Можливо, вас це здивує, але рослин, які можна порівняти з шавлією за своїми лікарським властивостям, дійсно дуже мало. Про це нам говорить вже сама назва цієї рослини, яке в перекладі з латині означає «зцілити», «врятувати». Традиційно застосування шавлії асоціюється з жіночим здоров’ям, так як він здатний регулювати менструальний цикл, полегшувати стан в період менопаузи і навіть … піклуватися про красу і жіночності фігури. Особливо це стосується області живота. Хочете знати, як він діє? Тоді наша сьогоднішня стаття саме для вас!
Незважаючи на те, що шавлія відноситься до ароматичних, пряним рослинам і широко використовується в кулінарії для приготування різних страв, він володіє воістину чудодійними властивостями, відомими вже з глибокої давнини. Тобто вирішуючи проблему із зайвою вагою і жировими відкладеннями в області живота за допомогою шавлії, ви також зможете поліпшити своє травлення і запобігти розвитку запальних процесів в організмі. Крім того, шавлія надає заспокійливу дію, він допоможе вам розслабитися після важкого робочого дня. Але і це ще не все!
Шавлія охороняє жіноче здоров’я
Якими корисними властивостями для здоров’я має шавлія?
По-перше, це сильне протизапальну засіб, шавлія сприяє зменшенню болів в суглобах (пальці, зап’ястя, щиколотки), він ефективно допомагає при артриті і ревматоїдних захворюваннях.
По-друге, шавлія – це потужний антиоксидант, він запобігає окисленню клітин організму і сприяє насиченню їх киснем.
Далі, шавлія – сечогінний рослина, він здатний запобігти затримці рідини в організмі.
зміцнює пам’ять! Дуже багато компонентів, які входять до складу шавлії, використовуються для розробки препаратів для лікування хвороби Альцгеймера.
шавлія – седативну засіб. Дійсно, це прекрасний натуральний заспокійливий, якщо випити на ніч чашку настою з шавлії, то повноцінний відпочинок і міцний сон вам забезпечені.
Спазмолітичну і антисептичний засіб. Шавлія широко використовується для лікування респіраторних захворювань, а також при проблемах з травною системою.
Ще одне його властивість – турбота про шкіру і догляд за нею. Шавлія допомагає позбутися від різних шкірних інфекцій, з його допомогою можна вилікувати виразки, рани, абсцеси. Тобто це дуже ефективний тонізуючий засіб.
Шавлія відмінно підходить і для того, щоб відрегулювати свій менструальний цикл, якщо у вас трапляються затримки.
Ну і нарешті, шавлія допомагає полегшити симптоми менопаузи.
Як шавлія допомагає знайти плоский живіт?
Крім усього перерахованого вище, шавлія надає на організм очищаючу дію. Він сприяє розщепленню жирів і детоксикації організму, допомагає позбутися від здуття живота, запобігає утворенню запорів. Якщо приймати шавлія регулярно, то це допоможе полегшити роботу кишечника і зменшити його обсяг, так як скупчилися там жири будуть поступово зникати.
Сироп з шавлії для плоского живота!
Для приготування цього напою вам знадобляться листя шавлії і лимон. Шавлія без особливих зусиль можна купити в супермаркеті або в аптеці. Звичайно, завжди краще використовувати свіжу рослину, ніж те, що продається в пакетиках для заварювання, але на крайній випадок підійдуть і вони.
Приймати сироп з листя шавлії слід два рази на місяць по 4 дні поспіль. Протягом цих чотирьох днів треба буде також дотримуватися харчування з низьким вмістом жиру, уникати споживання м’яса, різних ковбасних виробів і солодощів. Переважно раціон повинен складатися з салатів, щоб забезпечити організм клітковиною. Це всього 4 дні, але потрібно строго себе контролювати і харчуватися тільки фруктами, овочами і сиропом з шавлії.
Необхідно пити сироп з шавлії тричі на день. Під час сніданку і перед кожним прийомом їжі (обід, вечеря).
Ще важливе доповнення: необхідно готувати сироп безпосередньо перед вживанням. Тобто він повинен бути свіжим. Щоб його приготувати, візьміть 6 листочків шавлії і заваріть їх у склянці води. Просто доведіть до кипіння і дайте потім настоятися хвилин п’ять.
Після цього вичавіть сік з лимона.
Змішайте настій шавлії з лимонним соком.
В кінці додайте дві столові ложки меду.
Пийте по цілому стакану, поки напій ще теплий. На сніданок можете з’їсти яблуко або вівсяний тост.
Перед обідом знову приготуйте сироп. З їжі можете зробити собі салат з шпинату, буряка і волоських горіхів, наприклад. Це дозволить забезпечити організм необхідними білками і іншими поживними речовинами, а сироп полегшить процес травлення.
Те ж саме повторюєте і перед вечерею. Сироп слід випити за 10 хвилин до їди. На вечерю можете приготувати баклажани (в духовці або на грилі) і з’їсти який-небудь фрукт на десерт. Так ви отримаєте потрібні вітаміни і в той же час мінімальна кількість жирів. Шавлія допоможе вам розслабитися. Якщо ж ви помітите, що почуття голоду не покидає вас, а час їжі ще не настав, то можете перекусити, наприклад, яблуком.
Тільки пам’ятайте, що такий суворої дієти можна дотримуватися не більше чотирьох днів поспіль (два рази на місяць), інакше ви ризикуєте недоотримати необхідні поживні речовини, що в результаті може викликати різні проблеми зі здоров’ям. Чотирьох днів буде цілком достатньо, і поступово ви почнете помічати, як ваш живіт підтягується, стає плоским і привабливим.
