В останній тиждень перед менструацією стан жінки змінюється. І йдеться не тільки про деяку нервозність. Буває, що температура перед місячними дещо вища за норму, але це не завжди привід одразу бігти до лікаря. Для початку потрібно згадати, вперше підвищується позначка на градуснику чи це повторюється завжди, і наскільки високо. З цих даних легше визначити можливу причину.
Нормальні показання градусника під час місячних
Підвищення температури тіла перед місячними та під час них може свідчити як про стандартну реакцію тіла, так і про патологію. У принципі, градусник може показувати деяке підвищення перед місячними завжди, але це не щоразу відчутно.
Найнижча позначка в цей період може бути 36 градусів, але якщо температура перед місячними 37 — це нормально теж. Однак цей показник визнано прикордонним між нормальним станом і ймовірністю порушень в організмі, що автоматично спричиняє хвилювання в жінок із приводу, чи може бути температура перед місячними 37,2 градуса, і про що це свідчить.
Менструація безпосередньо пов’язана зі зміною гормонального фону організму. Підвищення або зниження показників на один градус вважається нормою, оскільки виробляється більша кількість прогестерону. Він посилено впливає на роботу органів. Характерно це для жінок із високою чутливістю. Зазначено, що такий стан мине швидко і не залишить наслідків.
Якщо ж нормалізації стану під час самих місячних не спостерігається, слід задуматися про патологію.
Можлива патологія
Якщо температура під час місячних 38, причинами її підвищення можуть бути:
- Запалення придатків. У цьому випадку можна спостерігати жар і до 40 °C, нудоту, слабкість, блювоту, біль нижньої частини живота.
- Запалення матки. Супроводжується підвищенням позначки градусника, посиленням пульсу, болем живота, різями під час відвідування туалету.
- Передменструального синдрому (ПМС) — це ознака зміни гормонального фону, яка позначається під час усієї менструації. Характеризується слабкістю і дратівливістю, болями в попереку, іноді — здуттям живота, болем у грудях, агресією, але температура навряд чи може піднятися вище 37,6 С.
- Запальний процес у кишечнику. Показник градусника може доходити до 38 С, можливий прояв діареї, сухість шкіри і слизових оболонок.
- У разі аборту або позаматкової вагітності жар може доходити до 39 С.
- У разі нестачі лютеїнової фази температура до місячних велика і не зменшується, це свідчить про те, що в організмі мало прогестерону, а отже, 2-а фаза циклу буде знижена до 9 днів і менше. Такий стан може призвести до безпліддя.
Дуже важливо користуватися градусником як до, так і під час місячних. За ним можна визначити стан організму, особливо це має хвилювати жінок, які планують вагітність. Потрібно більше дізнатися про базальну температуру, що відноситься до слизових оболонок. За нею визначається час наступного циклу й овуляції, а виміряти її можна в прямій кишці, піхві або в роті.
Норма становить максимум 37,2 С.
Вимірювання базальної температури протягом циклу потрібно робити щодня в однаковий час, бажано не змінювати термометр. Це стосується тих, хто планує вагітність.
Як поліпшити самопочуття
Температура перед менструацією не говорить одразу про патологію, але в разі пригніченого стану можна поліпшити здоров’я такими способами:
- Більше рухатися. Фізкультура знижує нездужання, і настрій піднімається.
- Контрастний душ. Вода має бути не більше 30 градусів. Така процедура зніме втому та підбадьорить.
- Правильне харчування. Перед початком місячних треба вживати більше їжі рослинного походження, гарний вплив матимуть овочі та фрукти. Не можна вживати спиртне.
- Дотримання режиму сну та відпочинку. Потрібно вміти приділяти собі час, а не тільки працювати. Не можна відвідувати спортзали та сауни перед менструацією.
- Добре позначиться відмова від кави або хоча б зменшення її споживання.
Отже, стрибки показань градусника — це норма для звичайного стану організму і для вагітних зокрема.
Але якщо температура перевищує допустимий бар’єр у 38 градусів, то в терміновому порядку слід звернутися до лікаря, щоб уникнути неприємностей.
