щільна груди володіє більш високим ризиком розвитку ракових захворювань.
Якщо у тебе в грудях ущільнення, не переживай завчасно.
У грудях може бути занадто багато фіброзної тканини, яка пов’язана з підвищеним ризиком розвитку раку молочної залози.
Це не означає, що в короткостроковій або довгостроковій перспективі пухлина молочної залози розвинеться на 100%. Імовірність може бути вищою, якщо такі випадки зустрічалися в твоїй сімейної історії.
Досить просто регулярно проходити огляд у лікаря, щоб бути впевненими в тому, що здоров’я наших грудей знаходиться під контролем. Також важливо дбати про профілактику і не нехтувати факторами ризику.
Зверни увагу на інформацію нижче.
Ущільнення в грудях: на що звернути увагу
Давай з’ясуємо одну важливу деталь. Ущільнення в грудях необов’язково вказує на більшу або меншу вміст жиру. Жир не має нічого спільного з ущільненнями. Ось на що варто звернути увагу:
- Груди жінки зазнає значних змін протягом усього життєвого циклу.
- Коли ми молоді, в грудях ідеальний баланс між жиром, сполучної і епітеліальної тканинами.
- У період менопаузи груди стає більш щільною, з великою кількістю епітеліальної і сполучної тканини і меншою кількістю жирової тканини.
- Мамографію грудей з підвищеною щільністю складніше інтерпретувати, ніж у менш щільних молочних залоз.
Обов’язково прочитай: Рак грудей і 10 його можливих симптомів!
Ущільнення в грудях: фактори, які необхідно враховувати
- Згідно з різними дослідженнями, опублікованими в журналі Annals of Internal Medicine, жінки з більшою щільністю грудей частіше страждають від раку грудей.
- Ми ще раз підкреслюємо, що це є значним фактором ризику. Не слід упускати цей аспект не врахували.
Також проконсультуйся з лікарем про те, чи доцільно тобі робити мамографію щорічно, а не кожні 2-3 роки.
Не турбуйся дарма: у одній з чотирьох жінок щільна груди
Груди складаються з сполучної, жирової та епітеліальної тканини. Щільна груди означає, що відношення сполучної тканини в порівнянні з жировою більше, ніж зазвичай.
- Якщо хтось у твоїй родині вже стикався з раком грудей: тітка, мама або сестра, ризик розвитку раку молочної залози вище.
Постарайся проходити мамографію щороку, щоб не турбуватися даремно.
В який момент груди стає більш щільною?
Ми не можемо знати заздалегідь, щільна наша груди чи ні, але існують чинники ризику, які можуть зробити груди більш щільною:
- Менопауза: завдяки метаболічним і гормональних змін між 50 і 55 роками наша груди втрачає баланс між залізистої і волокнистої частиною і жиром.
- Якщо ми ведемо малорухливий спосіб життя і набираємо вагу, ризик щільною грудей зростає.
- Генетика також впливає на ймовірність розвитку ущільнень у грудях.
Як захистити себе від раку при щільній грудей
Якщо у тебе несприятлива генетика
Ми вже згадували на початку, що якщо в твоїй родині є випадки раку молочної залози, ризик розвитку цього захворювання у тебе підвищується.
Постарайся подбати про профілактику і попроси лікаря надати тобі рекомендації в залежності від твоїх індивідуальних особливостей.
Замісна гормональна терапія після настання менопаузи може допомогти.
Якщо у тебе щільна груди і є випадки захворювань в сімейному анамнезі, ризик розвитку раку грудей зростає в 3 рази.
Ось що ще потрібно зробити:
- Не пали.
- Чи не набирай зайву вагу.
- Уникай сидячого способу життя.
- Постарайся вести активне життя і виконувати аеробні вправи, більше гуляти на вулиці.
- Не їж продукти, багаті насиченими жирами, білу муку і цукор.
- Дотримуйся середземноморської дієти з великою кількістю свіжих фруктів і овочів і корисними жирами, такими як оливкова олія.
- Пий достатню кількість рідини.
Не пропусти: Груди: 8 порад і домашніх засобів, які допоможуть зберегти її пружною
Мамографія 3D: найнадійніший метод
Одна з найпоширеніших проблем щільною грудей – це те, що дуже часто обстеження дають помилковий ефект. Через підвищеної щільності грудей поставити діагноз дуже складно.
3D-томосинтезу – це один з найбільш ефективних способів сучасних методів аналізу грудей.
Це безпечна і ефективна технологія, яка стає все більш популярною.
