Кожен з нас розуміє, чому так важливо мати здорові легкі, адже саме завдяки цим органам наш організм отримує кисень і позбавляється від вуглекислого газу.
Але функції легень не закінчуються одним лише забезпеченням дихального процесу. Також ці органи відповідають за очищення повітря від забруднень і шкідливих часток, які присутні в навколишньому середовищі.
Проблема полягає в тому, що наші легені – дуже складні і чутливі органи, здоров’я яких може підривати через накопичених токсинів і інфекцій.
В результаті ми починаємо страждати на захворювання органів дихання, у нас розвиваються хвороби, що знижують якість нашого життя.
На щастя, існують натуральні засоби, здатні зміцнювати здоров’я легенів, в результаті чого останні легше справляються з очисними процесами.
У нашій сьогоднішній статті ми розповімо тобі про 8 цілющих травах, які захищають наші легені і зміцнюють їх здоров’я.
Ну як, тобі вже захотілося спробувати ці натуральні засоби?
1. Чебрець
Це цілюща рослина усуває застійні явища і заспокоює роздратування дихальних шляхів.
- Вміщені в тим’яну ефірні масла є прекрасними антибіотиками, мають протигрибковими і протизапальними властивостями, зміцнюють імунну систему і стимулюють очисні процеси в легенях.
- Можна використовувати чебрець як для приготування чаю, так і для інгаляцій. Це дозволяє стимулювати виведення токсинів з органів дихання.
2. Корінь солодки
Корінь солодки здавна використовувався в китайській народній медицині. Поступово це засіб стало популярним у всьому світі. Це не дивно, адже корінь солодки звертає широким спектром цілющих властивостей.
- Його протизапальні агенти і анальгетики допомагають заспокоїти запальні процеси в горлі і дихальних шляхах. Завдяки корені солодки поліпшується постачання клітин нашого тіла киснем.
При цьому солодка розм’якшує мембрани слизових оболонок, в тому числі і тих, які покривають поверхню легких і горла.
- Це ефективний відхаркувальний і антибактеріальний засіб дозволяє позбутися від надлишків слизу, полегшуючи дихання і усуваючи застійні явища в дихальних шляхах.
Завдяки цим властивостям солодки і вмісту в ній поживних речовин наш імунітет міцнішає, а нашому організму стає легше захищатися від вірусів і бактерій.
Але на цьому корисні властивості солодки не закінчуються. Необхідно мати на увазі, що корінь солодки містить флавоноїди – антиоксиданти, які борються з окисними процесами в клітинах. Це є хорошою профілактикою раку легенів.
3. Орегано
Ця ароматна пряність містить велику кількість розмаринової кислоти і карвакрола – антиоксидантів, які знижують вироблення гістаміну. Тому орегано корисно людям, які страждають алергічними реакціями.
- Орегано володіє протизапальними і відхаркувальні властивості. Завдяки йому наші дихальні шляхи очищаються, легше виводиться мокрота і токсини, які накопичуються в легенях.
- Натуральне масло орегано, що отримується з його листя, являє собою ефективний засіб лікування різних вірусних і бактеріальних інфекцій, наприклад, грипу та застуди.
4. Подорожник
Подорожник здавна використовується для лікування роздратування слизових оболонок легенів і горла.
Його можна вважати стовідсотково натуральним засобом лікування кашлю. При цьому подорожник містить антибіотичні і протизапальні субстанції.
5. Шавлія
Напої з шавлії є натуральний засіб лікування подразнення слизової легких. Особливо це стосується курців.
- Шавлія відрізняється антибактеріальними і очисними властивостями, а також стимулює виведення токсинів, які накопичуються в тканинах.
- Ця рослина швидко усуває застійні явища в органах дихання, в результаті чого нам стає легше дихати.
6. Евкаліпт
Освіжаючий аромат евкаліпта протягом багатьох століть використовується для зміцнення здоров’я легенів.
Хоча не кожному з нас доводиться до смаку аромат цього хвойного рослини, навряд чи можна недооцінювати лікувальний ефект евкаліпта. Він швидко позбавляє від закладеності носа, кашлю і роздратування носових пазух.
Активна речовина евкаліпта цинеол є відхаркувальний засіб і заспокоює запальні процеси, характерні для бронхіту, астми та застуди.
Вміщені в ньому антиоксиданти зміцнюють нашу імунну систему.
7. М’ята
