Кожній жінці властиво бажання бути красивою. Для цього використовується численний арсенал косметичних процедур, дієт, спортивних вправ. Ванни для схуднення – ефективний і доступний спосіб підтримати шкіру тіла в пружному та підтягнутий стані, надати фігурі відточені обриси.
Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти
Ванни для схуднення доступні і приємні, до того ж вони не вимагають застосування фізичних зусиль. Спосіб схуднення за допомогою ванн підходить для тих, хто не особливо дружить зі спортивними тренуваннями і вважає за краще худнути комфортно без зайвої напруги.
Тим, хто бажає схуднути за допомогою ванн, слід нагадати: сидіти у ванні рекомендується по груди, уникаючи рівня води на лінії серця. В цьому випадку серцевий м’яз не отримає сильну теплове навантаження.
Сольові ванни для схуднення в домашніх умовах
Ванні процедури з морською сіллю прибирають жирові відкладення і впливають на целюліт. Морська сіль чудово знімає напругу після робочого дня, розслаблює тіло, покращує рухову здатність суглобів. Шкіра стає гладкою і пружною.
Пачку солі (500 г) розчиняють у воді. Приймати ванну слід 20 хвилин при комфортній температурі.
Содова ванна для схуднення в домашніх умовах
Такі ванни користуються великою популярністю у тих, що худнуть. Натрію гідрокарбонат (харчову соду) не важко купити в будь-якому магазині за доступною ціною. Ванни з содою дозволяють прибрати зайві кілограми, очистити шкіру, запобігти появі целюліту.
Класичний рецепт содової ванни
- Пачку натріюгідрокарбонату (200 г) розчиняють в 2 л дуже гарячої води.
- Розчин соди розміщують у ванні з водою в температурному інтервалі 37-39 градусів.
- Тривалість содової процедури становить 20 хвилин.
- Тіло після сеанси не споліскують і обгортають махрової простирадлом або ковдрою на дві години. Процедуру краще проводити перед сном.
Рецепт содової ванни з морською сіллю і ефірними маслами
Поєднання морської солі, соди і ефірних масел дає чудовий результат по усуненню набряків, вирівнюванню шкіри і зменшення обсягу проблемних зон.
Ефірні масла збагачують шкірні покриви необхідними компонентами і створюють неповторний рослинний аромат.
- У ванні розводять 500 г морської солі.
- Розчиняють 300 г соди в 2-3 л гарячої води, концентровану рідину наливають у ванну з розчиненою сіллю.
- Додають в воду кілька крапель ефірних масел: розмарину, гіркого апельсина, грейпфрутового, ялівцевого, лимонного.
Содові ванни проводять через день. Курс схуднення складається з 10 сеансів. Через 2-3 місяці, можна повторно пройти курс ванних процедур. Така методика дозволяє втратити до 5-7 кг ваги.
Слід пам’ятати, що сода сприяє відбілюванню шкіри, на це треба звернути увагу красуням, люблячим загар.
Скипидарні ванни для схуднення в домашніх умовах
Вперше російський лікар Залманов застосував властивості ефірних масел смоли хвойних дерев в лікуванні пацієнтів з хворобами, пов’язаними з порушенням фізіології капілярів.
При цьому доктор Залманов зробив сенсаційне відкриття: скипидарні ванни викликають омолодження організму, знижуючи процеси старіння. Це досягнення згодом використовувалося в санітарно-курортному лікуванні хворих.
В даний час ванни Залманова отримали своє друге народження. Вони успішно застосовуються в клініках по схудненню для зниження ваги і оздоровлення пацієнтів.
Скипидарна ванна з білою емульсією
Білу емульсію наливають мірним стаканом в ванну згідно з інструкцією. Процедура триває 15-20 хвилин.
Скипидарна ванна з жовтою емульсією
Жовта скипидарна емульсія доповнена олеїнової кислотою і камфорним маслом. Такий склад інтенсивніше діє на тканини. Дві ложки готової емульсії розводять в 3 літрах гарячої води і розбавляють з водою у ванні при температурі 38-40 градусів. Процедура прийняття ванни аналогічна рекомендацій, описаних вище.
