Засіб для зміцнення кісток і суглобів

Коли мова заходить про здоров’я кісток і суглобів, помилково було б вважати, що зробити це можливо лише за допомогою медицини.

Насправді ви можете використовувати і натуральні альтернативи, які нам подарувала сама природа. Вони можуть стати доповненням до лікування або навіть основним засобом для зміцнення кісток і суглобів (в залежності від випадку).

Оскільки ми говоримо про підтримку і «опорі» всього свого організму, то важливо звертати увагу на будь-який дискомфорт і нездужання. Ці стани не повинні обмежувати нашу повсякденну діяльність і бути занадто тривалими.

Тільки приймаючи своєчасні заходи ви можете уникнути ускладнень і зниження якості життя.

Слід враховувати і той факт, що з роками наш організм неминуче «зношується». Дуже часто біль в кістках і суглобах з’являється як наслідок запальних процесів, інфекцій, травм і різних хронічних захворювань.

І хоча симптоми можуть бути різними, кожна людина в певний момент свого життя стикається з подібними проблемами, і це нормально. Коли це трапляється, після консультації з лікарем, люди вибирають різні способи для зміцнення кісток і суглобів.

У кого-то є абсолютно чіткі приписи лікаря, яким необхідно слідувати, а ті, у кого їх немає, можуть скористатися альтернативними методами: якщо узагальнити, то це здоровий спосіб життя і ліки натурального походження.

благо, природа подарувала нам незліченну кількість ефективних ліків. Не дарма ж багато медичні препарати зроблені на основі натуральних інгредієнтів або, принаймні, мають їх у своєму складі. Це різні рослини, насіння, масла і т.д.

Натуральні засоби для зміцнення кісток і суглобів

Ми збираємося запропонувати вашій увазі рецепт одного натурального засобу, який містить протизапальні та антиоксидантні інгредієнти.

Будучи засвоєними організмом, вони зміцнюють кістки і мінімізують ризик розвитку захворювань суглобів. Для цього ми об’єднали певні насіння з бджолиним медом, родзинками і желатином. І вийшов відмінний джерело поживних речовин, здатних знижувати запалення і дискомфорт.

Крім того, цей варіант натурального лікування відрізняється високим вмістом природних ферментів, харчових волокон і амінокислот, поглинання яких зміцнює кістки і суглоби природним чином, що, звичайно, зменшує ймовірність рецидиву хвороб. Ще можна відзначити наступні його переваги:

Кальцій і магній, що входять до його складу, – необхідні мінерали, які допомагають підтримувати щільність кісткової тканини, особливо коли з’явилася тенденція «зносу».
Ліки містить і невелику кількість калію, а це, як відомо, одне з живильних речовин, здатне врівноважувати рівні натрію і допомагає запобігти затримці рідини в організмі.
містить значна кількість жирних кислот Омега-3, які, допомагають зменшити запалення тканин і вирішити проблеми з кровообігом.
Білки з високою біологічною цінністю, на додаток до вітамінів і антиоксидантів, допомагають підтримувати вироблення колагену для захисту суглобів.
Нарешті, при регулярному споживанні це натуральні ліки забезпечує ще й додатковий заряд енергії. Таким чином, ви можете підвищити свою фізичну і розумову працездатність протягом дня.

Рецепт натурального кошти для зміцнення кісток і суглобів

складові:

2 столові ложки гарбузового насіння
2 столові ложки насіння кунжуту
2 столові ложки непріправленний желатину
5 столових ложок насіння льону
3 столові ложки родзинок
1 чашка меду

Спосіб приготування:

Спочатку ви кладете насіння, желатин і родзинки в блендер, заливаючи все чашкою меду.
Потім ви включаєте блендер на максимальну швидкість і змішуєте все протягом 2 або 3 хвилин до отримання однорідної маси без грудочок.
Після цього ви просто переливає отриманий продукт в обрану ємність з кришкою і ставите її в холодильник.

Спосіб споживання:

Приймати дані ліки слід переважно натщесерце з ранку.
Повторити прийом можна перед обідом і, при бажанні, перед вечерею.
Для досягнення бажаного ефекту прийом цього натурального ліки повинен бути регулярним і тривалим.
Якщо вам важко є його так, можете розвести в склянці води, наприклад.
Зберігайте в холодильнику (не більше 2 місяців).

інші рекомендації

Пити воду для зміцнення кісток і суглобів

Щоб оптимізувати результати цього натурального лікування, слід правильно і збалансовано харчуватися. А тому ми настійно рекомендуємо:

Обмежити споживання газованих напоїв, натрію, цукрів і фаст-фуду.
Збільшити споживання фруктів, овочів, пісного м’яса і цільних зерен.
Пити рослинне молоко (бажано збагачене кальцієм і магнієм) для зміцнення кісток і суглобів.
Якщо ви страждаєте від запалень і затримки рідини в організмі, обов’язково пийте багато води і різних діуретиків (натурального походження).
І останнє, але не менш значуще: не забувайте про необхідність фізичної активності з урахуванням ваших індивідуальних переваг і здібностей.

А ви теж часом відчуваєте біль або жорсткість в суглобах? Ви турбуєтеся за здоров’я своїх кісток? Тоді спробуйте приготувати це натуральний засіб, повірте, воно стане вашим вірним союзником в боротьбі за підтримання здоров’я і сили.

Болять суглоби? Вам допоможе це засіб на основі желатину!