Якщо задуматися, виявляється, що велика частина споживаних нами продуктів, а особливо ті, які здаються нам найбільш приємними на смак, надають окисляє ефект на організм.
І хоча спочатку це вплив можна ігнорувати, з часом воно може привести до різного роду захворювань. Такі продукти, як газовані напої, рафінована борошно, солодке, хліб, червоне м’ясо, ковбаси та багато інших зазвичай здаються нам дуже смачними, і мало хто може від них відмовитися.
Проте, надмірне їх споживання підвищує кислотність в організмі, а це може вилитися в серйозні проблеми зі здоров’ям.
Чому важливо лужним організм?
Щоб зрозуміти, чому так важливо лужним організм, потрібно врахувати такий фактор як pH: це шкала по якій від 0 до 14 оцінюється рівень кислотності і лужності організму. 0 – це найвищий показник кислотності, в той час, як 14 – найвищий показник лужності. Щоб організм працював правильно, потрібно підтримувати баланс pH – показник повинен бути близько 7,35 – 7,45.
Нездорове харчування і той спосіб життя, які багато хто веде сьогодні, порушують баланс pH і підвищують рівень кислотності. В результаті цього організм може перестати справлятися з виведенням токсинів і не зможе правильно засвоювати надходять поживні речовини.
З цієї причини необхідно вживати відповідних заходів і підібрати відповідний спосіб ощелачивания організму і збалансувати pH.
Харчова сода для ощелачивания організму
Засіб для врегулювання рівня кислотності шлункового соку
Щоб позбутися від неприємних симптомів, які супроводжують підвищену шлункову кислотність, і подбати про здоров’я травної системи, скористайся наступним рецептом: розчини ¼ ложки соди в склянці води і пий після кожного прийому їжі.
Засіб для ощелачивания крові
для ощелачивания крові можна використовувати попередній рецепт, однак замість того, щоб пити суміш після їжі, потрібно приймати її один раз вранці і один раз ввечері (перед сном).
Рецепт з яблучним оцтом і харчовою содою
Показник pH у цього напою становить приблизно 7; рекомендується пити його для підвищення тонусу. Для його приготування потрібно змішати 2 ложки яблучного оцту і ¼ ложки харчової соди зі склянкою води. Пити два або три рази на день натщесерце.
Рецепт з харчовою содою і лимоном
Цей простий рецепт є один з кращих способів швидкого ощелачивания організму; він позбавить тебе від проблем з кислотністю. Щоб приготувати напій, вичави лимонний сік з декількох скибочок лимона, розбавити його водою і додай ¼ ложки харчової соди. На поверхні відразу ж з’являться бульбашки: по можливості випий напій до того, як бульбашки пропадуть. Зазвичай це засіб вживають після важкої їжі, але його також можна пити самостійно два рази в день.
Рецепт з харчовою содою і лаймом
Для приготування цього засобу слідуй інструкціям з попереднього рецепта, але замість лимона використовуй лайм. Цей напій, так само як і попередній, допоможе збалансувати рівні вмісту в організмі натрію і калію. Він ідеально підійде всім тим, що страждає від затримки рідини через проблеми з натрієм.
Рецепт при підвищеному рівні натрію
Накопичення натрію в організмі може привести до різного роду проблем зі здоров’ям, якщо вчасно не вжити заходів. Цей простий рецепт ідеально підійде для вирішення проблем, пов’язаних з натрієм. Напій потрібно приймати натщесерце, щоб уникнути таких побічних ефектів, як діарея.
Тобі просто потрібно змішати 1/8 ложки харчової соди, 1/16 ложки бікарбонату калію і ¼ ложки лимонної кислоти. Цю суміш потрібно розбавити ½ склянки води і приймати два рази на день.
Рецепт для ощелачивания організму і нормальзаціі біологічних показників
Цей рецепт також простий; він допоможе врівноважити зміст в організмі натрію і калію, так як сприяє підвищення лужності. Крім того, він також допоможе стабілізувати різні біологічні показники, які дуже важливі для коректної роботи всього організму.
Змішай лимонний сік з сумішшю бікарбонату натрію і бікарбонату калію (ці два елементи повинні бути змішані в пропорції 50/50), розбавити водою. Пий два рази в день на порожній шлунок.
Важливо!
Щоб домогтися найкращих результатів за допомогою цих рецептів для ощелачивания, важливо поєднувати їх з вживанням великої кількості води, особливо під час їжі. Вода сприяє коректному ощелачиванию їжі і оберігає від надмірної кислотності.
Постарайся їсти тільки продукти однієї групи за кожною їжею і поєднувати їх з продуктами максимум ще однієї, відмінною групи.
Переконайся, що твій останній прийом їжі складається з легких продуктів і вечеряй принаймні за дві години до сну.
