В останні роки яблучний оцет став одним з найпопулярніших продуктів для зниження ваги. Різні дослідження показали, що оцет відмінно спалює жир, допомагає знизити загальну масу тіла і покращує загальний стан здоров’я.
Яблучний оцет регулює кислотно-лужний баланс організму, виводить токсини і покращує стан здоров’я, завдяки чому ми відчуваємо себе все краще з кожним днем. Кращий спосіб витягти максимум корисних речовин з оцту – зробити його основним компонентом своєї дієти.
Як працює дієта на основі яблучного оцту?
Вживання яблучного оцту сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму, які викликають затримку рідини, що призводить до збільшення ваги і провокує виникнення безлічі проблем зі здоров’ям.
Одна з причин, чому яблучний оцет ефективний, пов’язана з вмістом в ньому органічних кислот, які регулюють апетит і допомагають уникнути надмірного споживання калорій. Крім того, він містить ферменти, що регулюють обмін речовин і сприяють спалюванню жиру.
Крім того, що це економічний і доступний продукт, яблучний оцет ідеально виводить токсини з організму, знижує вагу і запобігає розвитку різних захворювань.
Корисні властивості дієти на основі оцту:
- вона допомагає очистити кишечник від токсинів і покращує травлення.
- вона покращує кровообіг і стимулює виведення токсинів, які знаходяться в кровоносній системі.
- контролює артеріальний тиск, рівень холестерину і тригліцеридів.
- регулює рівень лугу в організмі, зменшуючи вміст кислоти, яка накопичується через споживання певних продуктів.
- розчиняє жир, тому рекомендується для здорового зниження ваги.
- стимулює виведення токсинів з організму, запобігає розвитку захворювань і покращує здоров’я в цілому.
- прискорює обмін речовин, що дозволяє швидше спалювати жир.
- надовго зберігає відчуття ситості, що дозволяє знизити споживання калорій.
Дієта на основі яблучного оцту
Для початку потрібно знайти органічний яблучний оцет, непастеризований і нефільтрований. Май на увазі, що необов’язково вживати в їжу велику кількість оцту, щоб добитися відмінних результатів, вивести токсини з організму і знизити вагу.
Досить розвести пару столових ложок в 450 мл води, розділити цю кількість на три частини і приймати тричі на день.
Вранці ти можеш змішати яблучний оцет з водою і випивати по склянці цієї суміші перед кожним прийомом їжі. Для більш м’якого смаку ти можеш додавати до кожного склянці по чайній ложечці меду.
Для приготування гарячого настою змішай дві столові ложки яблучного оцту і окропу. Завари в ньому чайний пакетик і випий, поки суміш не охолола.
Як довго її потрібно дотримуватися?
Очищаюча дієта на основі яблучного оцту не шкодить здоров’ю. Ти можеш дотримуватися її так довго, як захочеш. Не забувай, що цей засіб не дає чудесного ефекту, результат проявляється поступово і може служити доповненням до збалансованої дієти і фізичних вправ.
На деяких людей цей засіб діє ефективніше, особливо якщо вони швидше худнуть, в той час як іншим доводиться довше чекати, щоб ефект проявився. У будь-якому випадку, спробувати варто!
Приймай його мінімум два рази на день перед їдою, щоб уникнути переїдання.
Правила дотримання дієти
Яблучний оцет обов’язково потрібно розводити водою, так як інакше він може нашкодити організму. Крім того, кислота може пошкодити зубну емаль, так як це потужний абразив. Ми не рекомендуємо чистити зуби раніше, ніж через 30 хвилин після прийому їжі.
