Щодня наш організм піддається впливу різних шкідливих факторів і виявляється в ситуаціях, коли дуже легко заразитися різними інфекціями, переносниками яких є різні віруси, бактерії і гриби. На щастя, імунна система завжди стоїть на сторожі нашого здоров’я: саме наш імунітет змушений давати відсіч різним мікроорганізмам, які викликають різні захворювання і розлади.
На жаль, такі фактори, як сидячий спосіб життя, погане харчування, різкі зміни клімату, нестача фізичної активності можуть призвести до послаблення імунітету. В результаті цього ми стаємо більш вразливими, збільшується ризик розвитку захворювань, що викликаються шкідливими мікроорганізмами.
Для того, щоб імунна система була міцною, наш організм потребує різних поживних речовинах, вітамінах і мінералах. Вони зміцнюють захисні сили нашого організму і допомагають йому протистояти інфекціям.
З урахуванням цієї потреби нам хотілося б запропонувати тобі рецепт, який дозволить тобі приготувати потужне противірусний засіб. Воно являє собою відмінну комбінацію корисних властивостей своїх інгредієнтів, які є джерелами поживних речовин, необхідних для імунної системи. Завдяки цьому засобу ти зможеш зміцнити імунітет і зберегти своє здоров’я.
Які ж чарівні інгредієнти цього противірусного засобу?
лимон
Лимон добре відомий всім завдяки високому вмісту вітаміну С. Це один з найбільш потужних антиоксидантів, він зміцнює наш імунітет завдяки активації білих клітин крові.
Цей цитрус володіє антибактеріальними та противірусними властивостями, що допомагає перемогти і запобігти багато інфекційних захворювань, особливо захворювання верхніх дихальних шляхів.
імбир
Імбирний корінь отримав свою світову популярність багато в чому завдяки своїм цілющим властивостям, особливо, своїм протизапальним і муколітичних (воно полягає в розрідженні мокротиння і полегшення її виділення з легких) дій.
також імбирний корінь є багатим джерелом антиоксидантів, він стимулює імунну систему людини, завдяки чому знижується ризик захворювання на грип, застуду, кашлем, астмою і т. д. Муколітичні властивості імбиру стимулюють виділення мокротиння, що дозволяє заспокоїти роздратоване горло і зменшити кашель.
Що стосується лікувальних властивостей імбиру, то варто відзначити його антибактеріальні, протигрибкові, протівотоксіческім, антигістамінні і протизапальні властивості.
бджолиний мед
Останні проведені дослідження показали, що бджолиний мед є потужним натуральним антибіотиком, здатним боротися з бактеріями і вірусами, що викликають застуду та грип. Не дарма споконвіку люди використовували мед в лікувальних цілях, особливо при лікуванні вірусних захворювань і захворювань верхніх дихальних шляхів.
За словами дослідників, мед має відхаркувальні властивості, що дуже важливо при лікуванні астми та інших проблем системи дихання, що виникають в результаті ослаблення нашого імунітету.
Противірусний засіб з лимона, імбиру і меду
Отже, ми докладно поговорили про цілющі властивості кожного з трьох інгредієнтів цього сиропу. Настав час приступити до його приготування. Це противірусний засіб зміцнить захисні сили твого організму і допоможе уникнути проблем з органами дихання. Він захистить тебе від алергії і вірусних інфекцій.
Ми рекомендуємо тобі завжди мати під рукою імбир, мед і лимон. У цьому випадку ні алергія, ні застуда, ні вірусні інфекції не застигнутий тебе зненацька. Але ж вони можуть з’явитися в будь-який момент!
складові
- 2 великих неочищених лимона
- 1/2 імбирного кореня
- 200 мл. натурального бджолиного крейди (8 столових ложок)
приготування
- Добре вимий лимони за допомогою розчину оцту. Це дозволить дезінфікувати цитрусові і видалити сліди пестицидів (якщо вони є). Для приготування сиропу ми будемо використовувати лимон разом зі шкіркою: цедра лимона містить велику частину поживних речовин і вітамінів (в тому числі і вітаміну С), які містяться в цих фруктах.
- Після цього добре вимий корінь імбиру і поріж його на маленькі шматочки. Поклади порізані шматочки імбиру і лимона в блендер. Потім додай туди ж і необхідну кількість меду. Добре перемішати всі інгредієнти. Суміш повинна вийти однорідною.
- Коли суміш буде готова, перелий її в скляну ємність, щільно закрий кришкою і прибери в холодильник.
- Якщо ти помітила, що через тривале зберігання в холодильнику мед закрісталлізіровался, спробуй нагріти суміш на водяній бані.
вживання
- Дорослим і дітям після 13 років рекомендується щодня з’їдати по одній столовій ложці суміші.
- Що стосується дітей більш молодшого віку, то варто обмежитися лише однією чайною ложкою кошти.
- При бажанні можеш розчинити сироп в чаї, воді або будь-якому іншому теплом напої.