Скипидар підсилює лімфодренаж і кровообіг, прискорює метаболізм, прибирає набряки. Процедура сприятливо впливають на тіло: зменшуються обсяги, шкіра очищається, підтягується і набуває здорового відтінок. Знімається психоемоційне напруження, поліпшується сон.
Гірчична ванна для схуднення в домашніх умовах
Ванна з гірчицею підсилює кровообіг, прискорюючи обмінні процеси. Ванні гірчичні процедури – чудова профілактика целюліту.
- Порошок гірчиці (200 г) розводять в невеликому обсязі теплої води.
- Ванну наповнюють теплою водою з приємною для тіла температурою.
- Додають гірчичну кашку.
Гірчичну ванну слід приймати не більше 10 хвилин, щоб уникнути теплового навантаження на серце. Рівень води у ванні повинен доходити до лінії нижніх ребер.
Потім споліскують тіло водою і накривають теплим одягом. Гірчиця здатна викликати алергічну реакцію, слід пам’ятати про це.
Ванни для схуднення в домашніх умовах на 12 днів
Жиросжигающие комплекс з ванн для зниження ваги розрахований на 12-денний період. Процедури, що складаються з різних ванн, проводяться щодня в певній послідовності. Після такого комплексу можна не тільки втратити до 10 кг ваги, але і істотно поліпшити стану шкіри.
1. Ванна з гірчицею
Гірчична ванна проводиться за методикою, описаною вище.
2. Ванна Клеопатри
- Літр теплого молока змішують з медом (100 г).
- У тіло втирають суміш, приготовану з солі і сметани в рівних пропорціях.
- Після 20 хвилин змивають сметанно-сольову суміш.
- Ванну наповнюють водою комфортної температури і додають молочно-медову масу.
- Тривалість ванни близько півгодини.
3. Ванна з содою
Методика проведення содових ванн описана вище в даній статті.
4. Голлівудська ванна
Улюблена півгодинна процедура для тіла надає шкірі сяйво і бархатистість. Половину склянки рідкого мила збивають з чайною ложкою ванільного цукру і яйцем. Суміш виливають в ванну з теплою водою.
5. Ванна з липовим цвітом
Липовий цвіт заварюють згідно з інструкцією. Літр настою додають в ванну і розслаблюють тіло на 20 хвилин.
6. Ванна з висівок
Омолоджуюча півгодинна ванна ефективна при втомленою і в’ялої шкірі. Висівки (1 кг) запарюють двома літрами молока. У теплу суміш додають 100 г меду і розчиняють у ванні з теплою водою.
7. Скипидарна ванна Залманова
Виконується за методикою, описаною вище.
8. Хвойна ванна
Тонізує і оздоровлює шкіру. Ванну приймають згідно з інструкцією, що додається до рідкого або сухого хвойному екстракту.
9. Процедура «іспанська плащ»
Заварюють квітки липи в кількості 2 літрів настою. Сорочку з бавовни або лляної тканини опускають в трав’яний настій. Віджимають і надягають на тіло. Загортають в банний халат на годину
10. Вітамінна ванна
Процедура проводиться з фруктовими і ягідними соками. Такі ванни комфортні з цитрусовими плодами: апельсинами, грейпфрутами. У воду для ванни додають 1 літр фруктового або ягідного соку.
11. Ванна Клеопатри
Ванна приймається за інструкцією, описаною вище.
12. Обгортання французьких куртизанок
Методика дозволяє прибрати 5 зайвих кілограмів ваги. Перед сеансом виробляють очисну клізму для звільнення кишечника. Процедура починається з випивання шести склянок гарячої води з лимонним соком або яблучним оцтом (1 чайна ложка на склянку води).
Розчин випивається через півгодини після попереднього склянки. Бавовняну тканину або сорочку витримують в суміші: яблучний оцет і вода, взятих порівну. Покривають тіло і загортають. Процедура розрахована на 2 години.
Ванни для схуднення в домашніх умовах, відгуки
Худнути за допомогою ванних процедур будинку – альтернатива дорогим сеансів схуднення в SPA-салонах. Таке схуднення має безліч позитивних і захоплених відгуків. Але, вибравши рішення прибрати вагу таким чином, слід пам’ятати, що схуднення буде ефективніше з переходом на здоровий спосіб життя і правильне харчування.
Все про скипидарних ваннах в відео
