У цій статті ми розповімо тобі про трьох трав’яних настоях, які допоможуть очистити кишечник. Якщо ти страждаєш від проблем з травленням, втоми, здуття живота або зайвої ваги, це може бути пов’язано з інтоксикацією кишечника. Люди часто нехтують турботою про здоров’я прямої кишки, яка забезпечує зволоження нашого організму, виводить з нього токсини і поставляє в організм вітаміни.
Якщо ти будеш піклуватися про своє кишечнику і регулярно очищати його за допомогою натуральних засобів, це сприятливо вплине на здоров’я всього твого організму. Ось кілька рослин, які завжди повинні бути на твоїй кухні:
Настій з артишоку і імбиру
Можливо, тебе злегка здивує це поєднання. Ці лікарські рослини не тільки очищають кишечник, але і містять безліч інших корисних властивостей:
- Настій з артишоків містить величезну кількість вітамінів і мінералів і покращує роботу печінки і нирок.
- І артишоки, і імбир виводять токсини з організму і допомагають нам позбутися від жирів і токсинів, які накопичуються в товстій кишці.
- Імбир і артишоки покращують травлення.
- Такий відвар допомагає позбутися від так званого поганого холестерину.
- Не забувай, що імбир також володіє протизапальних властивостями і знімає біль в животі.
Тобі знадобиться:
- 2 артишоку середнього розміру
- 1 літр води
- 80 г кореня імбиру
Спосіб приготування:
- Цей настій дуже легко приготувати. Для початку доведи до кипіння літр води і додай до нього артишоки і 80 г свіжого імбиру.
- Приготування може тривати від 30 до 40 хвилин, поки артишоки НЕ посветлеют і всі корисні властивості і сік не перейдуть в воду.
- Проціди відвар. Готові артишоки ти можеш подати на вечерю разом з маслом і оцтом. Дуже смачно!
- Перелий настій з артишоків і імбиру в прозору пляшку і бережи її в прохолодному місці. Приймай один стакан настою натщесерце, один після обіду, один – в середині дня і ще один – відразу ж після вечері. Приймай настій 8 днів поспіль. Результат не змусить себе чекати!
2. Настій м’яти і кульбаби
Алое віра – це лікарська рослина, у якого з кожним днем відкривають все більше корисних властивостей. Зокрема, воно відмінно очищає кишечник і підходить для лікування синдрому роздратованого кишечника.
Ми розповімо тобі, чому цей настій так корисний:
- Він відмінно зволожує нашу травну систему.
- Алое віра також очішают наш травний тракт, виводить з нього токсини і кишкові домішки.
- Алое віра знімає спазми, розслаблює кишечник і попереджає поява запорів.
- У поєднанні з липою ми отримаємо розслабляючий настій, здатний нейтралізувати будь-які токсини. Вони просто будуть виводитися разом з калом.
Тобі знадобиться:
- 80 г алое вера (м’якоті з листя)
- 20 г квітів липи
- 1 стакан води
- кілька крапель лимонного соку
Спосіб приготування:
- Нагрій стакан води. Коли вода почне закипати, додай до неї м’якоть алое вера і ретельно перемішати суміш. Додай квіти липи.
- Нагрівай всі інгредієнти протягом 20 хвилин. Після цього зніми настій з вогню і залиш його настоюватися ще 10 хвилин.
- Не пий настій занадто гарячим, почекай, поки він трохи охолоне. Не забудь додати до нього лимонний сік. Приймай його максимум 8 днів поспіль.
