Хто не знає, що таке целюліт? Кожна жінка напевно хоча б раз у своєму житті вже стикалася з цим неприємним явищем у вигляді маленьких горбків під шкірою, які так псують зовнішній вигляд. Особливо вони помітні, коли ми надягаємо відкритий одяг, купальник або іноді просто вузькі брюки.
Целюліт може бути ледь помітним, а може зробити на вашому тілі вже дуже помітні «вм’ятини» і «опуклості», які невідомо як виправити. Кожен випадок індивідуальний. Але слід бути об’єктивними: целюліт – не та проблема, яку можна вирішити відразу.
Іноді єдиним способом повністю позбутися від нього стає тільки операція, проте зменшити його прояв на своєму тілі можна за допомогою правильного харчування і деяких фізичних вправ.
А сьогодні ми хотіли б розповісти вам, як яблучний оцет може допомогти вам впоратися з цією проблемою і дати кілька корисних порад. Даний засіб стане ефективним доповненням до збалансованого раціону і активного способу життя.
Ну що, хочете спробувати?
Як яблучний оцет може допомогти мені в боротьбі з целюлітом?
Одним з найбільш цікавих в даному випадку корисних властивостей, якими володіє яблучний оцет, є його здатність прибирати надлишки жиру з клітин нашого тіла. Тобто, він очищає організм від жирів і перешкоджає їх накопичення в нашому тілі.
Тільки не потрібно сприймати все буквально: незважаючи на те, що яблучний оцет дійсно ефективно виводить жири з організму, не варто сідає на «оцтову» дієту і пити цей напій протягом дня в необмежених кількостях. Ні в якому разі не робіть цього!
Даний продукт, як ми вже згадували вище, можна розглядати тільки як доповнення до збалансованого раціону харчування та здорового способу життя.
- Яблучний оцет широко використовується людьми, страждаючими від надлишкової ваги і яскраво вираженого целюліту. Цей продукт допомагає зруйнувати жирові «вузлики» під шкірою і до того ж позбутися від токсинів.
- Яблучний оцет покращує травлення.
- Ще однією перевагою яблучного оцту є турбота про лімфатичну систему нашого організму і забезпечення хорошого кровотоку.
- Крім того, яблучний оцет регулює артеріальний тиск і знижує рівень «поганого» холестерину.
- Нарешті, яблучний оцет (нарівні з такими натуральними продуктами, як лимон або харчова сода) забезпечує необхідний лужної рівень в нашому організмі.
Як правильно використовувати яблучний оцет для боротьби з целюлітом?
Щоб зменшити прояв целюліту, даний засіб рекомендується використовувати протягом 2 тижнів і повторювати щомісяця. Тобто готуємо собі «ліки» від целюліту, приймаємо його 14 днів, а потім робимо перерву на ті ж 14 днів. Ось що потрібно зробити.
1. Вживаємо всередину
складові:
- 1 літр води
- 2 столові ложки яблучного оцту (30 мл)
Спосіб приготування:
Насправді все дуже просто і мова йде про те, щоб розвести оцет у воді і постаратися випити цю рідину протягом дня. Робимо це наступним чином:
- Перший склянку випиваємо натще з ранку.
- Другий стакан – через 20 хвилин після обіду (тоді, коли починається, власне, травний процес), саме в цей час яблучний оцет виконає свою основну функцію і нейтралізує жири.
- Ще один стакан – у другій половині дня.
- І останній стакан – через 20 хвилин після вечері.
Отже, повторювати цей цикл слід протягом 14 днів поспіль, після чого зробити перерву на 2 тижні. При цьому завжди намагайтеся поєднувати таке «лікування» з правильним раціоном, тобто дієтою з низьким вмістом жиру, з високим вмістом клітковини, свіжих фруктів і овочів, і, звичайно, не забувайте про фізичні вправи.
2. Яблучний оцет для зовнішнього застосування
В даному випадку ми скористаємося перевагами яблучного оцту безпосередньо через шкіру. Хочете дізнатися як? Читайте далі:
складові:
- 15 мл яблучного оцту
- звичайний зволожуючий крем для тіла або ефірні масла
Спосіб приготування:
- Наносити цей засіб рекомендується два рази в день: вранці після прийняття душу і ввечері перед сном. Вам потрібно просто додати яблучний оцет в свій звичний крем для тіла і нанести суміш масажними рухами на проблемні ділянки. Кругові рухи ваших рук допоможуть посилити циркуляцію крові, для більш сильного ефекту можете скористатися дерев’яним валиком або злущування губкою, так масаж вийде більш глибоким.
Повторювати процедуру можна хоч кожен день. Важливо бути послідовними в своїх діях і не забувати, що боротьба з целюлітом вимагає часу і певних зусиль з вашого боку. Харчуйтеся правильно і не забувайте про фізичну активність!
