Неприємний запах з рота, або галитоз, приносить безліч незручностей. У тих людей, які йому піддаються, він сприяє зниженню їх самооцінки і почуття власної гідності, ускладнюючи соціальне життя.
У багатьох випадках це є наслідком недостатньої гігієни порожнини рота, але також галитоз буває пов’язаний з вживанням певних продуктів, курінням або сухістю в роті.
На щастя, зараз є багато продуктів, які дозволяють уповільнити темпи зростання бактерій, щоб нейтралізувати запах і поліпшити здоров’я порожнини рота.
Хоча комерційні рідини для полоскання рота є досить ефективними, ми хочемо поділитися з вами деякими домашніми альтернативами, які дозволяють усунути проблему без зайвих витрат. Спробуйте їх!
1. Харчова сода допоможе усунути галитоз
Бікарбонат натрію є одним з речовин, найбільш часто використовуваних для усунення неприємного запаху з рота. Його антимікробні властивості допомагають контролювати зростання бактерій, допомагаючи нейтралізувати запах і можливі інфекції.
складові
- 1 чайна ложка харчової соди (5 г)
- ½ склянки теплої води (100 мл)
Як його приготувати?
- Розведіть соду в теплій воді і полощіть їй горло 2-3 рази на день.
Не забудьте прочитати: Харчова сода і краса: 8 дивовижних способів застосування
2. Масло чайного дерева
Завдяки своїм потужним антисептичним властивостям, масло чайного дерева є природним засобом для дезінфекції, яка пригнічує вплив бактерій в роті і допомагає усунути неприємний запах.
складові
- 5 крапель ефірного масла чайного дерева
- 5 крапель олії м’яти перцевої
- 3 краплі лимонного масла
- ½ склянки теплої води (125 мл)
Як його приготувати?
- Розчиніть ефірні масла в половині склянки теплої води і полощіть рот 2 рази на день.
3. Петрушка
Петрушка містить речовину під назвою хлорофіл, який ефективно діє проти симптомів галитоза.
складові
- 1 жменю листя петрушки
- ½ склянки яблучного оцту (125 мл)
Як його приготувати?
- Візьміть жменю листя петрушки і занурте їх в яблучний оцет протягом 15 хвилин.
- Потім пожует їх одну або дві хвилини.
- Повторіть цю процедуру після кожної чищення зубів.
4. Яблучний оцет
Яблучний оцет містить оцтову кислоту, речовина, яке знижує рН ротової порожнини, роблячи середу несприятливою для розмноження мікроорганізмів.
складові
- 3 столові ложки яблучного оцту (30 мл)
- 1 стакан води (200 мл)
Як його приготувати?
- Розведіть яблучний оцет в склянці води і використовуйте цю рідину для полоскання рота.
5. Лимон
Лимонний сік є одним з найстаріших засобів для вирішення цієї проблеми. Лимонна кислота зупиняє поширення бактерій на мові і яснах.
складові
- 1 лимон
- 1 стакан води (200 мл)
Як його приготувати?
- Вичавіть лимонний сік і змішайте його зі склянкою води.
- Полощіть ним горло кілька разів в день.
6. Настій м’яти перцевої
Антибактеріальні властивості м’яти корисні для того, щоб зменшити неприємний запах і кількість бактерій.
складові
- 1 жменя м’яти
- 1 стакан води (250 мл)
Як його приготувати?
Нагрійте одну чашку води і, коли вона закипить, додайте жменю м’яти. Дайте відвару настоятися протягом 5 хвилин, процідіть і пийте після кожного прийому їжі.
7. Чай з кропиви
Чай з кропиви є очищує напоєм, який стимулює виведення токсинів і важких металів, накопичених в організмі.
Хоча більшість з нас ігнорують цей факт, це також впливає на виникнення неприємного запаху з рота.
складові
- 1 столова ложка кропиви (10 г)
- 1 стакан води (250 мл)
Як його приготувати?
- Закип’ятіть чашку води, додайте в неї кропиву і дайте покипіти 5 хвилин на слабкому вогні.
- Потім вимкніть плиту, почекайте, поки напій не охолоне і пийте дві чашки цього чаю в день.
8. Фенхель
Насіння фенхелю допоможуть вам усунути неприємний запах з рота, викликаний пряної їжею або сухістю в роті.
складові
- 1 столова ложка насіння фенхелю (10 г)
Що потрібно робити?
- Пожуйте кілька насіння фенхелю після їжі.
Ви хочете дізнатися більше? Читайте: 6 лікарських трав, які очистять кишечник
9. Настій з пажитника
Якщо галитоз викликаний простудною інфекцією, це засіб на основі пажитника є відмінним рішенням проблеми.
складові
- 1 чайна ложка насіння пажитника (5 г)
- 1 стакан води (250 мл)
Як його приготувати?
- Помістіть насіння пажитника в каструлю, залийте чашкою води і доведіть до кипіння на повільному вогні.
- Процідіть отриманий настій і пийте його два рази в день.
На додаток до використання будь-якого з цих коштів для усунення галитоза, пам’ятайте про важливість гігієни порожнини рота за допомогою хорошої щітки, пасти і зубної нитки.
