільки це не єдиний фактор, то ще й з неправильним харчуванням, запорами, недоліком фізичної активності …
Целюліт може проявитися в різних частинах тіла, відразу надаючи йому неприємний зовнішній вигляд, найбільш часто в області стегон, живота і сідниць. Текстура шкіри починає нагадувати апельсинову кірку, і це «друге ім’я» даного явища.
Щоб позбутися целюліту, існує велика кількість різних способів: дієти, масаж, пластичні операції і, звичайно, всілякі чудо-продукти, які обіцяють позбавити вас від целюліту раз і назавжди, але на ділі все виявляється не так просто. Вся справа в тому, що в даному випадку потрібно набратися терпіння і бути дуже постійними і послідовними у виконанні обраних процедур.
Щоб підсилити ефект антицелюлітних засобів, можна також дотримуватись деяких корисних порад, які допоможуть швидше повернути шкірі гладкість і привабливість. Сьогодні ми поділимося з вами рецептом одного напою, який легко можна включити в свій щоденний раціон, він володіє потужним дією і стане відмінним союзником в боротьбі за красу вашої шкіри. Крім того, у даного «антицелюлітного» напою досить приємний смак і готується він дуже просто.
Домашній рецепт для боротьби з целюлітом
Завдяки вмісту певних інгредієнтів, напій буде надавати також очищаючу дію на клітини організму. Для його приготування вам знадобляться:
- 500 г гелю / соку алое вера
- 500 г бджолиного меду
- 6 столових ложок віскі
Всі інгредієнти необхідно добре перемішати (можна в блендері). Потім перелити суміш в пляшку, щільно закрити її кришкою і помістити в холодильник. Пити слід по одній столовій ложці 2 рази в день (з ранку і ввечері).
Корисні поради, які теж необхідно враховувати
Кожен день необхідно споживати достатню кількість води, тільки так можна вивести з організму накопичені токсини і жири, які утворюють целюліт.
Крім цього, важливо скоротити споживання солі, так як вона сприяє затримці рідини в організмі, і це відразу ж негативно відбивається на зовнішньому вигляді нашої шкіри.
Збільште споживання продуктів, багатих на клітковину
Дуже важливо, щоб у вашому раціоні була достатня кількість харчових волокон (або клітковини), так як вона допомагає виводити з організму всі шлаки і відходи, зменшуючи таким чином целюліт. А міститься клітковина в цільних злаках, овочах, зелені і фруктах.
Уникайте споживання жирів
Жири в принципі дуже шкідливі для здоров’я, але в даному випадку особливо, так як вони сприяють накопиченню токсинів і значно збільшують ризик утворення целюліту.
Зробіть все можливе, щоб уникнути споживання газованих і алкогольних напоїв
Що стосується цих напоїв, то єдине, що вони приносять нашому організму, це токсини і ще раз токсини. У них немає ніяких поживних елементів, тому краще намагатися уникати їх споживання.
Іншими продуктами, споживання яких також слід скоротити до мінімуму або в принципі виключити зі свого раціону, є хлібобулочні вироби з рафінованого борошна (печиво, хліб і ін.), Так як вони містять в собі багато жирів і сприяють утворенню целюліту.
Ще слід обмежити споживання кави, постаратися відмовитися від куріння і змінити свій малорухливий спосіб життя на більш активний. Тренувати своє тіло бажано мінімум три рази на тиждень. Ще важливо не носити занадто обтягуючий одяг (щоб циркуляція крові була нормальною).
У боротьбі з уже наявними целюлітом досить ефективним методом є масаж, так як ця процедура дозволяє розбити жирові кульки, власне, і утворюють апельсинову кірку. масаж повинен виконуватися професійним майстром і з використанням спеціальних кремів, які допомагають витягати жир зі шкіри. Це один з найбільш дієвих і швидких способів позбавлення від целюліту (при регулярному повторенні процедур, бажано, кожен день).
Пам’ятайте
Целюліт – це такий стан шкіри, яке може сильно впливати на самооцінку людини, але головне не впадати у відчай, набратися терпіння і бути послідовними в своїх діях, і тоді все обов’язково вийде!
