Згодом наша шкіра втрачає еластичність і перестає виглядати молодий і підтягнутою. Проблема полягає в нестачі білка колагену, що становить основу тканин і відповідає за їх пружність. Шкіра втрачає колишню свіжість і сяйво, стає більш схильною до сухості, що веде до появи зморшок.
Сьогодні існує безліч способів омолодження шкіри, включаючи терапію на основі мікрострумів і радіочастот. Косметичні процедури спрямовані на підтримку молодості і свіжості, в першу чергу області особи як найбільш схильною до змін зони. Не варто забувати, що передчасне старіння шкіри може бути обумовлено нездоровим харчуванням, шкідливими звичками (наприклад, тютюнопалінням) або надмірним опроміненням сонячними променями. Також негативний вплив мають стрес, негативні емоції, втома і тривала відсутність повноцінного відпочинку.
Важливо правильно доглядати за шкірою обличчя, використовуючи засоби, які підходять твоєму типу шкіри. Не забувай робити очищення обличчя від макіяжу перед сном. Нехтуючи вечірнім умиванням, ти ризикуєш забруднити пори і викликати погіршення зовнішнього вигляду шкіри, втрату сяйва і молодості.
Існують спеціальні види вправ для м’язів обличчя, що дозволяють підтягнути мускулатуру в цій зоні. Така гімнастика (або фейсбілдінг) спрямована на корекцію овалу обличчя і діє так само, як вправи для преса або інших м’язів, які ти виконуєш в спортивному залі.
Однак сьогодні ми розповімо про досить простому і бюджетному засобі для збереження і відновлення молодості, яке до того ж не має протипоказань і побічних ефектів. Його щоденне вживання не небезпечно з точки зору калорійності, а вплив на шкіру просто приголомшливо: вона стає більш здоровою, красивою і може легко протистояти часу і іншим негативним факторам.
Корисні властивості желатину
Харчовий желатин проводиться з колагену тварин і містить близько 85-90% цього необхідного нашому організму білка. Завдяки своїм властивостям і структурі він використовується як загущувач або стабілізатор в багатьох продуктах і блюдах, а також входить до складу оболонки для ліків. Він має високі поживні властивості і здатністю оздоровлювати нігті, волосся і шкіру. Крім того, желатин корисний в будь-якому віці і не має протипоказань.
Окремо варто сказати про вплив желатину на шкіру вагітної жінки. Він незамінний, якщо ти не хочеш, щоб на шкірі залишилися численні розтяжки. Для цього варто вживати достатню кількість желатину, і краще почати підготовку до вагітності заздалегідь. Так шкіра зможе стати сильнішою і пружною до розтягування, і уникне мікротравм і розривів, в наслідок яких з’являються розтяжки.
Людям, що страждають від артриту, також варто збільшити кількість желатину в раціоні. Він здатний зупиняти знос суглобових хрящів, який провокується цим захворюванням. Гліцин, що міститься в желатині, сприяє регенерації тканин.
Крім цього, людям, які проходять процес відновлення після травм, різних захворювань або хірургічних операцій, желатин рекомендується за медичними показаннями.
Вживай желатин, щоб уникнути травм при спортивних та інших навантаженнях, він посилить м’язи, зв’язки, сухожилля і суглоби і вбереже їх від пошкодження. Він також покращує травлення і сприяє нормалізації роботи травної системи.
Якщо ти хочеш, щоб шкіра довго залишалася молодою, здоровою і сяючою, постарайся ввести желатин в структуру харчування. Існує різні способи його вживання, в тому числі, в складі багатьох страв і десертів. Це джерело колагену, ефект від якого значно посилиться, якщо доповнити його споживанням достатньої кількості води разом з використанням якісної косметики і засобів для догляду за шкірою. Крім того, старайся захищати шкіру від впливу прямих сонячних променів.
Дотримання цих правил дозволить шкірі обличчя і тіла довго залишатися підтягнутою і привабливою.
Час розлучитися зі шкідливими звичками …
Ми не раз говорили про шкідливий вплив куріння на шкіру. Завдяки цій звичці з’являються передчасні зморшки, шкіра стає тьмяною, а ти виглядаєш старше. Можна інвестувати багато коштів в креми та інші косметичні продукти, але вони не допоможуть уникнути наслідків і внутрішніх порушень, які переживає твоє тіло, страждаючи від впливу сигарет.
Плин часу не можна зупинити, як неможливо змінити і генетичну схильність шкіри до старіння. Але існують способи боротьби з віковими змінами, здатні підтримувати шкіру свіжою і молодий якомога довше. Піклуйся про внутрішньому здоров’я організму і не забувай про зовнішній догляді і дуже скоро ти помітиш приємні зміни.
