смачний холодний динний крем на вечерю допомагає нам скинути вагу. Якщо ти ставишся до тих людей, у яких не вистачає часу на приготування складних страв, але які хочуть при цьому правильно харчуватися, то ти гідно оціниш рецепти, з якими ми познайомимо тебе нижче.
Як відомо, диня відноситься до фруктів з високим вмістом води, клітковини і мінералів. Все це сприяє очищенню нашого організму від токсинів і заспокоює запальні процеси.
Динний крем – рецепт, при приготуванні якого можна використовувати незліченну кількість різних інгредієнтів. Можеш вибрати ті з них, які найбільше припадають тобі до смаку. Для приготування цієї страви можна використовувати практично будь-які овочі.
Перш ніж приступити до самих рецептами, нам хотілося б відзначити одну невелику деталь: для приготування їжі найкраще використовувати екологічно чисті продукти органічного походження.
Вибираючи продукти з сечогінні властивості, які допомагають нам скинути вагу, ти зможеш приготувати вечерю, який стане відмінним завершенням дня.
Отже … Чого ж ми чекаємо? Спробуй сьогодні ж приготувати одне з цих чудових страв.
Ми впевнені, що вони не залишать тебе байдужою.
Холодний динний крем з м’ятою
Такий крем не тільки дозволить тобі очистити організм і заспокоїти запальні процеси, а й допоможе розслабитися.
Поєднуючи це блюдо з чимось легким (бажано містить клітковину і білки), ти зможеш приготувати смачний і корисний вечерю.
Цей холодний диннийкрем благотворно впливає на травлення. Інформація, що міститься в ньому м’ята полегшує м’язову напругу. У деяких випадках вона здатна перемогти і головний біль.
Запевняємо тебе, варто спробувати приготувати це блюдо – воно по праву вважається одним з кращих кремів.
Якщо тобі сподобається динний крем з м’ятою, ти зможеш готувати його щотижня.
складові
1 стакан дині (сорт не має значення) (200 м)
1/2 склянки вівсяного молока (100 мл.)
щіпка білого перцю
1 чайна ложка свіжої м’яти (5 м)
5 столових ложок тертої моркви (50 р)
приготування
Приготувати динний крем з м’ятою швидко і легко.
Візьми диню і поріж її м’якоть дрібними шматочками.
Розраховуй кількість дині в залежності від того, на скільки персон ти будеш готувати вечерю. Якщо ти будеш вечеряти одна, тобі буде достатньо однієї склянки м’якоті (200-250 р)
Очисти морква і натри її на тертці. Для приготування страви тобі знадобляться 5 столових ложок тертої моркви.
Візьми блендер і поклади туди диню і листочки свіжої м’яти. Даси половину склянки вівсяного молока.
Добре перемішати інгредієнти так, щоб суміш вийшла однорідною.
Прибери динний крем в холодильник на кілька хвилин, щоб він став прохолодним.
Перед подачею на стіл додай трохи білого перцю і насип зверху тертою моркви.
Холодний динний крем з огірком
Цей суп виходить дуже легким і ситним. При цьому він також здатний очищати наш організм від токсинів. Він прийде тобі на допомогу, якщо протягом дня ти занадто захоплювалася їжею і тепер відчуваєш важкість у животі.
Наприклад, після візиту до родичів і щільного обіду нам завжди хочеться легкої вечері, здатного позбавити нас від неприємної тяжкості в шлунку. Цей динний крем відмінно підходить на цю роль.
Як же приготувати цей легкий динний крем? Зараз ти дізнаєшся про це.
складові
1/2 склянки дині (100 м)
1/2 склянки огірка (100 м)
3/4 склянки дуже холодної води (150 мл.)
1 столова ложка яблучного оцту (10 мл.)
щіпка білого перцю
кілька листочків м’яти
приготування
Для початку необхідно очистити огірок. Потім наповни половину склянки порізаної кубиками м’якоттю дині. Це полегшить перемішування інгредієнтів.
Налий в блендер холодну воду, додай диню і огірок. Добре перемішати і наповни готовим кремом тарілку.
Залишилося тільки додати столову ложку яблучного оцту і дрібку білого перцю.
Добре перемішати суп і прикрась його листочками м’яти. Пальчики оближеш!
Холодний динний крем з червоним перцем
Можливо, що така комбінація здасться тобі трохи дивною. Ми запевняємо тебе, що смак цієї страви по-справжньому тебе здивує, а твоя печінка скаже тобі величезне спасибі за цей рецепт.
Справа в тому, що перець в помірних кількостях благотворно впливає на наше травлення і приносить велику користь здоров’ю нашої печінки.
Це один з найкращих динячих кремів для того, щоб подбати про здоров’я шлунка і скинути вагу. Навіть не сумнівайся, спробуй приготувати цю страву. Побачиш, воно тобі дуже сподобається.
складові
1,5 склянки дині (300 м)
1 огірок
2 столових ложки дрібно нарізаного червоного перцю (20 р)
3 столових ложки цибулі (30 р)
2 шматки черствого хліба
1 столова ложка оливкової олії (16 р)
приготування
Як ти помітила, інгредієнти, які ми будемо використовувати для приготування цієї страви, широко доступні кожному з нас. Як правило, їх можна відшукати на будь-якій кухні.
Що стосується перцю і цибулі, кількість цих інгредієнтів залежить від твоїх смакових уподобань. Можливо, що ти не дуже добре переносиш ці продукти. Але не забувай про те, що в невеликих кількостях ці овочі корисні для нашого здоров’я.
Перше, що потрібно зробити – добре вимити всі інгредієнти. Поріж їх на маленькі шматочки для того, щоб блендеру було легше їх перемішати.
Потім додай в блендер диню, свіжий перець, цибулю, шматочки вчорашнього хліба і столову ложку оливкової олії.
Добре перемішати всі інгредієнти так, щоб в кремі не було грудочок.
Тепер прибери вийшов крем в холодильник. Подавай його холодним. При бажанні можеш додати в нього трохи білого перцю.
Смак цього динного крему приємно тебе здивує. Ти побачиш, що він піде на користь твоєму організму і допоможе тобі скинути вагу.
